牙齿白白的，笑容甜甜的

    女生们很喜欢美白，肌肤白皙才是最漂亮的，但往往会忽略牙齿的美白，导致肌肤和牙齿颜色脱节。为了让每个女生都有最美的笑容，特别带来日常美白牙齿的方法，不用上医院受罪了。

    电动牙刷的清洁效果普通牙刷要强很多，它主要是通过震动来达到清洁牙齿的作用。选择一把高性价比的牙刷能你的牙齿带去更多健康，还能养成清洁干净牙齿的习惯。很多牙齿方面的疾病都是因为清洁不到位导致的，牙齿发黄更是如此。

    牙刷并不能全能的清洁牙齿，因此每天都应该用牙线，彻底的清理牙缝间的杂物。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

    漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

    芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色！如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬！