u013092227的博客

高效能家庭的7个习惯

中庸之道

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。曾国藩——物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。这句话的意思是说，凡事要顺其自然，坦然面对，活在当下，不过度担忧未来还未发生的事，要心无杂念地做好眼前的事，不要去留恋和纠结发生过的事。屡战屡败，屡败屡战...

成长是自己的事，如此重要。那么我们更应该认真的思考我们的成长。如何快速提升自己呢？我们讲成长，单一的考虑一项技能的提升都是比较片面的，还是要放在一个场景下，一个环境下综合考虑。身在一个组织中，是和一群有情有义的人一起做一件意义的事情。技术重要，但只有技术是不行的，一条腿走路走不快。还要有业务视角和商业思考，不断提升和培养自己的业务Sence。最后我们也要关注自己的软实力。如何对待事，对待他人，对待自己，软实力起到决定性作用。1、技术“技术基础，决定上层建筑”。技术是我们安身立命的本领，技术目标一定是一

控制负面情绪的小方法一：充分利用嗅觉产生的快乐，闻闻芬香的精油、香水、玫瑰花等等；控制负面情绪的小方法二：每天运动10~30分钟帮助你消除疲劳，放松心情；控制负面情绪的小方法三：提升自我效能感，找一些小事情完成它，取得能成功的信念，即“我能行”；控制负面情绪的小方法四：专念/正念，关注当下，关注自己此时此刻的心理活动；善爱冥想，焦虑时学会给自己“三分钟”，让自己冷静放松下来。...

一、互惠原则人与人之间的关系本质上都是互惠的，否则很难长久。人类自古就有“礼尚往来”的习俗，而这习俗源自人的天性：当我们受到他人恩惠之后，内心自然而然就会滋生负债感和感恩图报的行为倾向。个人要提升影响力就必须遵从互惠原则：一方面，平日里注重人际关系中的情感投资，分享、支持和关爱才能让情感保有温度。去谁家里吃饭或与朋友见面，伴手礼别忽视。你的每一份善念都会在宇宙中得到强有力的反弹；另一方面、有求于人时要多关注对方的需求，而非一味地强调自身的状况，如果你能发现并满足对方的某种需求，那么，你自己的目标自然