@碳十三
中科院化学博士，致力于护肤研究十年，
严谨是我的代名词，认真起来六亲不认。
前几天刚写完烟酰胺，一个美白界的万金油，可以让所有女孩子白成一道光的成分之一，我知道你们都心动了。(悄咪咪的问一句，前几天种的草都拔完了么？)
然后我又来种草了
。
今天的主角是另一个万能的美容界大神-VC，一个只要正确使用便能无敌的经典大神级成分。
其实一提起VC，很多人就会想到这样的怪谈：
怪谈一：因为VC感光，所以白天不能吃VC含量高的水果，会变黑。
怪谈二：又因为VC感光，所以白天不能使用含有VC的护肤品，会变黑。
这不，刚才就有人问了：
我：
虽然吧，这种怪谈谈了很多年，听起来好像也没毛病，
可是，真的不是这样啊！！！
唉。让我说你们什么好呢？
我挨个来解释。
白天不能吃含VC的水果，会变黑？
其实这件事主要是VC具有光敏性引发光敏反应这个误区误导的。
何为光敏性？
光敏反应简单来说就是某些物质在日光的照射下产生某种物质从而引起机体免疫系统的反应。
翻译一下就是某些物质见光后会产生刺激皮肤的物质，增加皮肤对紫外线的不耐受从而产生烂脸等各种不适的症状。
江湖流传的那些有光敏性的食物(比如柠檬、芹菜、香菜等)，都是因为含有具有光敏性的呋喃香豆素。和VC半毛钱关系都没有好么？这个锅VC不背！！！
所以，来，和我大声念出来：VC真的不会造成光敏反应！VC真的不会造成光敏反应！VC真的不会造成光敏反应！
所以不要再说什么白天不要吃含VC的食物水果会变黑之类的话了好么？该吃吃该喝喝，啥事儿别往心里搁。
含VC的护肤品不能白天用，会变黑？
首先我用最简单粗暴的逻辑分析一下：
既然我们说人衰老的首要元凶是紫外线照射下产生的过量自由基，而VC起的主要作用是抵抗自由基，所以我就想问，白天自由基最猖狂的时候不用VC等抗氧化类产品，难道是要在晚上用么？
所以，抗氧化成分包括VC是最应该在白天使用的！！！
接下来我们用专业的科学道理分析一波(这是显得我懂得比较多的部分，嫌枯燥的小可爱直接往下划)
首先，过量自由基会破坏体内蛋白质以及DNA，具体的还不懂得往这儿戳《抗氧化的那些事儿》，而紫外线照射会加速自由基的产生，一旦自由基破坏表皮的速度大于皮肤自身的修复能力时就会产生“光老化”现象。
另一方面，很多化学防晒剂和物理防晒剂在紫外线照射下也都有生成部分自由基，所以在紫外线照射充足的白天是自由基最猖狂的时候，比晚上更需要抗氧化。
所以抗氧化工作在白天进行是最应该的。
而VC是很好的抗氧化剂，可以为皮肤充当替死鬼，保护皮肤不受自由基的伤害。
同时如果你认真看看修丽可等靠谱药妆线的VC产品(比如大名鼎鼎的CEF和PCF)的使用说明，大多都是明确标出“请在早晨清洁后使用”。
看看，连这种实力大牌都名正言顺的辟谣了，你竟然还在相信VC不能白天用！！！！真是笑死个人！！！
(这就叫谣言止于智者，对说的就是我)
所以，以上种种种种证明一件事，来，大声念出来：VC最应该在白天用！！！
当然了，至于为什么不能白天用VC其实是有迹可循的，主要是因为VC确实怕空气和紫外线。
其实很多抗氧化剂都怕，倒也不能说是怕，只不过VC是一种性质十分不稳定无比活泼的物质(这也就是为什么其抗氧化性那么强的原因)。
所以如果直接暴露在紫外线下会很容易快速失效。
这可能也是白天不能用VC的最早来源，被不明就里的博主们无限联想，加上以讹传讹，就变成有光敏性、会变黑了。
那你刚刚才说要在白天用的呀？对，是我说的。
其实最好的解决方式就是在白天与防晒霜等防晒手段一起搭配使用(在VC产品后再涂防晒霜)，当然，不管你用不用VC，完备的防晒都是需要的。
同时，市面上也有一些比VC本C更稳定的VC衍生物供你选择。比如维生素C磷酸钠、维生素C磷酸镁、抗坏血酸棕榈酸酯、抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸棕榈酸酯磷酸盐等。
虽然没有VC效果好，但是可以有效的避免VC因为化学性质太过活泼而出现的快速氧化而失活的情况，是一种折中的好方案。
好了，VC不能白天用这件事算是讲清楚了，可是又有衍生出来的新问题。比如：
晚上用VC要关灯？？？
不需要啊不需要！到底是谁在散播这种脑残谣言？
所谓的“光敏性”也好，见光易被氧化也罢，这里的“光”都指的是紫外线，而不是所有的可见光，我们日常照明用的光线是完全不用忌讳的。
可是为什么有人会觉得白天用VC变黑了？
其实如果你有乖乖做好防晒，那这种肤色的变化应该是由于VC被氧化后变色(变黄)，导致皮肤表面角质层被即时性的染色(皮肤看起来也会变的黄一点)造成的。
但这种染色是很短暂的，洗个脸就会恢复，并不是皮肤真的被染色了，也不是真的变黑或变暗了。利用后续底妆就可以轻松修正了。
好了，说完这些我们对VC的误区，这回我们好好了解了解这个神级成分。
维生素C是第一个被发现的维生素(1928 年)，早在 1907 年就发现具有预防及治疗坏血病的功效，因此得名抗坏血酸。
(下面还是显摆时间，不想看的小伙伴直接往下滑)
维生素C具有旋光活性，共有四个光学异构体，其中L(+)-抗坏血酸的生物活性最高，而D(-)-抗环血酸几乎无活性。L在拉丁文中表示“左”，D表示“右”，+在旋光中代表右旋，-代表左旋，L、D和旋光没有丝毫的联系。
L(+)-抗坏血酸的正确名称是“左式右旋维生素C”，由于对旋光的认识不够，将L当作里左旋，从而被误认为是“左旋维生素C”，其实他应该被称为“右旋C”或者“左式C”，但是因为通常所说的维生素C都是指的L-抗坏血酸，所以“左旋维生素C”也只是一个名称噱头而已，其旋光性应该是右旋。
VC主要作用
▍功效之一：抗氧化
VC以其彪悍的还原性保护皮肤不受自由基的伤害，有很强的抗氧化功能。还不明白的戳《抗氧化的那些事儿》
▍功效之二：美白
VC可以抑制黑色素的形成从而改善色斑等色素沉着，进而达到美白的效果。
不止如此，局部使用VC产品的时候，VC还可以抑制痤疮，就问你神不神奇。
▍功效之三：促进胶原蛋白的产生
胶原蛋白对皮肤有多重要我已经不想再说了。自行感受一下。
不过要达到苏大强变吴彦祖这样的效果，VC的添加量还是要比较高的，好在市面上VC类的猛药还是有的，也不是完全没可能。
口服VC可以美白么？
既然VC这么彪悍，那我口服是不是可以白成一道光。
首先，口服肯定是有效的，这个毋庸置疑。无论是吃VC补充剂还是VC含量高的水果。
但是，口服并不是一种很高效的用法，因为口服下VC后，VC分解后营养物质并不会全部朝着你的皮肤作用，而是作用于你的全身，这样的话想要变白就是一个长期服用才会起效果的过程。
接下来就有小伙伴说了，那我吃很多是不是可以达到美白的效果？正所谓吃柠檬会变白，狂吃柠檬狂变白？
唉，女人，为了美真的什么事情都干得出来。你对自己这么狠你的肾脏答应么？口服大量VC加重肾脏负担，长期过量服用容易造成草酸或者尿酸结石。
所以想要美白，更加推荐的是使用外用的含有VC的护肤产品，直接作用于皮肤会更加有效。
VC产品选购指南
既然说要外用，来，选购方式和草单已准备好，请查收。
▍效果最好的就是VC本C
虽然其他衍生物也会有一些效果，但不如VC本体，所以咱们现在还是尽量要去抱住VC的大腿，当然，VC本C的保存以及配方就是我们在选购过程中要考虑的事情了。
▍ VC的用量是非常重要的
如果想要起到一定的抗氧化效果，浓度最小不要小于0.6%。
而超过20%皮肤吸收有限且对皮肤刺激太强。
因此10%-20%的有效VC浓度会有强而明显的效果。
▍多种抗氧化剂协同增效
建议选择含有多种抗氧化剂的VC类产品，可以产生1+1>2的效果。
VC和VE从来都是好搭档，还有α硫辛酸和不得不提的阿魏酸(杜克就是用15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸做出了让人惊叹的产品CE Ferulic)。它与大热的美白成分377也配合得不错。
▍包装
隔绝空气和避光是必须条件，真空压泵或者小量独立避光包装是比较理想的，否则VC和其他抗氧化剂会在阳光中的紫外线下迅速氧化。
草单来了
水溶液+酸性环境+棕色瓶包装
Obagi Vitamin C Serum
日版10%的26ml/450元
Obagi始于美国，进入日本市场之后和乐敦合作，开发了亚洲线，所以有两个看起来迥然不同的版本。有效成分是VC，两种版本含水量都不高，VC稳定性也不错。
美国版本是蓝色的，10%-20%；日本版本的是棕色瓶子白色贴标，最小有从5%开始，最高有20%的。按需选浓度就好~
SkinCeuticals CE Ferulic Acid
30ml/1490元
15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸Ferulic Acid的配方，经典之作啊，效果很好。
SkinCeuticals PHLORETIN CF
30ml/1490元
如果嫌CE粘的油皮，可以用CF，2%根皮素+10%VC+0.5%阿魏酸，Phloretin根皮素是公认的强劲抗氧化剂，还可以控油。
水溶液+酸性环境+安瓶包装
Martiderm photo age 多糖蛋白密集抗氧化精华
60ml/409元
安瓶量小，打开后很快用完，这一点加分。15%VC指的是10%VC+5%VC糖苷衍生物+3%蛋白聚糖，另外还添加了二裂酵母发酵产物溶胞物(雅诗兰黛小棕瓶核心成分)、视黄醇棕榈酸酯(维A酯)和二甲基甲氧基苯并二氢吡喃醇，抗老美白，优秀。
硅包VC无水技术+棕色瓶/灌装管
宝拉珍选C25亮白紧致精华
15ml/538元
25%VC，剩下的几乎全都是硅，相当于直接用硅包VC了。优点是无水不那么容易氧化、刺激性也较低，但是肤感一言难尽，搓泥也蛮严重的，因为硅很多。
科颜氏维生素C紧肤精华乳液
50ml/650元
官方宣称VC含量超过10.5%，这个浓度的VC已经可以起到不错的效果了。同时添加玻尿酸，2%的抗坏血酸糖苷，水解后可持续抗氧。无水体系，酸度不会需要那么高刺激性也略小，而且放久了也不那么容易变色。
油+VC(无水体系)
The Ordinary 23%VC悬浊液+2%透明质酸颗粒
30ml/70元
the ordinary是真心勇敢啊，23%d的浓度，厉害了，使用感真心不舒服，可以在面霜中混合使用，但是一定要小心小心再小心！！！适合没事想作死美白的妹子。
乐敦CC精华美容液
20ml/85元
学生党人手一只的去痘印神器，典型的油溶配方，浓度不高，胜在便宜。百元内精华翘楚，推荐~
VC粉(无水体系)
Dr Sebagh 赛贝格活颜修护VC粉
1.95g/176元
赛贝格这款看起来是粉末，其实里面是含水和乳化剂的，轻轻按摩可以变乳霜。官网俗称粉化霜黑科技，好处是不需要像其他粉末一样自己调配，但是容易飞粉，那可是飞行的人民币啊！！！
Turbo 自然哲理维他命C粉
7.1g/350元
这个使用方式是真的奇怪啊，要自己混合，量不好把握，非化学专业精准手法者劝退。
倩碧鲜活VC修复精华液 (10%)
8.5ml* 4支/580元，一个月用量
10%的VC冻干粉与VC精华原液分离包装，不透光真空瓶，使用时摇匀混合即可，而且混合前VC的活性可以得到保证，不混合的话还可以放蛮久。
VC产品使用注意事项
哼，你以为买对了VC产品就高枕无忧了？来，往下看！
▍小心刺激
既然VC可以导致皮肤发红刺痛。那么使用时建议先从最低浓度的开始，不要上来就来20%的浓度，问问你的脸的感受，不要硬刚。
▍涂抹时不要着急
涂抹了VC产品之后，稍等一会儿再涂抹其他产品。避免后续产品中的某些成分氧化VC，从而效果大打折扣。
说在最后
可能看完这个很多小伙伴会有疑问，VC和烟酰胺都是美白的，到底哪个更厉害？
我查过很多文献，就目前而言，并没有横向对比哪个效果更好。
因为二者美白机理不同。
烟酰胺主要的美白机理是对于黑色素产生机制的影响，通俗的解释就是阻止黑色素到达皮肤的表层。
VC和它的衍生物美白的主要原理是使黑色素发生还原反应，从黑色还原成无色，俗称氧化还原反应。
烟酰胺的优点是比较稳定，包装保存没有VC那么挑剔，对技术的要求没有VC那么高。所以普遍成本比较低，这就是市面上烟酰胺产品多且杂的原因。
但是唯一的问题就是对烟酰胺不耐受的小伙伴需要慢慢建立耐受。
VC的优点是如果掌握对使用方法，很多高浓度的VC产品厂家宣称七天就能见效，可见掌握VC的正确打开方式效果还是很诱人的。
同时由于VC的包装保存等比较挑剔，所以市面上纯的VC产品价钱比较高，且对厂家技术要求很高。一般都是大的牌子才会出各种保存形式的VC产品，所以大家在选择的时候尽量选择品牌实力比较雄厚的。
总的来说，二者都是美白界的扛把子，大家可以根据自己的情况去选择。
这不，五一马上就到了，出去浪的同时千万记得做好防晒，不然用再多烟酰胺VC都无济于事。
- 暖小白说人话 -
最近的周年庆活动真的忙到天翻地覆，可是还是想带给大家好的文章，之后大家喜欢什么类型的文章，或者想多一些和我们的互动等都可以在留言里告诉我们哟，只要你喜欢，我们尽力做。笔芯。
下方查看历史文章《超强测评 | 花费上万元，历时120小时，终于找到这一款硬核防晒霜，从此不怕晒黑！》
《超强测评｜花费10000多，评测了14款儿童防晒霜，真相在此！》
《我猜，你是这样一步一步把自己变成敏感肌的。》
《抗氧化=抗糖化=抗老化? 一篇教你正确抗老的史诗级干货!!!》
点在看的小仙女白成一道光
1361
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
