女人的美丽是吃出来的

女人的美丽是吃出来的

这里给你推荐两款美容菜：猪蹄皮冻——把新鲜的猪蹄洗干净后，先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅水，加一些红枣、枸杞，然后小火慢炖，大约1个小时后，汤就会变得黄黄的，加盐、鸡精、葱末就可以。喝完汤之后，把猪蹄的骨头剔掉留下皮肉，再放回锅里跟剩下的汤煮一会儿，然后捞出来，装盘，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，15~20分钟拿出来，它已经成了软软的皮冻，切成若干小块儿,就可以食用了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹。

枸杞银耳汤——先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火炖10分钟，再加入10～15个枸杞，两者一起煮10～15分钟，加入冰糖，直到汤液黏稠，倒出来凉凉，就可以喝了。如果一次喝不完可以放在冰箱里，每天喝一点。天冷的时候要热一下再喝。这个汤有美白、平滑肌肤的作用。