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RSS订阅原创 解除忧郁的方法
最近一段时间为工作和生活而忧郁，每天睡眠不好，工作也不能集中精力。看了卡耐基的《人性的弱点》，有所启发。当遇到忧虑时，尝试用以下方法。 一、看清事实。 二、分析事实。 三、作出决定。 四、然后招办。 分析事实时给自己的4个问题： 第一个问题：我担心的是什么？ 第二个问题：我能怎么办？ 第三个问题：我决定怎
2009-06-14 09:51:00
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原创 承受压力的分析
今天参加一个压力承受能力的评估，结果比较贴切的反应了自己当前的状况，贴出来告诫自己，常做总结，分析问题的原因，尝试改变自己不好的习惯。 评估结果： 缺乏自制力，不愿意去改变自我，遇到困难容易退缩，不能承受压力。 建议： 相对而言，你的个性不够坚强，不足以承担太大的压力，容易产生挫折感，常感到孤立无助，这对于你顺利地工作、学习，以其与人交流都是一个
2009-05-24 14:59:00
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原创 索引创建与规划
索引创建与规划 (一) 索引策略l 系统策略Ø 生产为主的系统不建议多建索引；Ø 查询为主的系统建议多间索引；Ø 综合系统根据实际情况建索引； l 表策略Ø 表的生产性和查询性；Ø 数据规模；Ø 生产频率；Ø 查询频率； (二) 命名规范Ø 避免垃圾索引；Ø 有利于索引维护；Ø 有利于索引复制；
2009-05-18 22:16:00
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原创 工作烦恼(2009-05-15)
近期工作很不在状态，主要表现工作效率不高，上班时间心不在焉，没有激情。分析这种状况的原因有以下几点： 1、2008年的管理的项目不理想； 2、2009年没有获取得理想的薪水； 3、2009年第一季度的绩效不高； 4、自己的付出，得不到认可； 5、得不到领导的理解； 以上原因导致今年的工作激情完全消失，在工作上感觉没有奋斗的目标和方向。如何摆脱这种低迷的状态，自己也尝试了一些
2009-05-14 23:53:00
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空空如也
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