孕期及分娩注意事项

【孕晚期注意事项】

1，待产包的准备（在公总号后台回复“待产包”或者“育儿资料”，系统将自动发给大家超全资料包），衣物提前找个天气好的日子清洗并且晒太阳，奶瓶吸奶器等一定需要提前消毒（可用蒸汽消毒机，最好选购容积大一些的，除了消毒奶瓶，后期宝宝的小玩具之类的都可以用消毒机定期消毒，使用率较高）。

另外强烈建议入院之前将待产包里的物品列好清单，并告诉家人放置的位置，你应该不想在你疼的不想说话的时候家人一会问你这个东西在哪里一会问你那个东西在哪里吧。

2，按时产检，定期检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠中毒症、贫血等疾病的早期症状，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展。一般的产检时间表在宝宝树等软件会有提醒，而且医院也会有相应的告示。

3，胎动异常，如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也有可能是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当出现异常胎动时，准妈妈要及时去医院看医生，切不可盲目乐观。

4，水肿，我在孕后期就出现脚部水肿，只要是坐立时间久一点，那可是看着脚变大，而且按压一按一个洞，别提多可怕了。后期注意休息，不要长时间保持一个坐姿，饮食可以适当的少盐，以免水分滞留在体内。平躺略抬高腿可以缓解症状，另外饮食一定主要要富含蛋白质，以提高血浆中白蛋白的含量，改变胶体渗透压，才能将组织中的水分带回血液里。

5，假性宫缩，是一种偶发的子宫收缩，用手放在腹部可以感受到肚皮发硬一阵阵的收紧，同时会有下坠感类似大姨妈来临的感觉，假性宫缩没有规律基本上也没有痛感，大多发生在孕后期，一般随着预产期的临近，子宫下段受胎儿压迫，假性宫缩会越来越频繁，宫缩时间也会增长，直到宫缩逐渐变得有规律，并伴有疼痛感，这就是临产的信号了。一般来说从28周开始会有一些假性宫缩的。

6，胎儿入盆，入盆时间根据不同准妈妈的情况会有所差异，一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是在孕36周，但基本有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。二胎的经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比初产准妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆，一般是可以通过产前检查来检查，入盆后肚形也会略有变化。

对于胎儿入盆是否能按时入盆，准妈妈们可不必太在意，一般来说只要没有发生头盆不称(胎儿头部和骨盆大小不相称)的情况，胎儿都能顺利入盆。

此外，入盆只是说明孩子的胎位和头型衬对盆骨而已，所以即使在孕晚期胎儿长时间没有入盆也不必过于担心。这时准妈妈可以适当加大运动量(主要是散步)，同时可以用孕妇腹带固定腹部和胎儿，可以有助于胎儿尽快入盆。

第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩，而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩，当然每个人情况不同，因人而异吧。

7，孕期运动，孕前期（1-3月）主要以慢运动为主，散步、慢跑以及有人专业人士指导的瑜伽舞蹈等。孕中期（4-7月），这个阶段相对整个孕期来说比较稳定，可以进行一些体育运动，比如游泳、跳舞、健身操等。孕晚期（8-10月），这个阶段体重增加，身体负担比较重，不宜久坐久站，避免水肿，每天可进行两次散布，特别是最后一个月外出务必有人陪同。

8，睡姿，建议左侧睡姿。1）、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2）、可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。3）、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

9，见红、破水，如果没有足月见红，比如28周29周或者三十多周的时候见红一定要去医院检查，出血有可能是早产的新号，也可能是宫颈病变，还有肯那个是胎盘前置等。

如果足月后见红则基本上是临产信号，一般见红后24小时会开始阵痛进入分娩阶段，少量见红不必慌张，建议先通知家人，洗头洗澡换好干净的衣服，记录阵痛的间隔时间，待每隔一小时左右阵痛一次，则可以联系车辆准备入院（若医院较远则可以提前准备入院）。一般到阵痛每隔10分钟则是到待产阶段。

如果破水，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。平躺打救护车电话，去医院途中也必须保持平卧。如果医生告诉你胎头还没有入臀位的，或者本身胎位不正。破水的时候会发生脐带脱水，这是由于因为羊水流动，会把脐带带出来，这种情况会造成胎儿宫内窒息。这类病人在平时的时候来医院检查，医生会叮嘱她：如果胎位不正的人，发生破水时，千万不要自己走的，要让家人平着把你抱上车，平着到医院里。

10，提前准备工作，提前选好分娩医院，了解医院入院流程等，需要携带的证件？是否需要现金？夜间是否有特殊情况？

【分娩注意事项】

1，跟着我一起读三遍，来，不要尖叫，不要尖叫，不要尖叫。

2，配合医生、配合医生、配合医生。

3，坚定信心，一定没问题。

4，如果有侧切缝合的时候忍住不要催促护士，这样伤口可以缝合的更加仔细，对后期愈合更加的有利。

5，分娩呼吸法，亲测有效的，呼吸法分为几步：

1)当第一产程有规律的阵痛时，轻微阵痛采用缓慢呼吸法（深呼吸，鼻子吸气，口呼气，慢慢出气）；阵痛加剧时采用浅呼吸法（嘴巴微微张开，用嘴轻轻吸气轻轻呼气，速度快，只用肺的上半部）；阵痛结束，轻喘两下然后缓慢吹气一下，类似“哈哈呜”；阵痛再次开始的时候重复上面三个步骤。

2）当第二产程进入到产房，准备分娩，随着子宫收缩，深吸一口气然后呼出，再深吸一口气，屏住呼吸，眼睛看向肚脐眼，收紧腹肌放松会阴肌肉，用力向前及向下“推”婴儿（有点像便秘时用力），直到婴儿头部慢慢娩出。

3）婴儿头部娩出母体后，务必听从医生或者护士的吩咐停止用力，头放松后仰，使用浅呼吸。

【分娩中可能的意外情况】

1，难产，一般两种情况，一是胎位不正的女性坚持顺产，宝宝身体出来了，头部却卡住了，二是宝宝头出来了，但是肩膀卡在产道里了，遇到这种情况，一般护士会帮助按压妈妈肚子，另一位帮助转动胎儿，发生难产时，医生尝尝会拉伤宝宝臂神经丛，也有可能紧急情况下故意将宝宝弄成骨折，这都是很正常的，不要太纠结，宝宝的骨折在医生的护理下可以得到恢复。

2，大出血，若分娩过程中出血超过400ml就是威胁产妇生命了，一般如果发生在分娩过程中，而宝宝还没有正常分娩出来，医生会立即选择剖腹产来取出宝宝，接着找到出血位置想办法止血。如果医生进行了相应措施仍然无法止血，可能就需要切除子宫保障产妇安全，最最可怕的是子宫切除后仍然无效，就得先用动脉摄影，然后做血管栓塞性止血。

3，早期破水且感染，医学界认为产妇破水后18小时内，胎儿是非常容易受到感染的，如果胎儿受到感染又无法自然顺产，就需要剖腹产解决了，所以准妈妈破水后发现羊水有异味、肚子疼、发热心跳加速、或者进一步检查后发现白细胞增多等说明宝宝已经收到感染了，如果准妈妈破水超过48小时，宝宝也已经感染了，产妇会打上抗生素，同时提前生产/剖腹产。另外需要注意的是宝宝收到感染是非常危险的，即使通过剖腹产成功降生，感染依然会威胁到宝宝身体健康，所以如果准妈妈是8-9月破水，务必立即去医院配合医生产下胎儿。

4，胎盘前置，如果怀孕到7个月，下身总是流血，一次比一次多，但是又没有任何疼痛，那就要小心是否是胎盘前置了，有的胎盘前置可以顺产有的只能剖腹产，按时做产检，遵照医嘱，多卧床休息，另外为了避免出血量过大，尽量不要憋尿。

5，胎儿窘迫，胎心监测如果心跳变慢，有可能宝宝含氧量处于低迷状态，遵照医嘱进行吸氧或者输液一般可以解决。

6，羊水栓塞，如果出现这种情况就非常非常的严重了，它是指羊水进入母体血液，产妇无法凝血，会出现大出血，休克甚至死亡，要注意的是这种死亡率非常的高，并且产检和医生无法预测这个症状，也无法提前知道这个症状。一旦出现这种情况，医生只能给产妇持续性输入新鲜血液来缓解，但是这不是最根本办法，最棘手的是宝宝还没出生医生需要采取剖腹产，这个时候一般情况只能保一个，医生会根据家属的意思来寻求解决。这里需要说一下的是很多医院不是有钱就可以直接买血的，需要你或者直系亲属有相应的献血证，如果没有则需要当场献血才能拿到相应的血液进行手术。如果大家都可以直接用钱买到学那么没有人去血站献血，而医院的血基本上是由血站供应，没人献血，医院也没有血。

7，妊娠高血压综合征，准妈妈在怀宝宝期间倘若出现了水肿，高血压或者是蛋白尿，只要占了两项，就可以被诊断为该症。也有的准妈妈在怀孕5个月后才出现该症状，这也非常正常。准妈妈血压太高，其肝功能就会发生异常，大脑意识便会模糊等等，自然会威胁到自身和宝宝的健康，医生会尽量催产，让宝宝先行降生，甚至在必要时进行剖腹产。如果患有该症的准妈妈也不必太过担心，只要按照医生的嘱咐多多休息，服用孕妇专用的降压药物，多吃点蛋白质的食物。

8，子宫破裂，很久以前，这个症状常见于生了很多胎的妈妈，因为她们的子宫长期都保持撑开的状态，所以子宫壁很薄，子宫很容易破裂。但是如今已经进入计划生育的年代，该症状并不常见于顺产的妈妈了，而是常见于剖腹产的妈妈。已经经历过剖腹产的女性在生第二胎时，倘若想要进行顺产，就非常容易出现该症状。一般来说，也是可以提前发现的，比如准妈妈们发现肚子很胀，那是可能发生了内出血，或者是宝宝的心跳突然变得很慢，或者你可以抚摸着肚子就能摸出宝宝的身体结构了，这种症状一旦出现，解决办法就只有剖腹产。

9，胎盘早剥，关于该症状的判断，倘若发生在怀孕期间，准妈妈会觉得肚子很疼而且子宫会变得很硬。而在生宝宝期间，因为这种疼痛和生宝宝的疼痛是混合在一起的，医生是难以判断的。除此之外，医生还会借助超声波以及检测羊水的变化来判断，倘若宝宝突然心脏变慢，医生就会采取剖腹，让产妇提前分娩，以保证宝宝的健康。

10，脐带脱垂，这一症状在准妈妈破水的时候，或者是胎位不正的准妈妈身上发生。如果宝宝胎位正常，但是在分娩时头还没有进入到骨盆，脐带却先行脱落，随着生产过程中宝宝一点点地下降，脐带就是受到宝宝的挤压，宝宝便自行切断了血液供应，可谓是一种自杀行为，3分钟之内就会造大脑成缺氧甚至是死亡。一旦发现此症状，医生一般会让准妈妈保持着头部低，脚部高的姿势，这样便阻止宝宝压迫脐带，然后把手伸进产道顶住胎儿的头部，并马上实行剖腹产。

如果你觉得海螺妈妈的文章不错，就帮忙转给需要的小伙伴吧~也欢迎你随时与我交流育儿心得。扫下方二维码，关注我的公众号：海螺妈妈成长记（hailuo-mama），即可与我取得联系，同时，还可以获得我分享的育儿资讯。