为何效率低下，注意力不能集中呢

每天上下班的路上，一上车就昏昏欲睡，头疼脖子酸，但其实白天的工作也没多累，不知为何会这样? 最近效率极低，一些很低级的问题都费了不少时间，注意力不集中，真TNND折磨人。

分析了一下，有几个原因：
1.长期不吃早饭。原因是晚起了10分钟，耗去路上堵车时间，到公司时，楼下的鸡蛋灌饼已经收摊了

2.办公室空气不流通。20平的小房间里有10个人，虽然都是笔记本，但散发的热量还是很大，太闷了。 不通风是及其糟糕的

3.每天2个小时的公交旅行，感觉犹如慢性自杀，北京的空气很糟，尤其是早晚高峰，加上闷罐车般的车厢， 很耗人的 。 有几次好电子书都差点吐了。。。

4.睡眠质量差。 整晚做梦， 早上起来感觉自己刚拍了部美国大片， 情节历历在目，有反恐、科幻、警匪各种类型， 哎， 命苦

5.缺乏锻炼。 走出校门后几乎就没有认真锻炼过， 感觉身体状况不如以前。 不能不当会事了，
自己已经慢慢地不再年轻， 为了以后，必须要积累体能了。


看来这就是问题所在， 人不是机器啊， 唯有青山不倒，方可烧柴万年。

所以，美好的一天，从吃早饭开始。