游泳的技巧
相信不少人都学习过游泳但是许多人既游不快又容易呛水,这是为什么呢?
这是我游泳的经验:
游泳前,要先在家里的脸盆中放水直到整个脸可以泡在水里,然戴上泳镜,捏住鼻子,把整个头浸到水中,泡一会适应一下,接着试试看,不把鼻子捏住,可以不可以也下潜到水中,这样反复的多多练习,先适应一下水性,
如果是孩子学游泳,到教练那,教练会再让他们,练习呼吸,呼吸顺畅之后就可以学习游泳了。而整个提速教练都会指导。
如果是大人自己去学游泳。也是在游泳前适应一下水性,然后下水之后也要练习一下深呼吸。
提速的话,我是建议买脚蹼和划水掌带上之后就可以让你的腿和手更有力,然后在游泳的时候要尽量的用力,这样子就会游得比较快。
但是游泳还是要靠多练,只要你努力多练的话,就一定会游的更加的快。