及时复盘的好处_升级我的周复盘

虽说，自己一直坚持每日、每周、每月、半年、一年复盘，却很少每周写一篇周复盘文，只写月复盘、半年和年复盘比较多。

昨天确定了这篇文章的主题时，我在心里问了自己一个问题：你为什么不愿意每周写周复盘文呢？是担心朋友觉得你的进步不够大，还是觉得写周复盘所写的内容不够有创新，让大家包括自己都失望了呢？我想更多的是后者，“复盘”是最近很火的词语，关于它的书写各种各样的类型都有。而我写的只是微不足道靠自己的实践经验，分析出来比较接地气的行动方法。

这次，我的周复盘进行了全面升级，在板块内容上新增了不少细节，来看看我的周复盘怎么完善的吧：

01｜周计划和周复盘放在一起

为什么要把周计划和周复盘放在一起写呢？主要是觉得放在一起写，更有对比性，可以很清晰知道自己哪些规划完成了，哪些规划没有完成。这样写周复盘时，你就不会迷糊不知道自己该怎么写周复盘啦。

最早之前我写周复盘、日复盘、年复盘都是在同一个手帐本，那时刚接触手帐本，也不知道自己想做多少个系列的手帐本，就放在一起写了。日、周、月复盘写在同一个手帐本，有个好处，方便查阅。都在同一个本子上，也方便自己携带。

2020年呢，我决定将日复盘分开了。

将周、月、年规划以及复盘都在同一个手帐本，日计划和日复盘在另外一个本子。在做日复盘的时候，自己不会写得太细致，只会写个大概情况，我只需要明确自己每天需要做什么事情就可以了。

而周、月、年的规划和复盘，在今年我变得尤为重视，在很具体的情况下，还想着如何将自己的规划和复盘变得更加完善，更加高效起来。

02｜新增不足以及改善方案

Deficiencies和what shall i do翻译过来的意思为：不足、我该怎么做。看到图片不足系列下面，将自己不足的事情写了下来以后，旁边还用红笔写了原因分析。

之前的复盘我也会这样写，用的是同色系的笔来写，显得不够突出，自己也不会特别重视，在分析原因时，也没有把真的“why”弄明白，就稀里糊涂的飘过了这块。这块的真正原因没弄明白，在接下来的我该怎么做，就很难入手了。

“我该怎么做”这里是根据自己做得不好的地方，进行调整自己的行动方法。并不是所有的落地行动，都适应自己的状态，这时候就需要自己去找出最合适自己的行动方法。

所有的目标规划，不落实到具体行动起来，一切都是空谈。

03｜新增训练营班委复盘

这一块呢，不是必须要增加的。大家在新增的时候，觉得可以让自己成长起来的事情都可以增加进去。2月份我很荣幸加入极简丹写作营的班委一员，这一块的领域我比较陌生，犯的错误也比较多。就认为把自己犯错比较多的事情记录下来，并去分析是什么原因导致，并把改正的方法写上。

越是犯错比较多的地方，你会成长得更快！

当然，在犯错的过程中我们都会比较难受，心里都会怪自己：为什么这一点小事都做不好呢？我的写作老师也担心我会出现心理负担，时不时会问我的状态怎么样。写作老师很清楚，我是对自己要求比较高的人，出现问题也不一定会求助。在没有之前文案营的班委工作后，我的心态还不能调节的这么好。

这一次的写作营的班委工作，我能较快的调节好自己的状态。可以感受到自己哪里的状态不好，并去进行调节，不会放任自己的状态不对，任由它自由发展。

04｜及时调节自己的状态

1月初时，我进入英子的复盘分享群，想看看优秀的小伙伴是怎么进行复盘。参加完以后，我坚持每天将自己的复盘分享在群里，很多小伙伴被我的行动力感染了，添加我微信，还请问我是怎么做到。

其实啊，我和大家都一样，一样都会有状态不好的时候，一样有做了很多规划，完成的进度缓慢。唯一不同的点，在于我比较能调节自己的状态。怎么调节呢？自己出现情绪不对的时候，千万不能忽视，越忽视，到最后影响自己的能力越大。

举个例子，今天下午我的状态不是很好。今天要做的事情，也比较多，按照正常情况我要强逼着自己去完成。但我没有，反而给自己放了一首轻音乐，去午睡。午睡起来后，就去泡杯茶，点一支线香，再来更文。在更文时的我，心态是平和，没有出现飘忽不定的状态。

要学会接纳自己情绪，并和它和解，你越不在意情绪，它反而闹得更凶，你做什么事情也不会做好。接纳的过程，可能很难。可以从感受自己身体变化去记录，去寻找出状态不好时，有什么方式适合自己去调节。

去感受自己，了解自己的过程，你会感觉是一件很有意思的事。

复盘的方法，每个人都有一套自己的见解。虽说我们的见解不同，但我们有一个共同的目标：让自己都成为理想中的自己！

复盘方法也不是一成不变，而是随着个人认知的不同，在不断升级。升级后的复盘，对于靠近终级目标的距离越来越近。