陈安之--NAC神经链调整

陈安之认为他最大的改变来自于学习到安东尼罗宾的NAC 神经链调整术，应用以后变得更有自信心，克服了很多恐惧，他从一个以前害怕打电话找工作的人变得能 够公众演说，并且成为安东尼机构第一名推销员，运用NAC 的一些方法使他改变了对金钱的看法，使他从一个穷困潦倒的人变成月收入高达数百万甚至千万以上， 甚至运用NAC 在时间管理方面，改变拖延习惯，倍增了数十倍的行动力。如果能够反复地听、学习并运用NAC ，听到会背会用而且还会教别人为止，你的生命一 定会改变。

成功者与失败者最大的差别？

失败者满于现状，而没有下定决心去改变，一定要改变。

成功者最重要的关键：

1.    

目标设定
2.     时间管理
3.     自我操练
4.     知识
5.     行动

举例：陈安之17 岁设定年度十大目标，18 岁没有实现，一直到二十岁一共设定了四十个目标，但是都没有实现。
后来他发现时间管理很重要，并有所提升。
后 来读到拿破仑的《思考致富》，学到成功的关键是自我操练，自我操练就是做一些很有生产力的事情，但是你现在不想做，可是你还逼迫你去做，因为它能帮你成 功。想要成为Top sales 的人都知道最有生产力的事情就是拜访新客户，拜访之前要准备客户资料，拜访新客户之前要事先调查客户的需求，拜访新客户之前要事先演练自己产品 的介绍方法，他要把他所有的这些推销技巧重新复习一遍，他知道拜访客户之前要复习自己产品的优点与缺点，了解竞争对手的优缺点，他都知道，可是他做不到， 他的自我操练不好。陈安之发现他的时间管理在进步，他去拜访客户，但是拜访客户之前做的准备工作都没有做到。
后来电视上拜访戈巴奇夫，他是苏联的总理，阅读过20 万本书籍，戈巴奇夫认为成功最重要的关键是知识。因此陈安之开始大量阅读书籍，4 年时间阅读了2000 本书籍。
最后陈安之发现自己的办公室还是 10平方米 大，员工还是只有一个，最后发现成功最重要最重要的关键：行动！一个人之所以成功是因为他行动的次数比你多。 以 前拜访顾客，别人一天打10 通陌生电话，他一天打30 通，别人一天打30 通，他一天打100 通，学习练演讲，别人一天练10 分钟，他一天练3 个小时。陈安 之认为自己之所以能在30 岁创造出惊人的绩效，是因为他行动的次数比任何人都要多。看看安东尼罗宾行动的次数比较多，史泰龙行动的次数比较多，肯德基创办 者行动的次数比较多，他一共被别人拒绝了1009 次才有人对他的炸鸡说Yes 。迪斯尼乐园创办者被拒绝了300 多家银行。
可是行动力到底要怎样产生呢？有些人知道他应该运动，他也知道如何运动，可他就是不运动；有些人知道他应该减肥，他也知道如何减肥，甚至买了减肥书来看，可是他就是不减；有人知道他需要拜访客户，需要做准备工作，可他就是不做。
所以NAC 最主要的目的就是全然地激发你的行动力。让你可以掌握成功最重要最重要的关键，就是行动的次数。

到底要怎么做才能彻底地改变自己的人生，克服内心深层的恐惧，建立自信心，产生行动力，实现自己的目标和梦想？

不 满意是所有动力的开始！当你对你的收入不满意的时候，这时你有一个强烈的企图心和动力想要去改变它；当你对你自己的两性关系感觉不是很理想的时候，你有一 个动力说想要把它变得更好；当你对你的人际关系发现不是很满意，你发现很多人都不喜欢你，都批评你的时候，你开始产生一个不满的状态，你开始想要去改变 它。所以假如我们可以开始对我们的生活产生不满意，越不满意的话行动力就会越强，这样的话就能激发你的行动力。对你的成就要满足，但是对你的现况永远要不 满足，这样的话你就有一个持续的动力想要去改变它。世界网球第一名桑普拉斯对他的发球还是不满意，乔丹对他的表现还是不满意，有人问毕加索，你人生中最好 最好的作品到底是哪一幅，他说是下一幅。

到底什么是NAC ，其作用是什么，我们如何利用它来改变我们旧有的行为和习惯呢？

可以参考学习安东尼罗宾《唤醒心中的巨人》、《巨人的脚步》。
NAC 神经链调整术最主要的作用是改变你个人的行为和习惯，或是改变一些你自我设限的想法，透过神经链调整术，我们可以彻底地改变我们的潜意识。人的意识分为潜 意识和意识，潜意识的力量比意识大3 万倍以上。所以我们要改变的话一定要改变我们的潜意识，NAC 神经链调整术是改变潜意识最快的办法。

举例：爱吃巧克力的人嘴里说：“ 我不要吃巧克力，我不要吃巧克力…” 他的意识告诉他不要吃巧克力，但是他的潜意识让他还是迫不及待的把巧克力吃下去。
NAC 神经链调整术是安东尼罗宾学过所有的心理学学派之后，发现任何的心理学都有效，但是一旦有效的时候，它需要具备6 个步骤，缺乏任何一个关键步骤可能这个改变都不会持续。
举例：有人靠意志力戒烟，但一周以后又开始抽烟，而靠NAC 神经链调整术可以完全戒掉。

 

神经链调整术有6 个步骤

一、              明确你所想要的，什么原因阻止你所想要的？
二、             找出改变的着力点，也就说改变的意愿，一定要还是想要改变？
改变不是能力的问题，而是意愿的问题。是想要，希望要，大概要，还是一定要。
举例：想要快乐，但是快乐不起来，把枪指着你，如果你不能在10 秒钟快乐起来的话就抠动，你会立刻马上快乐起来。因为枪已经激起你的意愿。
“ 一定要” 必须变成你语言的一种惯性，如我一定要戒烟，我一定要换工作，我一定要健康起来，我一定要每天运动…

第二个就是一定要告诉自己：“ 我一定要改变。”
举例：两性关系不好，是的，我们一定要改变，但是不是我要改变，而是她要改变。当你把改变的责任交到别人身上的时候，实际上是没有效的。

第三个就是告诉自己：“ 我可以改变。”
举例：业务员要提升业绩，他一定要提升业绩，他告诉自己：“ 我一定要提升业绩。可是我做不到，我不能，因为过去没有成功的经验。”

如何将一个想改变的人从想要提升到一定要呢？需要探讨心理学和行为科学最基本的原理，也就是一个人为什么会行动，通常一个人会行动只有两个原因：追求快乐和逃离痛苦。而且逃离痛苦比追求快乐给人的动力更大。
举 例：陈安之问他的学员：“ 在座想要成功的举手，想要赚更多钱的请举手，想要更自信更有魅力的请举手。” 他们都举手，陈问：“ 你们成功了没有？” 他们说没 有。他们都是想要，可是要成功的赚钱，会失去跟家人相处的时间，要行动这么多，好累哟，礼拜六礼拜天还要加班勒，还要缴这么多的学费来投资，还要看这么多 的书籍，我根本看书籍就可以打瞌睡啦。一旦他想改变的时候，想要更多快乐的时候，他内心就会想到痛苦，所以他不会去行动。
举例：业务员今天想要去拜访客户，但是他深深害怕被拒绝，所以他不会去行动。

逃离痛苦比追求快乐给人的动力更大，所以我们必须先给自己痛苦，再给自己快乐。
举 例：有个人想要转行，基于现实的因素没有转行，因为他要付房屋贷款，假如要将他的意愿从想要提升到一定要的话，陈安之就会说：“ 某某先生，假如你不改变的 话，你一辈子会不会实现你的梦想？假如你一直照现况维持下去的话，你会得到你要的吗？你愿意一辈子就这样过吗？你生下来一辈子就只是要过这样的日子而已 吗？你要带给你家人的就是这样子吗？” 当陈这样讲的时候，他会感到痛苦，他想要改变的意愿就开始强烈起来了。陈再问：“ 某某先生，假如你转行以后，实现你 的梦想以后，你会有什么样的感觉，这样子会不会非常快乐自信，实现梦想，环球旅游，开自己想要的车子，住自己想住的房子，让家人无经济的后顾之忧，用自己 的钱做一些对社会有贡献的事情，结交更多成功的朋友？” 这样子他的意愿就被激发起来了。一旦他说：“ 哦，哦，可是…” 陈就说：“ 那你不改变的后果是什 么？”
举例：有人想要减肥，没有成功，陈问：“ 请问你，目前因为你的身体肥胖导致你的自信心减少了多少？因为你的身体的肥胖导致多少人在嘲笑你？ 因为你身体的肥胖导致你的行动力减少了多少？失去了多少成功的机会？因为你的身体肥胖买不到合适的衣服，导致你内心的感受，这种情绪的低落到底有多久了？ 假如未来不改变的话你的自信心即将损失多少？这样会损失多少成功的机会？假如这样持续一辈子的话这样会有什么感想？假如你改变之后现在身材突然变苗条了， 你的客户看到你的时候会有什么感想？你看到镜子里的自己的时候你会给他什么样的评语？当你去做每一件事情来的时候会不会更有冲劲？只要你更有冲劲，更有自 信，生活过得更快乐的话，你会不会做得更成功？假如这样持续30 年的话，那你一辈子会怎么样过？你的朋友会给你怎样的评语在30 年内你做了这样一个改 变？”
这样通过给自己痛苦再给自己快乐让我们的意愿达到一定要的境界。

三、当我们的意愿达到一定要的时候，实际上还不够，因为我们每个人的潜意识都有惯性。
举例：惯性就好比CD 片，你按3 ，3 的这首就会重复的播放。它有一个轨道在上面，我们每一个人的头脑里在潜意识里面都有一个轨道，就是所谓的神经链，假如我们将CD 刮花以后再播放呢？它就没有办法恢复到原来，因为它的轨道已经被破坏掉了。
所以我们要改变我们的潜意识，调整我们的神经链的话，第三步骤就是打断旧有的惯性。我们需要做一些很独特的事情来打断旧有的惯性。
举例：一个想减肥的人在餐厅吃饭，他吃得很多很开心很享受的时候站在餐桌上大声讲：“ 我是一头猪！” 他这样讲了以后大家都会看着他，他会觉得很丢脸，下次每次想吃东西吃很多的时候，头脑就会想起那幕很丢脸的样子。
举例：安东尼改变爱吃巧克力的人的神经链。他和这个人打赌，让这个人4 天中每餐都吃巧克力，只能喝4 杯水，其他什么都不能吃。结果4 天后这个人把吃巧克力联想到了痛苦。
举例：安东尼的妈妈改变安东尼喝啤酒的想法。小时候安东尼想象父亲一样喝啤酒，他的妈妈同意让他喝，但他必须喝下一打啤酒，结果安东尼喝到呕吐，后来他一辈子都不再想喝啤酒。

 

四、当我们惯性打断之后，我们要输入新的思想或新的方法。找出一个最好的替代者。
举例：想抽烟的人通过每次抽烟将烟烫自己一下，好烫，下一次再抽的时候，再用烟头烫自己，好烫。当他不想抽了以后，每一个人的行为都需要一个替代品，当他下次想抽的时候他来嚼口香糖，他就不会想到他要去抽烟了。
举例：有人吃肉吃太多，当他决定不吃肉以后，他没有一个更好的替代品，当他没有一个替代品而且是一个跟肉一样满足感的替代品的时候，事实上这个行为是不会持续很久改变。
所以任何时候我们想要改变一个行为，我们需要输入一个替代品，只要我们没有这个替代品的话，我们是没有办法改变的。

五、加强神经链。
加 强 CD 片的轨道，使它更粗一点，更强壮一点。不需要思考，它就照做。一起床就想要去运动，一看到你老婆就想要去亲她，一看到公司的伙伴就想要把热情带给 他，一看到你的顾客就想要把你的服务做好，必须把自己的神经链锻炼到这样一个兴奋的程度，我们需要用几个方法，在了解这几个方法之前，需要了解心理学的几 个原则：
潜意识无法分辨事情是真还是假，只要我们不断的想象、重复、并且相信，它都会变成事实。
所以我们调整神经链要通过视觉化的想象， 想象改变后的画面：哇，有多么的棒，当我们赚了钱之后感觉多棒，当我们拜访顾客成交了以后感觉多棒，当我们打电话的时候有多棒多棒，想象好的画面，上台公 众演说以后有多好的画面，全体起立鼓掌的时候有什么样的感觉，只要不断想象的话，就在我们潜意识里面建立一个非常强大的神经链。
第二个方式是建立心锚，心锚就是在情绪很亢奋的时候让某些事情不断地重复出现，让它独特化，建立神经链联想。
举例：同学丧亲以后不断有人重复拍肩膀安慰，几年以后有人拍他肩膀同样位置，结果他心情低落，这是因为在他情绪低落的时候建立了一个负面的神经链，就是心锚。
举 例：建立正面心锚：安东尼组织的过火大会，放洛基的音乐（因为洛基的音乐能让人很振奋）让大家的情绪达到亢奋的状态，拍手喊 Yes ，每当你重复做这样一个 动作的时候，就建立了一个心锚，陈安之演讲前为消除恐惧去卫生间对镜子拍手喊 Yes 。假如这样一个神经链能够帮助过火不会恐惧的话，应该也能帮助演讲也不 会恐惧。

六、测试它！
假如戒烟了我们问自己，闭起眼睛来想象，在未来一个礼拜之后，在我再想抽烟的时候我会不会把这 个烟拿起来？还是我根本已经完全不想？当我克服我的心理障碍要上去公众演说的时候，闭起眼睛来想象，下一次别人邀请我去演讲的时候，我的脚会不会抖，假如不会的话，证明你已经完全克服了这样一个障碍。
假设下次情绪低落的时候还是想要抽烟，这时就要重复六大步骤。

加强神经链的方法：
任何的行为只要不断重复地加强，它终究会变成习惯。
任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
我们改变一个行为以后，需要加强神经链：
1 、定期加强，每个月给自己奖励。比如这个月达成目标去买一个东西，这个月达成目标去庆祝一下。
2 、不定期地加强。每 3 至 6 个月一旦自己表现很优秀的话，给一次奖励，因为每个人都喜欢变化。
3 、超级大奖励。因为每一个人都需要被奖励。
4 、惊喜。时机很重要。立刻奖励。不要老是用同一套方法。
不断地把奖励用在适当的地方：
举 例：某男女朋友关系很好，女的每天都会在 10 点打电话给他，但是女的参加一些社团活动以后，很晚才回家，于是 12 点回到家后打电话给他，结果被他责骂怎么 这么晚呢？结果女的怎么想？哇，我打电话给你，结果被骂。第二天打的时候又重复，又被骂。这时候女的她会怎么想？负面的神经链，变成负面的惩罚了。当这个 女的正在做这个男的所要的，也就是这个女的打电话给这个男的时候，这个男的给她一个负面的惩罚，就是用错了地方。
小孩子做功课，考试考坏掉，你猛骂他一顿也是没有用。要骂他的时候是他没有做功课的时候，你给他一个惩罚，这个时候他的神经链才可以被建立起来。
奖励的时机也是非常非常重要的：
举例：今天你员工表现非常非常好，结果你两个月之后才赞美他： “ 啊，某某，你两个月前表现很好。 ”
所以加强神经链，奖励神经链最好的方法就是抓住时机，当他好的时候要表扬他 “ 你做得非常非常棒 ” ，当他表现不好的时候要说 “ 下次要努力了 ” ，而不要等两三天之后，因为两三天之后他无法建立一个神经链。
奖励不要总是用同一套，需要变化：
举例：陈安之公司的第一名的奖杯每次都不一样。