龙凤体创始人王宪武

北京中调法治网（郑芳华） 近日，由陕西科学技术出版社出版的新书《心理瘦身不反弹》公开出版发行。该图书由中国著名幸福心理学家、心理哲学家、中国心理减肥之父王歌导师，经过多年的潜心研究和体验实践，结合自身所学心理学领域相关知识，创作出的一部经典之著。 《心理瘦身不反弹》以通俗易懂的语言，指导读者如何规避错误盲目的减肥方式，用健康的瘦身理念成功塑身。其实用性和可操作性是前所未有的。书中首次提出了瘦身不反弹方法的衡量标准，总结发现了100%瘦身成功的公式，独创了一套“科学瘦身不反弹”三合一瘦...

王歌:超越自己，才能脱胎换骨！ 　　老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁，但在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它有两种选择：一是坐以待毙；二是经过一个十分痛苦超越自己的过程，才能脱胎换骨。 　　150天漫长的操练，它必须很努力的飞到山顶。在悬崖

王歌：每天坚持爬楼梯、拒绝电梯！ 　　 一、拒绝电梯 　　这个指令是简单且绝对必要的。不管是谁，只要是保持体重的人，都必须放弃搭电梯。它还可以让住在市中心，经常在家里的人，借由这样的活动改变生活的律动，他也是预防心肌梗死很好的活动。这项指令，除了可以长期性消耗热量，背后还隐藏另一个意义。他可以一天数次，用来试验在稳定期保持体重的决心。 　　应该改变自己的想法。只要电梯到，就会发出“叮”的声

王歌：每天喝6杯清水，就能轻松瘦身！ 一、喝水可以运出体内垃圾，清除体内毒素 　　水既是营养进入细胞的载体，又是体内毒素的运送者。要想身体健康，迅速排除毒素，白开水是最好的饮料，每天喝八杯可加速新陈代谢，会让皮肤一整天富有弹性和光泽。 　　每天睡醒喝250毫升至500毫升温水（半瓶至1瓶矿泉水）。早上起床，第一件事先喝水。水扮演天然身体排毒剂，帮助你改善消化系统。喝水后几分钟，水冲洗

著名幸福心理学家；三合一心理减肥系统创始人，王歌心理减肥研究院院长、全国减肥行业联合会会长、畅销书《心理减肥兵法》《中华辟谷养生》作者。

王歌：著名幸福心理学家；三合一心理减肥系统创始人，王歌心理减肥研究院院长、全国减肥行业联合会会长、畅销书《心理减肥兵法》《中华辟谷养生》作者。