关于缓解学习压力的有效方法:
我们在拿到一本800页的专业书籍,这应该是一本史诗级别的书。拿到的第一个感觉是,哇,这个我如果能读完,可以吸收多少的知识呀。很多人都有急与求成的做法,我一个星期就读完。一个星期一后,书读完了绪论。就把这史诗级的书丢下了。
正确的的方式可以是降低自己的期望,降低自己的要求,一天读10页先,完成任务了以后,可以适当的增加阅读,这反而会带来愉悦感,而不是一星期没读完的沮丧感。将战线拉长,坚持下去。这样会很大程度上缓解学习的压力。
但是降低期望不是降低要求,学了10页就走人了,这也是不行的。
举一反三,不管是读书,还是学习其它的内容,不能急功近利。