马可·奥勒留：让灵魂有所归依，让理性遵从法则
作者｜马可·奥勒留
马可·奥勒留（公元121年-180年）是罗马帝国五贤帝时代的最后一个皇帝，也被公认为罗马帝国最伟大的皇帝之一。
他在希腊和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画方面都有极高成就，尤其是在哲学方面，是著名的斯多葛学派代表人物之一，被称为“帝王哲学家”。斯多葛主义的核心精神就是：从控制外界目标，转到控制内在目标。
五贤帝时代是指涅尔瓦、图拉真、哈德良、安敦尼·庇护和马可·奥里略五位皇帝统治罗马帝国的时代（公元96年至180年），五人先后相继，使国家得到了近一百年的和平与安定。
斯多葛主义，又称斯多葛学派，是古希腊的四大哲学学派之一，也是古希腊流行时间最长的哲学学派之一。（注：古希腊另外三个著名学派是柏拉图的学园派，亚里士多德的逍遥学派和伊壁鸠鲁学派。）
从公元前3世纪塞浦路斯的芝诺创立该学派算起，斯多葛主义（斯多葛学派）一直流行到公元2世纪的罗马时期，前后绵延500年之久。
一般认为，斯多葛主义的历史分为早期、 中期和晚期三个阶段，早期的代表人物除了芝诺以外，还有克雷安德和克吕西波；中期的代表人物有潘尼提乌、波昔东尼、西塞罗等；晚期的代表人物是塞内卡、爱比克泰德和奥勒留。
在罗马帝国战乱、灾害层出不穷的时期，马可·奥勒留带兵征战经年。鞍马劳顿中写下了自己与自己的十二卷对话——《沉思录》，书中没有抱怨和怪罪，而是将面对的问题回归到理性可控的范围内解决。
《沉思录》：透过不可控和不确定带来的焦虑感，思考以达内心的平静。
01、
人们相互蔑视，又相互奉承，人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前。
02、
绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己的内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
▲马可·奥勒留
03、
凡是符合本性的事情，就都值得去说，值得去做。不要受责备或流言的影响。如果你认为说得对、做得好，那你就不要贬低自己。别人有别人的判断方式，有自己的特殊倾向，不要去理会他们。
04、
不要为将来担忧。如果你必须去到将来，你会带着同样的理由去的，恰似你带着理由来到现在。一个人不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确，那么这个人的生涯将是何等丰富！老实讲，一个好人是不要窥察别人内心的黑暗，而是“目不斜视地直赴目标”。
05、
假如一件事的确值得去说或去做，那么就请不要反复思量是否符合你的身份。
▲马可·奥勒留统治晚期的罗马帝国（180年左右）
6、
一方面能足够强健地承受，另一方面又能保持清醒的品质，正是一个拥有一颗完善的、不可战胜的灵魂的人的标志。
7、
你没有闲空或能力阅读，但是你有闲空或能力防止傲慢，你有闲空超越快乐和痛苦，你有闲空超越对虚名的热爱，不要烦恼于愚蠢和忘恩负义的人们，甚至不要理会他们。
8、
我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
9、
不要不情愿地劳作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的考虑，不要分心，不要虚有学问的外表而丧失自己的思想，也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。同时，也欢乐吧，不寻求外在的帮助也不要别人给的安宁。这样一个人就必然笔直地站立，而不是让别人扶着直立。
10、
当你做摆在你面前的工作时，你要认真地遵循正确的理性，精力充沛，宁静致远，不分心于任何别的事情，而保持你神圣的部分纯净，仿佛你必定要直接把他归还似的；若你坚持这一点，无所欲望亦无所畏惧，满足于你现在合乎本性的活动满足于你说出的每个词和音节中的勇敢的真诚，你就能生存得幸福。没有人能阻止这一点。
▲马可·奥勒留青少年时期的雕像（罗马卡比托利欧博物馆）
11、
不要去注意别人心里在想什么，一个人就很少会被看成是不幸福的，而那些不注意他们自己内心的活动的人却必然是不幸的。
12、
遇事不慌，临事不惧，从容不迫但亦不拖延，从不手足失措，从不沮丧，从不强做笑容，更从不发脾气或是猜疑。
13、
丢开你的意见，那么你就丢开了这种抱怨：“我受到了伤害。”而丢开“我受到了伤害”的抱怨，这伤害也就消失了。
14、
不要只注重形式上的修辞而放弃了实质上的思考。
15、
惟一能从一个人那里夺走的只是现在。如果这是真的，即一个人只拥有现在，那么一个人就不可能丧失一件他并不拥有的东西。
▲ 位于匈牙利的阿昆库姆城遗址 （马可·奥勒留曾经在此写作《沉思录》）
16、
如果你做你生活中的每一个行为都仿佛是它最后的行为，排除对理性命令的各种冷漠态度和强烈厌恶，排除所有虚伪、自爱和对给你的那一份的不满之情，你就将使自己得到解脱。
17、
让身体拥有感觉，让灵魂有所归依，让理性遵从法则。
18、
不要以恶报恶，而是要忍耐和宽容，人天生就要忍受一切，这就是人的义务。
19、
这是一个羞愧：当你的身体还没有衰退时，你的灵魂就先在生活中衰退。
20、
真正的美，源于自身的内在美。这种美的全部原因皆来自于它本身，而外在的溢美之词并不能成为它美的原因。任何事物既不会因人们的夸赞而变得更好，也不会因为人们的贬低而变得更坏。
来源：北大清华讲座、复育智库，守望新教育
编辑：柏 岚 初审：余 华
复审：方心田 终审：詹 斌
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马可·奥勒留：让灵魂有所归依，让理性遵从法则 教师博览 2024年08月24日 06:47 江西
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