写这篇文章的目的也会为了更好的督促自己,在有限的时间内尽可能的高效率的处理好工作生活中遇到的事情
1、零秒思考
我们的大脑其实思考的速度非常快,很多时候我们说要思考一下,其实只是先放着不管,等快到了截止日期才真正去思考。零秒思考的方法是利用潜意识进行快速思考,做法很简单,就是写好一个问题,给自己倒计时一分钟来思考,列出关键点。第一次看到时我是抱着怀疑态度的,但试了几个问题我就发现答案很靠谱,因为最重要的东西都会在第一时间跳出来。在工作和生活大量使用这个方法,比如做计划,准备演讲,列文章提纲等。
2、莫法特休息法
同一项工作做的时间长了,效率就会降低,一两个小时之后,做另外一项工作,给大脑一些新鲜的刺激。据说莫法特的书房里有三张书桌,分别是三个不同的项目,在一张上工作累了,休息一下,就进入另一张开始工作。脑力工作者需要的休息并不是睡很多觉,而是换脑子,体力工作者每天消耗了大量体力,才需要用睡觉的方式来补充体力。