Worst-Case Scenario:Trapped in Extreme Cold 逃离极寒
- Protect your extremities 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现,注意保护四肢
- Keep your core warm 用纸板或其他材料保持你身体躯干的温度
- Cover your head 身体40%的热量会从头部流失,用任何方法把头裹住
- Eat food for energy 吃食物补充能量
- Don't touch forzen metal 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
- Avoid working up a sweat 避免过多流汗,这只会使体温过低的症状更快出现
- Use any heat source 用任何可用的热源来取暖
- Call 911
小技巧:手指麻木怎么办?
- 让食指和拇指并拢,然后挤压
- 左右慢慢摇头
- 手放低,用力挤压身体