改变亚健康,不靠医生靠自己
<br /> <br /> 上周四公司开例行交流会,本以为大家还是像以前一样聊聊网络热点、业界话题什么的,结果主持会议的同事让大家说说自己各自的不良生活习惯和一些小毛病。虽然话题不怎么给力,不过人人都可以参与,于是各自打开了话匣子:现在长期坐办公室导致腰痛、痔疮(个别姑娘羞涩地低下了头),精神状态不佳、注意力不集中,还有人练每天晚上饭后出门散步都懒得做……于是一个小时的交流会在各自比更衰的气氛下结束。<br /> <br /> 晚上想起自己和同事们的谈话,感觉我们对自己作为亚健康人群的状态都很心
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