计算机行业人员的护肤宝典(女生篇)

也许,在妳的周围,有一些女同事,抱怨:都是计算机工作,让她的皮肤，没有以前那么光彩照人,.所谓:世界上没有丑女人，只有懒女人.只要保护得当,说不定,皮肤也会像小宝宝一样,呵呵!
那就让我们学习女生护肤宝典

第一法:以粥养颜法

粥的好处,我不必在百度上搜很多证。曾经,我在中央台的<<健康与养身>>栏目中,看到一位七十几岁的老太太,貌似只有五十几岁,她的皮肤很白，很嫩，而且很有光泽.实在让我感到很羡慕.她就是在超市买了各式各样煮粥的材料,天天换着花样煮,从那之后,我就觉得,女人要像她那样，坚持保养自己.下面我就介绍点养颜粥:
1 百合粥 (百合对女生很好哦!)
 原料： 百合300克，糯米50克，冰糖适量
 制作过程： 百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
 特点： 润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等
2 甜浆粥 (正在尝试中`````)
原料： 糯米100克，新鲜豆浆15克，冰糖适量
制作过程：
新鲜豆浆同糯米煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一，二沸即可
特点：
健脾养胃，润肺补虚。使用于老年体虚，营养不良。亦于防治血管硬化，高血压，冠心病。
3 红颜粥
原料： 大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个
制作过程： 将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用。讲红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。 
特点： 补血养颜，润肤
4  黄瓜粥 (美白AND去斑)
原料：大米，鲜嫩黄瓜，精盐和生姜少许
做法：锅炉内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。
5  百合红枣粥
原料：江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
(1)、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。
(2)、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成

6  红枣粥：
红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。
红枣粥香甜可口，可治疗体弱，病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等，并有保护肝脏的作用。
红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
方法：取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。
7 芝麻粥
黑芝麻适量，淘洗干净、晾干炒熟研碎，每次取30g，与大米lOOg同置锅中加水煮成粥，此粥具有补肝肾、润五脏的功效，适合身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘者食用。
另外,还可以买些银耳,燕麦,玉米粉,红豆,绿豆,山芋等等(自己发挥想像吧!),这些都是对女生很好的食物,大家可以根据它们的特性,煮啊,我就不一一说了.

第二法:瓜.果保养法

水果富含很多维生素C,对皮肤也是很好的,我是怎么吃呢?我告诉大家:
晚上的时候,我拿一个瓜或水果,在加一包纯牛奶,用搅拌机榨(搅拌机我买的不贵,只有一白多块钱,很好用,也可以榨豆浆喝)，喝完之后,用剩下来的果渣敷脸,这样保证不浪费哦~~~

第三法:辅助的一些护肤品

介绍一点价位适中，效果好的护肤品~~~

1  佰草集轻柔洁面啫喱，泡沫细腻，温和洁净面部肌肤。该产品质地轻柔，洗时洗后无任何刺激感、不适感，是一款安全系数高，特别为娇嫩的敏感性肌肤设计的洁面乳。长期使用，能够增加皮肤组织维持自身酸碱度，电解质和渗透压衡定的能力，改善细胞膜的自稳作用，从而有效地抵御外界各种有害因素对皮肤的损害。
规格：100ml/支
零售价：60元
用法：先蘸湿面部，挤出适量（樱桃般大小，约2ml）于掌心，加水揉出泡沫，在面部轻轻按摩，再以温水洗净。
适宜人群：适合敏感性肌肤使用。
有效成份：田七，甘草
功效：田七提取液的功效性成份三七甙有促进表皮细胞新生，抵御外界有害物质侵袭的作用。 甘草提取液的功效性成份甘草酸及其衍生物，有滋养肌肤，抑制炎性反应的作用。2  曼修雷敦乐肤洁的爽肤水用上去虽然有点干，但很适合出油多的部位。30元左右很清爽阿
3  露得清的清洁产品很受好评。可以配上它的露得清水净化爽肤水（100毫升）：39元
4  za的深层卸妆油也不错。能从皮肤里揉出黑头和脂肪粒，能卸得很干净。对毛孔粗糙也有改善，不化妆也可以用呢，58元。 5  za有一个T区和粉刺护理系列。不错不错。T区控油平衡水用上去一点都不油，很清爽而且最好配上收敛水，这样可以缩小毛孔。
6 妮维雅的粉水就不错，很舒服。很滋润，补水，但是对毛孔没什么效果。40多元
7 可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果。
8 保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，30元左右。网上都说好。吸收挺快的~还不油
9 兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
10 vov的草莓面膜不错，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右
11  屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
另外，对于计算机MM而言,一顶要用隔离霜,有隔离辐射的作用,我买的是法国奥洛菲的,好像一百多点,蛮好的。