每天学习写论文——Day37 写论文的自律

今年九月我就正式成为研究生了，眼下最为关键的事是毕业论文。

但是我发现，一回家就越发懒散，已经很久没有“碰”过论文了。

若不是在博士学长的感染下，我还不知道要这样晃晃悠悠“拖延”多久~

（此处要配一张“流下不学无术的泪水”的图）

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今天看到一篇《学术论文写作攻略27条，皆为经验之谈》的推送，先做好心理建设工作吧。

关于写作

• 规则1：搜集资料、阅读二手文献，等待进入主题

• 规则2：在感觉完全准备好之前就开始写

• 规则3：耐心，不要想着马上写完，放松，不要连续写，会累

• 规则4：养成有规律的写作习惯，对写作不要有不切实际的幻想

• 规则5：在既定的写作时间结束时，就停下来。有助于培养耐心，保持平衡的生活

• 规则6：写作前的准备工作（prewriting）与写作本身同样重要，要花费一样多的时间，甚至更多

• 规则7：修改，修改，不断修改；经常复习笔记，构思

• 规则8：写作前的准备工作有助于灵感的迸发

• 规则9：写作是每天都要做的事情，但不是唯一最重要的事

• 规则10：每天安排较短的写作时间，其他时候保持正常生活

• 规则11：把写作时间分开，不要安排很长的一段专门写作的时间。为每段写作时间安排合理而且具体的写作目标

• 规则12：每天都干一点正在进行的写作计划，至少在脑子里思考一遍相关的内容，保持写作内容的新鲜度

• 规则13：安排一个舒适、不受打扰的环境，习惯于在其中写作

• 规则14：短期内用外部回报来鼓励每日的写作常规，长期目标是将其内化为习惯和乐趣

• 规则15：写作困难有时往往是心理上的自我否定造成的

• 规则16：Without knowledge, no creation; without stability, no flexibility; without discipline, no freedom.—Frank Barron

• 规则17：克服非理性情绪，代之以理性的自我暗示，克服抑郁，进入更加具有建设性的心态。（Albert Ellis’s Rational-Emotive Therapy)

• 规则18：While we cannot control dislikes and personalities, including our own, we can control our reactions to irrationalities by more carefully choosing our interactions

• 规则19：好作家能控制情绪

• 规则20：保持相对平静的良好心情，这是最佳写作状态

• 规则21：保持bds（brief, daily sessions)的最佳方式：心情舒适、减少干扰，充分准备、保持节奏、RET（Rational-Emotive Therapy)

• 规则22：孤独会造成写作困难

• 规则23：不要害怕把未成形的草稿给人看

• 规则24：The worse the writer, the greater the attachment to the writing. （根据上下文的意思，应该这么解释，越是糟糕的作者，越是深深地执着于写这件事本身，缺乏写作前的准备工作，也没有足够的社会交往，与人沟通讨论）

• 规则26：The best way to handle criticism is to anticipate it, to acknowledge it, and to learn from it.

• 规则27：Resilience, like comfort and fluency in writing, depends mostly on two tendencies, moderation and balance, or builds on pacing and exterorization.

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