- 技能不是持久的,不练习,它每天都在退步
- 大脑更喜欢图像
- 晚上9点到早上3点是最好的休息时间
- 起床后做做数学题或别的钻研游戏,能使大脑迅速清醒
- 容易走的路都是下坡路
- 把思考内容画下来自己说话录音,倾听不足
- 每天做件没做过的事
- 想的复杂,概述简单
- 与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后
- 回忆细节
- 做日程表,缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率
- 学习时间随着年龄增加会越来越少
- 把问题用另一个角度重复一遍
- 物归原位,井井有条的生活不会让你被琐事困扰
- 加速形成概括力
- 闭眼在屋里走
- 用双重目标,最低目标和理想目标
- 思考弦外之音
- 翻扑克牌锻炼运算
- 不熬夜
- 每天喝水至少1500毫升,许多头痛都是缺水引起的
- 每天认识一位不同的人
- 慢慢做,但要做的精确
- 画效率/时间曲线表
- 转移注意力是拒绝诱惑的根本
- 思考因果,关联,相对关系
- 反拖延技巧之一,做什么都要有一个理由
- 外向即人格魅力阅读时区分知道和不知道的,避免浪费时间
- 记知识点比理解概念要简单,知识点记多了潜意识会逐渐形成概念
- 想到就做,不要拖延
- 累了立即休息
- 用字母简写做笔记,加快速度
- 把重要的课程录下来或照下来
- 上课时端正坐姿,打开书本暗示潜意识保持开放状态
- 坚持,专注,重复
- 感受身体讯号
- 饮食健康,早有蛋白质晚有纤维
- 趁精神饱满先解决难题
- 每天花10分钟写随笔,不要停顿
- 去了解习惯体系
- 不要压制欲望,化解它
- 微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效
- 意志力=精力=可以强化
- 多问为什么
- 推迟情绪,立即行动
【知识整理类】哥伦比亚大学教导学生掌握的100种学习方法(下)
最新推荐文章于 2024-07-13 20:38:58 发布