MacOS 能够使用TimeMechine恢复之前删除的数据吗

由于自己删除了一个重要文件，后来想找回，使用各种修复工具都没有办法恢复. 后来看博客提到TimeMechine可以找回，但是说的大致都一样，类似下面的链接

https://www.cleverfiles.com/help/zh/time-machine-mac-backup.html

https://zhuanlan.zhihu.com/p/99269567?from_voters_page=true

但是都没有解决我关心的一个问题，那就是如何开启了TimeMechine，但是第一次没有备份，是否可以通过备份来恢复。

从网上没有找到答案，没有办法，我只能自己来一次。 结果是不行，能恢复的最早时间是你第一次备份开始的时间. 

之前的无法找到。特意在此说明一下，以便有同样疑问的人.