大脑的意识与潜意识

意识通常指的是我们能够直接感知、思考和意识到的心理状态。当我们处于意识状态时，我们能够有目的地观察外部世界和内在感受，能够主动地思考问题，并且能够通过语言或其他方式表达我们的想法和感受。

潜意识则是指那些不在我们直接意识范围内的心理过程。这些过程通常不为我们所直接感知，但仍然在我们的行为和决策中发挥作用。

我们的感知器官负责接受外界信息，只有受到关注的一小部分信息会最终进入意识。在任何时候，我们的感官坏境都充斥着无数潜在的知觉信息。为了避免信息过载，大脑中的系统使用了一种选择性过滤机制。从而促使我们需要关注的信息进入到大脑中，实际上就是我们所说的注意力机制。我们将注意力放在某个事务上就表示对该事务具有意识。

通过注意力机制的筛选过程常常是在潜意识中进行的。在很多情况下，注意力机制悄无声息的放大或者缩小所接收到的信息，即使这些信息最终并没有进入意识。比如说假设你是一位银行职员，当你看到bank这个单词的时候，也许脑海里蹦出的第一个意思是银行而非河岸。

人的目光投在某样东西上，并不保证就一定看到了它。魔术师很早以前就对此有所领悟，通过引导观众的注意力，魔术师可以在众目睽睽之下表演各种戏法。注意力机制在筛选过程使得我们在很多时候都只是看到了我们想看的事物，而自动忽略了另外的一些存在。

当我们看一个物体的时候，似乎立刻就能感知它的形状、颜色和性质。然而在意识知觉的背后，蕴含着涉及数十亿神经元的精致而复杂的大脑活动。意识在这一连串大脑活动开始的几百毫秒后才会涌现。在任何时候，只要心念一转我们就可以意识到颜色、味道和感觉，想起一段忘却的记忆、一份感情和一些知识。而且我们还会有自我意识。

意识的容量十分有限，我们每时每刻几乎都只能有一个有意识的想法。比如当我们的耳朵充斥着音乐时，如果我们能全心专注于阅读，那么所有这些干扰就会停留在无意识的背景中。在这种状态下，我们会完全忘记外面的世界。

我们存在的每个时刻，大脑中的意识和潜意识部分都在不间断的进行竞争与合作。我们对这些千头万绪的潜意识加工过程一无所知，通常会高估意识在决策时发挥的作用。事实上，我们过多地将自己的行为归因于有意识的决定，其实潜意识也扮演着非常重要的作用。意识和潜意识是一种自然分工的过程。