和vc的正确服用时间_解开vc的那些玄学之谜

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解开vc的那些玄学之谜

北京的这个天气啊，说冷就冷起来了。家门口的银杏叶竟然也黄了几片。小可爱们，在换季的时候注意保暖，多喝水，多吃梨。最近发现一个对干燥性鼻炎还挺有用的办法，就是用棉签棒涂抹凡士林在外鼻腔（尽量用唇用凡士林），需要的私信问我要链接哈。南方人嘛，还是习惯湿润是空气。希望今年北国的秋，还是往日一样美。

今天，主要想和大家说一说vc这个东西。提到vc护肤达人第一反应就是美白，但其实vc在抗氧化，抗衰老方面同样很优秀。其美白原理：抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成;直接还原已生成的黑色素。

无奈vc的使用条件苛刻，使他不能很好发挥作用。分享一点关于vc的知识

1，食用vc并不能使你变白，虽然vc促进机体修复和巩固机能，乃至提高抵抗力上功不可没，但摄入多于vc人体并不会吸收，事实上,身体能获得的维生素C和内服多少的关系不大，肠道吸收这种营养元素的能力有限，大部分维C最终都会被身体排出。所以,适当外用一些维生素C,是有很大帮助的。维C毒性很低，长期摄入1000毫克/天无不良反应。但是，当大量服用，摄入量超过3000毫克/天会出现腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸排泄量增加、肾结石的形成增多等不良反应。

2，直接将vc涂在脸上也是不能美白的，一方面vc在空气下会很迅速被氧化；一方面人体肌肤屏障强大，不容易渗透到真皮。所以vc用于护肤的话，一般都是添加vc的衍生物，效果也不错，还比较稳定。

3，vc抗氧化效果也是超级好，抗坏血酸可以和体内的自由基结合达到抗氧化作用。但基本上这个只能说，平时注意补充好，都是靠基因，吃多了也没用。

4，vc可以在白天使用，其实这严格意义来说是不正确的。vc白天也能使用，vc只是会受紫外线影响，被氧化成草酸。表现在脸上就在有点黑，但洗一下就好了。其实这样理解，vc还是保护你少受一点紫外线的氧化。

5，vc浓度并不是越高越好，超过20%吸收率反而会降低。越高浓度的vc越刺激皮肤。

6 ，对于皮肤，脂溶性vc会比水溶性vc，更容易吸收。多数vc都需要在ph值较低下保存，也就意外着对敏感肌很不友好。敏感肌不太适合VC这个成分。

vc分类

vc一般分为：水溶性、脂溶性、既溶于水又溶于脂，这三类。价格上也是依次递增。这种价格递增可不是vc片的营销手段了，背后的科研投入可是巨资。

再来说说。左式vc，也算是vc的鼻祖，可以直接被细胞利用。但由于特别容易被氧化，一部分还没到真皮层就被氧化掉了。实验效果明显，也相对刺激。

所以市场上，效果比较好一点的vc精华，都是用的vc衍生物。在细胞里面在转化成vc，其作用是相同的。

推荐几个阿呆觉得还蛮好用的vc精华

1乐敦cc精华。5%左右vc浓度

优点：简单粗暴的vc精华，对红痘印的愈合效果不错。入门级别浓度，对初次尝试vc精华的人来说，不会有什么不适应的反应，价格上也是很亲民。

缺点：容易被氧化，抗坏血酸（vc原型）不稳定。过于油腻的质地，影响叠加其他精华液。对于油性，混合性容易长闭口。建议在干燥的季节使用。阿呆一般在极干的时候，会厚厚涂一层，然后敷上面膜（记得洗掉面膜）。美白效果，对阿呆来说几乎为0，提亮是有一点点的。70块一只买不了上当，买不了吃亏。

2，obagi 美白精华 5% 10% 20%三种浓度

三个级别对应不同需求的人，这个牌子的vc精华会有略微的刺痛感。渗透工艺还是比起乐敦好太多。有日版和美版，个人感觉美版的更好用一些。

优点：美白，提亮效果是肉眼可见的亮。淡斑，抗氧化也是相当不错。

缺点：质地太稀，瓶口设计容易氧化，要尽早使用完。消耗要尽快。