饮食对植物神经紊乱缓解有作用吗？

植物神经紊乱是一种非器质性的神经类疾病，是属于一种慢性的功能性障碍疾病，对于轻症的患者来说，也许对生活和工作没有多大的影响，但是对于重症的人来说，对患者的生活和工作会造成很大的影响的，而且植物神经紊乱是会随着时间的增长变得更加严重，由于植物神经紊乱会导致胃肠道出现失调，有的患者会因此身体变得更加消瘦。

患上植物神经紊乱后，对于患者的身体是有着较大的影响的，不仅会让患者自身免疫力下降，还会让患者浑身难受，饮食的选择对植物神经紊乱的缓解有作用吗？由于植物神经紊乱会给患者的生活和工作造成很大的影响，所以对于缓解，提高免疫力、抵抗力是很有必要的，可以预防植物神经紊乱加重。

食疗对于缓解植物神经紊乱是一个很好的方式，平时多吃富含营养物质的食物，可以补充能量，减少营养物质的流失，提高免疫力，在日常生活中，植物神经紊乱应该需要注意哪些？

1、日常保持饮食规律，要按时就餐，不可以暴饮暴食，一日三餐要营养均衡，注意饮食清淡；

2、多吃新鲜的水果和蔬菜，富含蛋白质的食物，及时补充身体所需要的蛋白质和维生素，可以促进疾病更好的恢复，避免病情加重；

3、平时最好少吃油腻、刺激、重口味、辛辣、腌制的食物，少吃泡面等含有调味料的食物；

4、尽量少喝寒冷的饮品，少喝奶茶、咖啡、碳酸饮料等饮品，最好戒掉抽烟；

5、肠胃不舒服时，可以适当喝一些养心安神的小米粥或者杂粮粥，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良的的症状；

6、植物神经紊乱的患者在日常生活中可以多吃胡萝卜、蘑菇、南瓜、燕麦等食物，尽量饮食多样化，有助于缓解植物神经紊乱。