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原创 夏季防暑小常识
<br />很多人在炎热的夏季都会烦躁不安,还有很多人受不了高热会出现中暑的情况,那怎么在炎热的夏季防暑呢?下面请郑州军都妇科研究所的专家为大家解答。<br /> <br />专家说,做好以下措施是能防暑:<br /> <br />1、多喝水:郑州军都妇科研究所的专家的医生说,在炎热的夏季一定要少喝酒,多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,而多喝水能及时补充体内的水分,最要喝矿泉水或低糖汽水。 <br /><br />2、少吃多餐:在炎热的夏季一顿饭吃的越多,身体内产生的热量也就越多,还要注意少吃高蛋白的食物,
2011-05-27 16:55:00
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原创 夏季既能补充维生素又能养生的粥品
<br /> 一到夏季,炎热的天气会使人流损失很多的水分,此时就要补充足量的水分,可是你知道排除汗里有很多水溶性维生素吗?郑州军都妇科研究所的专家说,排汗后会排除很多水溶性维生素,所以要补充足量的维生素,如水果、新鲜的水果蔬菜等。下面为大家介绍几款可以补充维生素又能养生的粥品:<br /><br /> 一、绿豆粥:<br /> 原料:粳米100g,绿豆50g,冰糖适量。<br /> 做法:将绿豆、粳米洗净煮粥,待熟加入冰糖,拌匀搅拌,即可食用。<br /> 功能:此粥具有清热解
2011-05-26 09:10:00
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