最近读了一本心理学书籍,如题目。目前只读到一半,总结一下收获。
1.工作以来,自己总是思索,应该选什么方向。这个思考过程没有个度,就陷入了焦虑、紧张、闷闷不乐,时刻都若有所思,常常自怨自艾。
书中讲述了一些人脑的发展过程,焦虑紧张和舒服放松是大脑的两种状态,前者有利于生存,特别是在古老的狩猎文明,但是放在今天,如果放大它,就显得格格不入。
2.要区分“喜欢”和“想要”。
或许是认知的缺乏,不能很好的指导人生,还是得多看好书,豁达阳光。
以上。
--理解这个世界
最近读了一本心理学书籍,如题目。目前只读到一半,总结一下收获。
1.工作以来,自己总是思索,应该选什么方向。这个思考过程没有个度,就陷入了焦虑、紧张、闷闷不乐,时刻都若有所思,常常自怨自艾。
书中讲述了一些人脑的发展过程,焦虑紧张和舒服放松是大脑的两种状态,前者有利于生存,特别是在古老的狩猎文明,但是放在今天,如果放大它,就显得格格不入。
2.要区分“喜欢”和“想要”。
或许是认知的缺乏,不能很好的指导人生,还是得多看好书,豁达阳光。
以上。
--理解这个世界