四种高效能策略

个人公众号【爱做梦的锤子】，全网同id，个站 http://te-amo.site，欢迎关注，里面会分享更多有用知识，还有我的私密照片

策略

加：提前列出“碎片时间清单”，增加碎片化价值

• 我们每天都基本有两个小时的碎片时间不知道用来干什么，就浪费掉了
• 在没有安排的时候，碎片时间默认就用来刷微信，新闻之类的了
• 提前列出一个“碎片时间清单”

图片来源：得到《超级个体》

减：把同样场景的碎片化任务放在一起出来，减少切换陈本

• 集中所有需要切换的动作，尽量一次性解决
• 把同一场景或者相近场景下需要解决的问题，放在一起解决
• 比如：找领导汇报工作的时候，把需要领导签字的文件一并带上解决，把提出的建议修改计划也一并说出来，一次性解决

图片来源：得到《超级个体》

乘：叠加不同类型工作，形成叠加效应

• 每个一段时间就变换一下工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶就得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效地调剂和放松
• 按抽象与形象来分配时间：独立思考分析一段时间后，画画思维导图
• 按研究问题的不同角度：自己思考一段时间，再找三个人一起碰撞
• 按动静交替分配时间：坐着工作一段时间后，起来休息一下
• 体力与脑力相互交替分配时间：工作之余，打扫卫生洗衣服

除：主动把大任务拆分成碎片化任务

• 主动碎片化大型任务，将所有事情分为：思考和执行
• 碎片化思考，大块时间执行

我的观点

时间和事情都有碎片化和整块（费碎片化）两种，加减乘除其实就对应两种 的组合。

• 加：碎片化时间，碎片化事情，两种进行组合，把碎片化的事情，安排到碎片化时间完成
• 减：整块时间，碎片化事情，将同一情景的碎片化事情，放在一个整块时间里完成
• 乘：整块时间，整个任务，在一个整块里执行第一件事情，再在下一个整块的时间，进行下一个任务，轮询交替
• 除：碎片化时间，整个任务，将一个完整任务，拆分成思考和执行，有碎片化时间进行思考

我在后续会把我的碎片化时间清单附在这里

个人公众号【爱做梦的锤子】，全网同id，个站 http://te-amo.site，欢迎关注，里面会分享更多有用知识，还有我的私密照片