从高中开始就发现自己的牙齿有点龅，但是还不是很明显，就没有矫正的打算。
上大学后上排牙齿越来越龅，而且左右两边最里面的上下牙齿已经长歪，已经完全咬合不到一起，所以才有想要去矫正的想法。
当时我在长沙上大学，了解了下牙齿矫正的流程及费用，对于大学生来说还是有些承担不起。虽然家里人挺支持的也愿意帮我承担费用，但是我觉得本就是自己应承担的，所以决定参加工作一年左右自己有点存款后再进行矫正。
2019年1月12日（拔右侧正常牙两颗）
毕业一年多了，有点积蓄后下决心去矫正了☺。爸爸带着我去牙科医院，准备矫正。
就我个人而言，正畸的流程大概是这样:
1、洁牙
2、补牙（4颗）
3、做牙模
4、拍片
5、矫正拔牙（右侧上下两颗，非智齿）
以为拔牙会很痛，但实际上一点也不。打了麻药后，会感觉嘴巴肿但其实是麻醉的感觉，正真拔牙只需一两分钟，只觉得医生拿着工具在嘴里用力扯，脑补着医生拔牙的画面，哈哈哈，看不到只能靠想象。
拔完后，医生在伤口塞上了药棉，然后咬上棉花止血；等待30分钟后，医生再看一下伤口，没问题了就再换上新棉花咬50分钟，最后拿下来。
吃东西的话，用左侧牙齿吃，适应得很快。
2019年1月26日（拔右侧智齿两颗）
其实上次拔完牙4天左右，就可以拔智齿的，但是因为工作的关系，只能周末去医院。可是不巧之间来了大姨妈，所以推迟了一个礼拜。
这次是自己一个人去的，有一点点紧张，但是又想到上次拔牙也不痛，所以很快没什么心理负担。只是这次拔得久一点，然后还缝了针。医生交代我一个星期后来拆线，然后再拔3颗牙。
拔牙之后的2到3天，伤口都还时不时的出血，特别是下颌智齿的位置。最磨人的是影响到了喉咙，红红的—发炎了，吞咽非常难受；还有因为缝了针的原因，不能张大嘴吃东西，开始两天都不想说话。前两天妈妈看着我这样，也不知道该怎么办——嗯！硬撑！过几天就好了。
2019年2月2日（拆线）
这次妈妈来陪我拆线，顺便跟医生说等下次再拔牙。因为今天已经是农历十二月二十八日了，如果今天再拔牙，过年的时候要咋吃东西！作为吃货，需要这份坚持 。
“那正月初四再过来拔吧！”哈哈，反复跟医生确认了时间，怕自己听错，也太敬业了吧！
2019年2月9日（拔左侧正常齿两颗及上颌智齿1颗）
推迟了一天过来拔牙，哥哥开车带我来的。下午3点才到，确实有点晚了（正月里拜年的人家太多啦，但医生已经上班了 ）。
今天一下子就拔了3颗牙齿，医生和另一位拔牙的男士说这个妹妹都已经拔了7颗牙齿了。其实他说这话的时候是在给那位勇气，因为他不敢拔牙，在牙科床上躺了半天一直在哼唧。后来我才发觉，已经拔了7颗了啊？！真的有点佩服自己下了这么大的决心。
晚上在姑姑家吃饭，但是由于我们下午去牙科医院的时候有些晚了，所以我还不能吃东西。只能咬着棉花旁边烤火，没有上桌吃饭。
到了晚上7、8点的时候，姑父特意煮了稀饭给我吃，之前不太喜欢吃白粥的我竟喝了一大碗，大概是太饿了吧！
2019年2月13日（上牙套）
在家吃完中饭，妈妈带着我到牙科医院，今天下雨，特别的冷！！！我还披上了军大衣！医院太多人了，我们在外面等了很久，我一度怀疑自己已经被医生遗忘了。下午两点一刻等到四点多，才被医生提醒说赶紧到超市填饱肚子，再过去上牙套。本来想吃个快餐什么的，可现在是正月，附近的店子都没开门，只好跑去超市买了些面包还有一桶泡面，上牙套前最痛快的一餐！简直壮烈！
上了将近两个小时的牙套，还垫了一个像牙龈一样的东西——因为左右两边上颌的最后那颗牙和下颌的咬合不到一起，上颌牙歪得特别严重，所以才垫了那个。那东西除了气味难闻之外，讲话也不利索了，感觉有大舌头。上颌歪得厉害的两颗牙没有上牙套，还有一颗智齿没有拔。
戴了牙套后的最大感受就是吃东西特难受！并且还很塞牙！戴完回来的那晚喝绿豆粥，一小碗喝了我半个多小时 。不敢张大嘴吃，动作还轻手轻脚的，生怕“牙套”一生气，被反咬一口，我太难了。
真的很有必要介绍下我刚戴牙套这几天吃的——流食。
前面这几天特难受，不过还好，妈妈弄的粥啊什么的全吃了，她也很是安慰。老担心我上班了怎么吃饭，几天后发现自己可以吃汤泡饭，暗自开心。
一段时间后就已经适应了。最开始晚上睡觉怕被刮，会在嘴里塞棉花。现在偶尔觉得钢丝和托槽刮嘴皮，就会用正畸蜡。现在吃饭好多了，每餐可以吃两碗。只是有时看到自己喜欢吃的东西却不能吃，比如排骨、鸡爪什么的，因为害怕脱槽所以不敢吃，这感觉真是一言难尽。
2019年3月9日（复检1：上颌的钢丝未换，只换了下颌的）
戴牙套一个多月之后，我也和大多数人一样也经历过了脱槽。应该是我刷牙的力度没有控制好，有一颗脱掉了。脱掉其实不用太担心，它还是被“绑”在牙齿上，只是没有粘在牙齿面上了，可以不取下来，但是要注意别掉了，下次复检时要医生重新粘一下。
还有一个感受就是剩下的一颗智齿周边牙齿有酸痛感觉，需要找机会拔掉。
2019年4月5日（复检2：上、下颌的钢丝换了，后两颗牙也装上托槽）
这次复检后最大感受是后面两颗牙齿也装上托槽，吃饭有点费力，感觉确实有一股力在拉。而且钢丝的两端非常的刮嘴，必须黏正畸蜡才可以缓解。
另外发现最近的效果还是挺明显的，特别是下颌的牙齿变得整齐了。看看下面的对比图：
加上最近饮食上也没有注意，导致上火，嘴里的溃疡一个接一个，一直没有好的感觉。到了5月份才感觉到有点变化，左边上颌的小钢牙不磨嘴了（欣慰），但右边还是有些许磨，不过相比之前，我简直快乐多了！
2019年6月3日（复检3：上、下颌的钢丝都换了）
这次换钢丝，居然没有什么感觉。牙齿也不会觉得酸，但是右边上颌的小钢牙也不挂嘴了，开心。
2019年7月5日（复检4：上、下颌的钢丝都换了）
钢丝换下的当天就特明显了，牙特酸！其他的牙齿都已经回正了，只有一颗还差一点，所以医生又给我垫高了 ，特别不适应！本以为可以不用垫了，没想到......变本加厉了，真的是！香菇！
2019年9月3日（复检5:换了上颌的钢丝）
这一次隔了两个月来复检，因为自己有一个重要的考试，所以没有回家，一直处于紧张的复习状态，隔两个月过来也是提前和医生说好的。
在这期间，我能明显感觉到右侧上颌那颗牙齿在慢慢回正（当然并没有完全），所以我试着将垫在嘴里的那个取掉了。取下之后，比较担心吃饭会不方便，毕竟从戴这个到后来的适应，到现在已经 ️半年左右了，一直以来，我都是用左边的牙齿咀嚼，现在一下子取掉，确实不习惯，而且我要慢慢的去调整咀嚼食物的方式，这个过程我也得适应。
其实，由于之前不太正确的咀嚼方式导致了我的牙齿上下颌已经偏离了中线，因为要吃东西，所以在吃的时候确实没办法注意是否是正确的咬合。只能在平时或者睡觉的时候上下颌咬到中线位置来调整，时刻注意保持。这个方法非常地有效，现在我的牙齿在自然咬合下也没有偏离中线了。
这次复检，医生跟我说上下颌的牙齿已经完全回正了，接下来就是合缝。因为上颌之前戴了垫高的东西，所以这次只换了上颌的钢丝，为了与下颌牙齿同步（钢丝粗细相同了）。换了钢丝的前几天酸痛的感觉依旧 ……2019-9-5
2019年10月14日（复检6:换了上颌与下颌的钢丝）
13号的时候还在考场，这天晚上就已经疯到了长沙县、再是浏阳。所以，14号就来正儿八经的复检了。这次没有什么特别 ️，依然是换掉了上下两颌的钢丝，噢对，我上次掉了一个槽粘起来了。这次医生没有给我箍透明圈，我的下排托槽上都给我拧的小钢丝，还好不明显！
医生跟我说这次下排的会感觉紧一些，而且我的牙齿还会往外排列一次。所以我可能会变得更丑 ，哈哈，不管了！-2019-10-30
2019年11月8日（复检7:换了上颌的钢丝，下颌未换）
这次去复检，医生只给我换了上颌的钢丝，忍不住问了医生原因，他说下颌的钢丝已经换到了最粗，现在起下颌就开始进行收缝了，哇哦可以收缝了吗？！
所以，这次下颌两边都加了牵引钩，绕了很多圈牵引线，简直酸爽！2019.11.18
2019年12月13日（复检8:换了上颌的钢丝，感觉钢丝变细了，下颌依然未换）
感觉这个月以来牙齿三天两头都是酸酸的，一直有被拉着的感觉。这次换上颌钢丝居然感觉变细了，那个小助理帮我弄了好久，老以为牙齿有什么问题。下颌依然没有换钢丝，但换了牵引线。
我现在其实还有些牙套脸，不过相比之前好多了，而且我还是有点偏向右侧咬合，所以牙齿的中线有一点偏。通过这次复检，中线已经在慢慢移动变得正常了。2019-12-20
2020年1月20日（复检9:上颌换了钢丝，下颌依然没换）
19号公司年会，所以20才回来看牙医。这次医生给我换了上颌的钢丝，说上次的钢丝太长了。下颌钢丝依旧没换，换了牵引线。下颌牙齿其实很明显看到已经被拉拢一些了，只是上颌的还没有效果，毕竟之前上下颌矫正的时间不太同步，所以还是需要一些时间。中线已经回正了。
在我回家后的这段时间里，武汉爆发了疫情，现在全国各地都有疫情出现，大家都在恐慌的情绪中。没有走亲戚的春节，虽然少了昔日的年味，但在这特殊时期，也确实需要我们大家保重身体，注意个人卫生。希望疫情能够尽快得到控制，在前线的医护工作者们可以早日平安回家！ 2020年的新年愿望很简单，愿我爱的人和爱我的人都平安健康！2020-1-26（正月初二）
这次有一个多月没有去复检了，因为疫情的原因就没有往医院跑。其实我是想跟大家分享戴牙套期间要慎吃的食物，真的太有感触了哈哈哈！
说真的啊，做矫正之前，我也是做过不少攻略，什么东西能吃什么东西不能吃大概心里都是有数的。不过真的戴了牙套之后，还不是该吃吃该喝喝，除了刚戴牙套时不适应之外，后来就真可以用肆无忌惮来形容了，我说的是关于吃这方面。但是！但是！以下这几种真的要慎吃！！！
1、金针菇 and 韭菜
虽然，它们长得很好看，也很好吃的样子，但是没事就别吃它了！那种一半挂在牙套上，一半吞进喉咙，想恶心、作呕神游一般的感觉，我真的不想再体验第四次了！
这吃烧烤哪能不点金针菇和韭菜嘛，一开始我也觉得没什么，这怎么就不能吃呢，不过正是上面提到的那种非比寻常的感觉，让我彻底放弃了抵抗，因为解决方式通常是用手拔……已经3次了，现在真的放弃啦！
2、咖喱
说到咖喱，我真的是很久很久没有吃过了。就是因为这种久违的味道，上周周末兴致冲冲地买了土豆咖喱胡萝卜豌豆啥的，做了顿土豆咖喱饭。味道不用说真的很不错，想着下次再去买点来做，一到刷牙的时候就傻眼了……
毕竟我戴的是陶瓷矫正器，所以医生给我固定牙齿与矫正器时绕的是那种透明胶圈。所以这种透明圈就是特别容易被染色，特别是咖喱！真的，就算是吃了之后马上刷牙，也没有什么...用，所以显得牙齿很黄，只能等下次复检的时候换新的胶圈。真心提醒像我这样戴这种矫正器的集美们，咖喱真的慎吃！
对啦，女神节快乐！2020-3-8
2020年3月14日（复检10：上颌换上了最粗的钢丝，下颌依然没换）
这段期间回趟家，真的真的太不容易了。加上我家那边的班车停运（其实车已经提前报废了），嗯...一切都是如此的不巧，哈哈哈。
这次医生把我上颌的钢丝换到了最粗，然后两边也绕上了胶线（不是皮筋），也准备缩缝了。下颌也换了一下胶线，拉的更紧了。到现在上下颌终于可以同步进行了，医生说缩缝大概还需要一年的时间。对于需要一年时间缩缝的事实，其实也是很早就预料到了，现在下颌的牙齿合拢有一半的距离了，侧面看还是很明显的；但是，因为上颌牙齿才开始进行到缩缝阶段，因此整体并看不到变化。
刚绕上胶线的那几天，牙齿酸到什么都咬不动，仿佛回到刚戴牙套的时候......那天同事还陪我喝了粥，还好这次适应挺快。2020-3-23
2020年5月5日（复检11：上下颌都没有换钢丝，只换了拉线）
赶上五一小长假，回家看牙医，离上次复检也有1个多月了。我发现每次回去都不怎么规律，这样复检也导致复检也不规律；其实，这样不太好，对矫正不好，主要是拉大了矫正的时间。虽然医生没有责怪我，但我心里也比较清楚。
这次医生对牙齿的处理也和上次差不多，牙齿上颌加了另外的钢丝进行缠绕，加大了力度。换了一下两侧的透明胶线，一如既往的紧实。
2020年6月7日（复检12：上下颌的透明胶圈都换成了钢丝，并另外缠绕了钢丝，也换了拉线）
距离上次复检正好1个月，好像第一次这么准时哈哈哈。但是，我估计下个月又要不准时了。下次放假时间是端午节，差不多还有20天左右，不知道相隔20天复检能不能行。如果不能，那就只能是再过一段时间再回家了。
医生给我的下颌牙齿也缠绕上了细钢丝，上下一体（捂脸）。上下颌换了新的透明胶线，拉紧拉紧。
2020年6月27日（复检13：上下颌换了拉线）
趁着端午假期去复检了，距离上次仅20天，所以医生也给我说了时间问题；不到一个月的话就换拉线，害怕破坏牙齿的一个结构。这次医生还是帮我换了拉线，只是没有那么紧绷，力度不像之前那么大。上颌两边的钢丝变长了，因为拉线拉拢的缘故，所以两端特别容易刮肉，医生帮我剪掉了多余的钢线，这次复检完成。（2020-6-28）
2020年8月13日（复检14：上下颌换了拉线）
这次复检隔了一个多月，趁着休假就回来了。到了医院才发现我的医生休假了，是另外一个矫正医生帮我换的拉线。其实，我感觉换了线之后的好几天，吃饭时牙齿都特别酸，比之前要持续时间长。但是，牙齿方面却并没有什么变化，这是我后来才感觉到的。
2020年9月16日（复检15:上下颌换了拉线）
这次复检距离上次，刚好一个月左右，确定好医生没有休假的情况下就过来了。医生问我这次怎么隔了这么久才过来复检，他以为我没有更换拉线，我和他解释上次是另一位医生给我做的矫正复检，他说他没有看到矫正的痕迹，，，原来，，，这就解释了上个月我并未察觉到矫正变化了。
所以说，大家在做复检的时候不能轻易的更换医生，我上一次存在侥幸的心理，以为同样是矫正医生，而且只是换一下拉线，不会有什么影响，没有想到会没有矫正痕迹，所以这一个月相当于没有矫正。
医生告诉我，我的牙齿矫正还需要半年或半年多的时间，到时就能正常的饮食了。戴了一年多的牙套，其实说实话，有时候已经忘记嘴里还有牙套，它已经成为了我生活的一部分。
2020年10月14日（复检16:上下颌换了拉线，还多了个 朋友——橡皮筋）
这段时间一直在家，也是刚好卡点去复检的，看天气预报未来几天天气都不太好，所以今天我爸就带我去复检了。而且是工作日，人不多。
这次也是一如既往的换了上下左右的拉线，医生说我的牙龈肿了，我问需不需要吃消炎药，他说只是指标不治本，牙龈肿是没有清理干净的缘故，需要多注意死角的清洁。于此同时，这次新加入了一个伙伴——橡皮筋，不过戴了之后，确实有点丑哈哈哈哈，我妈的原话：“丑！”（亲妈无疑了！）
Like this···（2020-10-14）
这样子的小皮筋，医生交代是需要时时刻刻都戴着，然后每天换一对。以我这两天的经验来看，别看是小皮筋，真的拉得很酸哈哈哈，然后张大嘴就更加了。只能刷牙的时候短暂的摘下来，又乖乖戴好ᥬ ᭄
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