早上如何泡上一杯质量上佳的柠檬水

1、买柠檬

a. 柠檬的个头越小越好，因为每天需要的量是很少的，我这附近的店只能买到1.5元一个的

b.最好别买绿色的，买黄色的、斑点少的

c. 别买皮皱的

2、准备好水

a. 可以恒温40度的烧水壶，时时刻刻有温水喝的，不要选那种恒温60度的，柠檬里的微量元素都被破坏了，我选的是 九阳的 K17-W67。

b. 你可以前一天晚上睡觉前，按下烧水的按钮，或者早上起来烧开后，打开盖子等一个半小时让它冷却下来。

3、切柠檬

a. 横切三分之一，剩下的可以留着放冰箱。

b. 用手挤柠檬滴入水壶里，不小心把柠檬核、柠檬肉掉进去了也没关系，但柠檬皮一定不行，因为柠檬皮有蜡

把柠檬挤进水壶里有两个重要的作用

        1、它会分解因为烧水而沉淀的水垢，使得你的水壶一直都是干净的，每天这样喝柠檬，基本不需要清洗水壶。

        2、 稀释柠檬，因为每天都喝，这样对肠胃刺激会很小，刚开始的时候，我都是直接挤进杯子里，没几天肚子就不太舒服了。

4、摇摇晃晃

嗯，可以喝了。

温馨提示：

不要放太多柠檬，一天就放太多没有意义，还伤肠胃

还是每天坚持一点点，就好了，慢慢来吧。