做事的常识
为什么会做事的人能复制成功,一般人却常重蹈覆辙?
关键就是:习惯。
会做事的人习惯开始,大多数人只会想“等我准备好”
会做事的人习惯坚持,大多数人说“我看算了”
会做事的人习惯重复,大多数人心想“又要做一次”
这三个好习惯,你都有吗?
【编辑推荐】
做事的常识,是这样炼出来的:
★ 把大目标,拆解成容易执行的小计划
★ 动手前,先画出工作概念图
★ 学会甘特图,进度不糊涂
★ 养成好习惯,胜过只想试试看
★ 难度越高的工作,越要超 前进度
★ 失败几次无所谓,珍惜每一次重来的机会
★ 不因相同的理由失败第二次,就算进步
★ 只要跑到最后,再狼狈都很帅
掌握做事的常识,就能摆脱三分钟热度的坏习惯,创造不一样的人生。
时间管理能力和自控力是许多人面临的问题之一。由于无法管理时间或没有自控力,导致一事无成、碌碌无为,每天都很忙,却没有任何成果。《做事的常识》一书就是针对这些问题,给出了切实可行的小技巧,你可以立即运用于工作学习和任何需要作出成果的场合。
作者小仓广是日本人力资源和领导力方面的专家,写过多本有关领导力和职场技能的畅销书,在本书中,他用自己亲身实践所得,告诉读者如何管理时间,如何自控,如何顺利地把事情做完。
【内容简介】
为什么有些人能够顺利把事情做出成绩?为什么有些人永远说得多做得少?本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯,这些习惯虽然老生常谈,却是做事的常识。但是,在日常生活中,从来没有人能说出该怎样才能培养起来这些习惯。在本书中,作者通过自身实践和经验,从心态上和行动上两个角度为我们指出了切实可行的小技巧,帮助我们养成开始、坚持和重复这三个习惯,让我们炼就做事的手感,不断达成目标,把事情做出成绩。
我相信,每个想把事情做好最后却失败的人,并不是不够努力,而是放弃得太早。
——小仓广
拆解问题 无法做出好成绩,原因是
01 一般人常败在这些事上
原则:1)做事情前一定思考,把评估时间拉长,多想几天也没关系,要确定自己真的能够排除万难,坚持到底,才能决定放手去做
2)不要随便做出承诺。如果已经决定要做,就不要轻易放弃
3)假如在计划的过程中发现自己真的做不到,也不要硬撑着头皮去做,或者想“不管了,先做再说”,这种不负责的决定方式,之后都可能让你付出惨痛的代价。这时候放弃绝对比做到一半临阵脱逃好,损失也更小。
02 把事情想得太复杂,不敢开始
任何事情都要开始。未知的困难和压力都是自己想出来了,也可能被夸大,所以,要做的是:请你现在就关掉想太多的开关,把全部的力量集中在开始这件事上。
03 遇到干扰就分心,不能坚持
想到工作就提不起劲,就要拖到最后一刻,才心不甘情不愿的开始工作;好不容才开始工作,有禁不起玩乐的念头,还得应付很多突如其来的杂事,结果原本该做的事却毫无进展。于是只能 抱着沉重的罪恶感对自己说“今天的进度又泡汤了,明天一定要赶上进度”,但是这种情况日复一日,结果都一样,自己也对这种喊口号的做法感到厌倦。
工作的过程不顺利,又积累了很多的压力,渐渐地,出现放弃的念头。然后感觉打了一场败仗,心情非常低落,自己丧失信息,别人对自己失去信任。
04 试过一次就放弃,不想再重复
遇到困难,还没认真思考解决的方法,就选择放弃了;找各种理来安慰自己,开始把失败合理化,习惯失败
世界上没有完美的事情,因为不完美,才是我们不断挑战自己的动力。所以,我们不要盲目要求做到最好,尽力而为,而且要学习面对失败,把挫折当成磨炼自己的机会。遇到失败仍要尝试,不断重来,反复尝试。
05 三个好习惯,目标再大都能顺利完成
开始->坚持->重复
开始:因为对未知的恐惧而产生压力,无法开展工作。
修正后:经过谨慎评估,下决心立刻执行
坚持:被突发情况、玩乐等外在因素影响,无法专心工作,导致效率低落,无法坚持
修正后:隔绝外界诱惑,让自己专心把工作做好。
(另外,因为某些因素中断了工作后,回来继续工作时会产生懈怠的心理,这也需要克服)
重复:再次被突发情况、玩乐等外在因素影响,没办法把工作完成。工作进程中遇到了挫折和困难
修正后:面对失败,调整好心态,认真思考失败的原因,调整方法重来过。
成功:掌握做事的常识,养成习惯,做任何事都能成功
06 从行动到心态,内建成功DNA
美国心理学家 詹姆斯:思想改变行动,行动改变习惯,习惯改变性格,性格改变命运
人对一件事情的看法,全看自己的内心怎么想,心态改变了,自然就能找到解决问题的方法,你的人身也会因此改变,改变心态就是改变现状的最基本有效的方法。
改变心态的最好的方法:采取行动
上篇 养成立刻开始的好习惯
养成立刻开始的好习惯
01 大目标,小计划,更容易成功
大的目标进行分解的方式-制作分解清单
1)写出目标
2)写出完成该目标所需要完成的事情
3)如果事情还可以细分,就再多些一层,直到分解成容易进行的最小单位为止
4)设定截止时间以及预估完成时间,小的目标最好也要设置评估的标准,这样能有效评估每个小目标的完成情况
通常大的目标容易让人产生恐惧和压力,遇到问题还需要反复的思考需要做什么,怎么做。在遇到障碍的时候,没有全局的观念。绞尽脑汁也想不起所以然来,最后就放弃了。没有可执行的小的计划,还容易产生懈怠和拖延。
把目标分的越细,就更加容易找到着力点,让自己更快进入状况,执行起来就越简单,厉害一点的,还可以把目标细分成不需要思考就能做好的小计划,轻轻松松就能完成。
02 动手前,先画出你的“工作概念图”
要想成功做好一件事,最好提前做好准备,尤其是比较复杂的问题。
当工作开始存在很多问题时,事情可能是不能被有效的分解的,这时候 ,开始前的策划就回变得非常重要。一定要在开始前想清楚,仔细评估,然后再下决定去做。
策划阶段对完成事情非常重要,同时也是产生大的压力的时候。方法:先做功课,在前一天,先画出“工作概念图”,拿一只笔和一张纸,将大脑中的想法进行画出来。
一般晚上画图,隔天更有灵感。通过 扩散、内化、和集中三种方式能够产生更好的灵感
扩散:头脑风暴法,在构想的时候为了找到更多的灵感,必须遵循的四个原则:1)不抗拒任何意见,2)重量不重质,3)不在乎能否实现,3)越天马行空的想法越好
通常在晚上,睡觉前,放松自己,可以听听音乐,找到灵感时,不要急着删除,汇集越多越好
内化:维持良好的睡眠习惯,放松心情,好好休息,至少一个晚上时间的沉淀,让概念变成更具体的想法
集中:坐在办公桌前,把资料做成图标,用正反分析反复验证,舍弃不必要的答案,集中思考,找到你要的答案
03
04
05 设计自己的开工仪式
在家里工作时,容易被舒适安逸的环境影响,不能很好的投入工作,按照进度完成工作,那么可以给自己一个简单的开工仪式,让自己的从舒服松散状态转变为积极有活力的状态。比如,作者使用的是换上T恤和牛仔裤,打开轻音乐,让自己打败懒散,积极投入到工作。
挫折难免,你有自己的大气方式吗?
在工作上偶尔会遇到难度高而又复杂的工作,这时候需要找出能激励自己工作情绪的小技巧。只要振奋自己精神,让自己专心 工作,就可以。音乐是一个很好的大气方法,因为人的情绪很容易受到音乐的影响。原则上只要感动自己的方式,都可以用来打气。
06 同时做好两件事的方法
同时养成两个习惯不但能让你更容易坚持,也会更有成就感。若是知识一个习惯,放弃了,一般人通常会感到没什么大不了的。但是,如果一次要放弃两个习惯,在放弃的时候就会考虑很多,并且感到不甘心或者可惜,于是更愿意坚持下去。这样是前面提到的用行动个改变心态,让你更容易坚持下去。
想什么就做什么的人和同时培养两个习惯,有什么不同呢?想什么就做什么的人,因为做事没有明确的方法和目标,心态上散漫的,最后容易半途而废,因此很难成功。相反,把A和B同时完成的人,是有计划性地利用原有习惯和另一种习惯结合,并积极的创造出另一种更有效率的新习惯,所以,只要坚持下去,通常都会培养出新的习惯,并因此对自己更有自信。
07 赶走负面想法的技巧
我们经常把工作潜意识的归类成一种辛苦有讨厌的工作,所以只要一想到要开始工作,就会提不起劲、联动都不想动,心情就非常郁闷。
为什么会有这种反?这是因为我们对工作已经产生了根深蒂固的偏见。
如果你的自信经常离家出走,可以考虑以下的方法:首先把自己想象成第三者,抽离出自责、失败的情绪,在重新回顾整个过程,找出自己失败的原因,并思考如何再次避免发生同样的问题。找到这个关键点,自然能把负面的想法转变成正面积极的态度。
参考经验,但不要被被绑住手脚
如果能摆脱既有的偏见,你就会发现事情没有想象中的那么难,而且还能剩下犹豫不决的时间。想要摆脱偏见,最简单的方式就是让自己养成正面思考的习惯,并经常锻炼。
不过,需要提醒的是,正面思考的力量是有时效性的,如果一直拖到工作截止时间的前一刻才要临时抱佛脚,那么即使你再努力认真,用正面积极的态度去面对,也不可能把工作完成。
08 想想美好的结果,就能充满干劲
消极的想法会让自己更低落,干劲更不足,相反,多想想积极的正面的东西,会让自己的干劲十足
累,是因为装了太多负面情绪
选择你的看法,心情马上不一样
遇到问题时,如果你能先冷静下来,想象自己是旁观者,重新看待整个过程,就会发现,这些情绪是多余的。你可以先改变自己的想法,用正面思考的方式去向成功的美好,只要先帮自己画出完成目标后的成功景象,就能为自己加油打气,让自己充满干劲。
09 大目标让人累,小目标让人兴奋
专心想象达成目标后的快乐,可以帮助你忘记与困境搏斗的辛苦过程,但是也可能遇到再怎么努力,还是看不到终点的时候。在努力的过程中,我们常常会在理想和现实之间挣扎,而这些挣扎最后都有可能成为说服自己放弃的理由。如果不想半途而废,这里有个简单的方法,就是在设定大的目标下,设定小目标,而且必须是看得见终点的小目标。
目标太远,容易偏离轨道
有很多人有这样的经历:好不容易下定决心要完成一件事儿,但不管再怎么努力,最后还是失败收场。回过头来检讨失败的原因,才发现是没有秒队目标。目标设置的太远,往往会在努力过程中产生偏离,最终达不到目标。这时候需要根据大的远的目标设定看得见的小的目标,随时就行调整。
10 对每一个挑战充满感谢
参加马拉松时,我看到很多特殊的参赛者,印象非常深刻:有八十七岁的高龄参赛者,有视力障碍的参赛者,也有脸和膝盖不小心摔伤后继续跑的女参赛者。让我不禁对“自己还跑得动”、“有机会参加这场比赛”两件事心生感激。比起很多想要往前跑却体力透支无法再跑、身体无法自由行动或工作太忙没时间参加马拉松的人,我已经很幸运了。想到这里,我立刻把身体的酸痛和放弃的念头忘得一干二净。
工作是让心灵得到平静的唯一方法?
日本畅销书《25句话送给年轻上班族的你》的作者佐佐木常夫先生。他是一个很特别的人,在开心迎接二儿一女诞生后,却发现老大患有自闭症,接着妻子罹患肝病,后来又因此并发忧郁症,前后进出医院高达四十三次。当时先生必须照顾患有自闭症的人资、罹患忧郁症的太太和两个小孩,同时还必须扛起家计。在外人看来,这根本是不可能的事情,但是先生却能兼顾工作和家庭,以最优异的乘机得到了懂事的职位。
先生早晨五点开始做事,亲手昨晚孩子们的便当后,总是第一个到公司,在其他同事上班前,他早就开始工作了;不仅如此,他还必须每天六点准时下班会叫照顾生病的太太。先生曾经告诉我:“我会有今天的成就,都要感谢我的个工作。对于家里接二连三的不行,我无力改变,但只要投入到工作,就能让我充实心灵的品名。很多人对我说,‘在家庭这么苦难的状况下还要兼顾工作,真实辛苦你了。’但我完全不认同这种做法,如果没有工作,我早就撑不下去了。”
能工作,真好!
人生当中有四件事让自己感到无与伦比的幸福。那就是被爱、被赞美、被需要和对他人做出贡献。实际上,除了被爱意外的幸福,全都必须要通过工作才能得到。
如果你现在也觉得工作痛苦、不快乐,请你想一想残疾人,或是因为其他原因没法工作的人,想工作又没办法的心情,我相信,你一定觉得自己是个幸福的人,并且重新获得力量,继续为自己努力。
请记得,只要你无论何时都用感谢的心去看世界,就会发现,你的人生非常富有并幸福。这么一来,你就会更加珍惜你拥有的一切,成为一个更好的人。
11 时间,是规划出来的
在一周开始的时候,先把一周内必须完成的工作全部写到日程本上,这么一来,就能一眼看出那些时间可以自由利用。
连小睡时间也要登记
尽量将一周内的日程做的非常详细,不管是工作或是娱乐的时间,都要明确记录,甚至包括起床和睡觉的时间都要写在日程表上。这样就可以明确掌握工作和生活中的大小事情的时间分配状态。才会发现自己放松的时间其实少得可怜,更能提高自己的工作效率,才能有更多的休息时间。才能用自己的节奏工作,得到更多自由时间的运用,并且让工作更轻松、更愉快。
写日程表时,要把凡是用到时间的事情都写上,否则只写大的事情,就会产生有很多时间的错觉。
12 学画甘特图,进度不糊涂
横排是日期,纵列记载工作项目,并用拉长的箭头表示工作开始时间和结束时间。从中很容易看出每天的工作。使用甘特图调整自己的工作进展,能减少工作目标与实际状况的落差,并能随时提醒自己小心不切实际的幻想。
永远准备好:万一落后怎么办?
修改进度时必须特别注意的一个重点是:保持平常心。把修改进度视为理所当然的工作,才能轻松面对,避免出现暴怒急躁,或悲伤消极的情绪。除此以外,不管怎么调整工作进度,都应该竭尽全力专心把事情做好。
当工作进度无法按照计划完成时,最好先思考补救的方法。对于一些不存在很强的依赖的工作,可以先完成后面的工作,让工作随时按照进度走,保证继续往前迈进的动力。
很多人喜欢把落后的工作进度延到隔天在做,一不小心让自己的工作量像滚雪球一样越积越多,害得自己的工作效率越来越差,工作压力越大。其实只要每天都有进度,可以等所有的工作都做完,在回过头来把落后的 进度补齐,这才是聪明又有效率的工作方式。
中篇 养成坚持到底的好习惯
01 每天脚踏实地,做好每一件小事
我虽然养成了习惯,在做任何事情之前,都实现把工作内容写到日程本上行,并且仔细安排一周的进度。但是很多的突发情况,会导致工作无法如期完成,所以,在制定日程计划的时候要适当考虑一定的突发情况。
即使工作进度没有完成,熬夜加班的方式也是很不可取的,这样会打乱原有的工作节奏,影响第二天的工作效率,而且陷入恶性循环。总是拖到必须熬夜才能把事情做完的人,通常是因为没办法管理自己的时间,住不到自己工作的节奏,才能这样一拖再拖。相反地梦有效率分配时间的人,就能做好自我管理,并且懂得用正确的工作方法提升自己的工作效率,也就是,他们懂得对自己负责。
不规划时间的人,永远没有时间
请记住,如果你没有当时间的主任,就只能当时间的批人。
或许按照进度工作,会让你觉得少了很多私人时间,例如每天减少一小时的睡眠,或是减少与朋友一起用餐的机会。但是如果把这些牺牲当成一种投资,这种稳赚不赔的投资,有什么理由拒绝呢?
在完成工作的时候,一定要记得从微不足道的小事,也要认真努力去完成,投机的心态做事绝对无法达成目标,只有脚踏实地,才是成功的唯一途径。
02 养成好习惯胜过只想试试看
只要把想做的事变成一种习惯,即使不勉强自己,也能继续坚持下去。所以,请你现在就跑开“暂时先试试看吧”这种做了就好的想法,下定决定用行动控制大脑,自然就能培养出坚持的习惯。
“做了就好”,这样很难成功
改变这种思维模式,而且每一件事要认真做好。
无法坚持的目标,就用习惯完成它
把那些无法完成的习惯转化成具体的方法,只要时间久了,就会积少成多,自然会实现目标。
03 拿黄金工作时间做不急却重要的事
黄金工作时间是上午的8点-12点的4个小时
经过一夜的休息,精神状态好,思路清晰,容易想到好的而电子,做出正确的判断,工作效率高
下午有很多突发事情
先处理不急却重要的事
这类工作通常紧迫性较低,可以慢慢思考,但需要投入很多心力,比如:
决定策略
构想愿景与分享计划
改善工作、制定工作流程和规范
其他的紧急又重要或不重要但紧急的工作,有着急迫性,即使不用黄金时间处理,也会为了在规定的时间内把事情做好,品名把他做出来。
别在黄金时间做杂事
哪些不太需要思考的事情,可以安排在下午或者晚上。
04 上网让人分心,你敢不敢拔掉网线
大部分的人会因为给自己的“一下子没关系”沉迷在网络世界中,时间不知不觉中被浪费。有时候这是为了逃避限时购工作中的额压力,尤其是现代人的工作量越来越大、工作压力越来越沉重,那些抗压力低的人很容易因此被诱惑,并选择用玩游戏、上网聊天等方式排解压力。
其实真正减轻压力的棒法,就是尽快把工作做完。
容易沉迷,就干脆远离
干脆拔掉网线
寻找不上瘾排遣压力方式
成功抵抗诱惑后,更重要的是找到适合自己的排遣有阿里的方式。因为若是累积太多的压力而没有排遣,就很容易再次陷入诱惑的陷阱中。
替代的排压方式,是那种不能太刺激的方式,否则就容易上瘾。
我个人的选择是 阅读哲学书,或是利用写作的空当联系吉他。
总之,只要找到替代方法,病痛下决心,完全斩掉自己与优化的接触机会,坚持一段时间,就能习惯成自然,成功对诱惑产生抗体,专心做好想做的事。
05 例行公事和杂事,想睡觉时再做
一位了不起的家庭左幅,在照顾两个小孩的同时,还需要完成所有的家事,这种情况下通过了类似中国注会的考试。其的主要经验是:洗衣服和扫地等这些例行家务,等到想睡觉的时候再做就好。除此以外,她一定会利用早上的时间把进度看完。她说“因为这个时间是头脑最清醒的时间,比较容易集中精神,全力以赴。”
习惯让你做事有如反射动作
我曾经把写谢卡的时间从上午挪到了晚上,结果又出现了拖延的状态,最后还是把这项工作挪到了上午的习惯中。
无论工作分配的多么仔细,都应该随时检验实践成果,并有弹性地分配时间,这才是真正有效率的规划方式。
06 不要停下来,每天都有进步
先拿到资料然后再决定什么时候开会的做法,很容易让人缺乏目标,能拖就拖,可以说是最没效率的做事方式。因此,不管做什么事,都应该先确定明确的目标,然后为达成目标全力以赴,这样才是最有效率的方法。有了明确的目标,下属能够自发地进行工作。没有明确的目标,还会让人产生时间很充裕的错觉。正确的做法是设定长远的目标以及阶段性目标,并设置截止时间,让所有人都能抓紧时间,并配合进度努力完成梅目标。
一周至少开一次会
在完成目标的过程中,必须经过多次确认和检讨的程序,也就是所谓的阶段目标;另外,所有执行面的工作都必须配合阶段目标进行,绝不可能只用最终目标作为所有工作的完成期限。
定期开会,好处多多
定期开会的最大的好处,就是在每次讨论过程中,能不断提醒组员工作目标,避免组员闷头做事,或因为沟通不良,影响了团队乘机。除此之外,定期讨论也可以防止问题继续扩大,有问题就立刻提出来,经过讨论之后,往往能立刻解决;还您能增进组员的笔记的了解,增加团队的默契和向心力。
07 持续有进度就好,太急反而容易出错
基于达成目标的人,反而经常会把事情搞砸。只有用缓渐进的方式稳扎稳打,才是真正坚持下去的关键。
要想完成目标,就必须先克制基于成功的念头,才不会被欲望冲昏头,反而弄巧成拙。
08 把困难的事,做出乐趣的方法
不幸的人被情绪操纵,幸福的人用意志操纵情绪--阿兰《论幸福》。愿意为对方积极付出,才能拿让人生充满爱和幸福。
相反地,如果只追求安逸,不懂得思考如何努力才能让自己和自己珍惜的人过得更好,这种人就很难找到幸福。
工作上也是一样,懂得在个工作上全力以赴的人,必定能从工作中得到快乐,这种快乐正式帮助我们突破逆境的重要力量。
乐在其中的方法
人会因为成就感到开心,会让人产生愉悦的心情,这种感觉能激励自己再接再厉,更愿意接受挑战。
工作再困难,也能享受其中的乐趣
辛苦麻烦的工作,也有让人快乐的部分。
将这样的工作划分不同的阶段,并在每个阶段中找到让自己的部分,然后鼓励自己。
09 难度越高的工作,越要超前完成
工作一段时间后,头脑其实还处在情形的状态,如果能好好利用这段时间多做一点努力,工作进度就会事半功倍。超前进度的工作方式,会让你觉得自己做事很有效率,因此得到更多的成就感,并且更有动力去挑战更困难的事。
但并不是所有的工作都要求超前进度。建议,约到难度比较高,或是复杂耗时的工作,可以有用这个方法化解危机。
不管是超前进度,还是正常进度,只要记得“今天多做一点,明天就能轻松一点”,“为自己的明天争取福利,不但能让你更有干劲,也能让你做事得心应手”。
不把烂摊子留给明天
努力超前进度完成工作,比完成进度后立即休息,更有成就感,心情更好,而且能让隔天的工作更为轻松。
用愉快的心情结束一天,不要把烂摊子留给明天的自己。不要为自己把工作推延到明天找任何的借口。
10 进度落后,先暂时跳过
进度落后时,不要急着赶进度,先把落下的进度留空白,继续按照工作节奏进行,潇洒的留白 反而比你把自己逼到角落、动弹不得更有效率。这样,一方面不会因为累积落后进度产生累积的压力,以致于放弃工作,还能在心中产生小的压力,无形中加快后面的进度,提高工作效率,保证良好的心情。
别被落后的进度压垮
手头上有多个工作时候,着重重要的工作,也是一种留白方式。
11 让身边的人成为你的纠察队
怕自己决定不够?把目标大声说出来
不管你是想建立孟县或是戒掉恶习,先把想做的事大声说出来,身边的人 一定会成为你的助力,帮你完成心愿,而且这个方法一点也不难。
12 对自己赏罚分明,意志更坚定
正视危机 具有瞬间的爆发性,而且冲击力到非常大,可以短时间内让人燃起斗志;正面思考可以让我们充满斗志和活力,让我们渴望未来,更能坚持到底。两种方法有必须互相配合,才能产生惊人的力量,这是很多能够坚持到底的人,没有说出来的成功秘诀。
自我督促
坚持做好一件事是对自己的要求,就是没做到,别人也不会说你,但是若是想坚持下去,就一定要设立明确的赏罚办法。
无论处罚还是奖励,都不能太过超过,以容易执行为原则。另外若是一直使用相同的奖励和惩罚,有效期限可能只能维持半年,因为人一旦习惯,不管对惩罚还是奖励,都会失去感觉。
奖励和惩罚是提高工作效率的最佳方法,只要灵活运用两者互相配合产生的爆发力和持久力,一定能帮助无法坚持下去的人成功突破困境。
下篇 养成不怕重复的好习惯
01 失败几次无所谓,不放弃就不算输
无论失败多少次,永不放弃。
人生不能怕失败,即使失败了再爬起来就好了。这个道理对很多人而,只是一句贴在墙上的嘉言录而已。有的人失败了一两次,在重新爬起来的,但是我几乎没有看到过 收到挫折,可以 重来五遍、十遍甚至一百遍的人。
失败了,就要总结失败的经验,纠正就的错误,重新继续开始,你离成功越来越近。
02 珍惜每一次重来的机会
很多人一听到重复,就会感觉很麻烦,不想继续下去,但重复真正的意思,并不是你一再重复相同的错误,而是在达成目标的过程中,必须一直思考如何从旧的想法中找出更好的办法,并且积极修正错误。只有这样才能不断进度,做出最完美的表现。重复改变和修正缺失都需要十足的勇气,更需要不服输的精神,所以无论问题有多困难,只要不放弃就一定能扭转局势。
下定决心做一件事后,我们可能因为某些原因中止计划,但是这并不代表我们已经完全放弃,这些未完的计划都会存在大脑里,等待激活的时机。
等一下在做,那就等一辈子吧
有了想法以后,若是没有不做的理由,那就立刻去做。否则,就可能等一辈子,
03 不因相同理由失败第二次,就算进步
随时修正错误,离成功及不远了
遇到无法坚持下去的时候,不需要直接投降,你还有很多选择,例如:重新思考问题发生的原因,并找出解决方法。如果你能这么做,就会发现,在解决问题的过程中,你也能学到不少,这都是非常宝贵的经验。
但是,请你小心不要每天重复犯相同的错误,那只会让自己陷在同样的困境中,没办反让自己进步。假如你想卷土重来,就必须真心为改善问题而努力求改变,也许是改变自己的习惯,甚至是改变自己的价值观。
改变,从自己开始
不要想着改变过去,或改变对方,但是你可以改变自己。
每一件事都是一体两面的,当你觉得对方应该要做点改变的时候,就代表你也更应该做点什么。选择从自己开始改变,找出失败的原因,从别人的立场思考,找出问题的症结,并想出更好的解决办法。做任何事之前,能将心比心,让自己更有弹性,遇到挫折也能从 改变自己开始。
04 要成功,也需要“断、舍、离”
若是想解决问题的时间不够,无论是因为偶然因素还是时间超出预期,最需要做的一件事就是:断舍离。
在工作清单中,选择工作和生活中可以不做的事情,这些可以用来做时间的备选。
练习和坏习惯说再见
在失败和遇到挫折时,思考失败的原因的时候,也有发现自己在执行的过程中,有哪些东西是不需要的,甚至是阻碍自己前进的,接下里,就可以像过年大扫除一样,把不需要的东西丢掉,舍弃自己的偏执,重新调整自己的步调,帮助自己从混乱中快速回到正轨。
05 实现备好补救计划,就不怕失败
事前设好计划的事情没有完成时,也要有补救的B计划--重新翻开日程本,找出次要的工作,整理出空当
为失败准备补救方案
可以在原有的日程计划上就行修改,如对隔天的行程进行删改。
06 跟上进度的方法
只要发觉工作来不及按照计划完成,我就很容易一头扎到工作里,而忽略其他事情。但是在做事情前,最好评估事情的难易程度有自己估计用时。
决定什么事可以牺牲
在万不得已的情况下,我才决定牺牲工作和个人生活。
如果工作不是很紧急,请不要牺牲自己的生活时间。若是真的非常紧急,不妨挪用一点私人时间,把工作完成。
但是还是要特别注意,工作到最后的节骨眼才发现来不及完成时,更需要让自己保持理智,冷静思考。为了让工作准时交差,而盲目牺牲正常工作和生活作息时间,即使成功也不知得鼓励。
来不及完成的工作,可以先切割成三到四个短期目标,并未每个短期目标设定完成期限。如果还是无法如期完工,在万不得已的状况下,才能启动B计划,舍弃私人时间,权力赶在期限前完成工作。
不过,即使你暂时防线原本的工作和私人时间,还是会有其他杂务等着你处理,这时候你必须定下亲下来,不能被杂务分心,只能继续加快脚步完成手边的工作。解决当务之急后,才能放下心中的大石,享受完成的喜悦。
07 做不到一百分,也要为自己喝彩
即使三天做到两天没做到,照样算成功。这是在第四天遇到挫折而已,若是能在第五天重新出发,一年就能累积273天的成功。
失败是迈向成功的休息站
遇到挫折时,无论花多少时间,都必须重新振作起来,抱定坚定信念。当你认为自己快撑不下去,机器想要放弃目标时,先高夫自己千万不能放弃,然后喘口气休息一下,让心情放松后,再次朝目标前进。
大方让自己放假去
休息是为了让人走更远的路,也能产生正面积极的动力,预期面对挫败感到自责绝望,什么事都做不了,不如正大光明让自己休个假,调整一下心情。
最怕的状况是,放不开失败带来的压力,不断因为自己的失败和错误转牛角尖,即使努力挣扎,却依然无法改变现状,最后,痛苦绝望的一天拖一天,问题还没解决。
在工作上碰壁受挫后,记得为自己设下止损点。试着暂时让脑袋放空,不再为工作的事情烦恼。遭受失败不但是调整心情的好机会,也能为自己加油打气,产生再出发的勇气。
08 愤怒没事重新振作的强大力量
“逼不得已”“不得不做” 这些话只不过是欺骗自己、不想负责的谎言。真相只有一个,就是当你大呼不想干的时候,就是真心想要继续奋斗下去的意思,你完全不想放弃。
遵守与自己的约定
在放弃与不放弃之间,必须做出两难的抉择时,请务必做到一点:遵守与自己的约定。你必须先倾听自己内心真正的声音,诚实面对自己。
不是 公司,而是为自己做事
我希望各位先面对自己的真心,承认自己不想放弃,并努力保持平常心。而实现的方法就是:把对他人的承诺,转换为为与自己的承诺,例如:被主管指派去做自己不认同或讨厌的事情。 这个方式不但可以化解工作上的烦闷,让痛苦得到宣泄,也会帮助你缩短实现目标的距离。
09 只要跑到终点,再狼狈都帅
走走停停没关系,又前进就好
10 不完美,真好
犯错不必不断责备自己
想要从失败中站起来,必须要具有一个观念,那就是接纳自己的不完美。对于犯错,不要把他看的太重。每次想要做好一件事,却总是少了一点恒心、毅力,这时候请试着敞开心胸,拥抱自己的不完美,才能再接再厉,勇敢爬起来。如果因为挫折而不断责备自己、批评自己,指挥让自己陷入痛苦的深渊,对实现目标没有帮助。
只有对自己宽容的人,才懂得如何包容别人。才能接纳自己内心的阴影,拥抱阳光。
11 重来的事,七十分就算过关
重点是不要放弃
曾经有一段时间,我对工作总是要求做到最好,结果不但让自己尝尽苦头,还浪费时间从头做起。我认为如果不想再工作上白费心血,就要把一百分的高标准降低,七十分就让他过关。
这里的七十分过关,指的是失败后重新振作的几个标准,是让自己不要过度执着于一时无法改变的困境上,让自己倍感挫折,最后放弃。
12 别犹豫了,做就对了!