樊登讲亲密关系_亲密关系：你所看到的每件事，都是你内心世界的投射，包括家暴？...

今天有网友私信我关于《亲密关系》这本书中的两个问题。我相信看过这个书，或者知道这个观点的人，可能之前都有些疑惑。所以今天写出自己对这两个问题的看法，仅供参考。

亲爱的小伙伴，您提了两个问题：

1.他说：你所看到的每件事，都是你内心世界的投射，包括那家暴？

2.看就书写的，只要改变自己，亲密关系就会变好？

-------以下是我的回复------

这本书我研究的不是特别的深，所以只能说一些浅见，说出来与大家一起探讨一下，不是标准答案，且万事万物都有各种答案，这不是唯一，只是1000个哈姆雷特里的一种观点。

1.关于家暴。家暴确实发生了，属于客观事实。但是我们对待家暴的态度，其实源自于我们内心的投射。

比如，我们若是屈服于家暴，那么应该是内心认为自己是低价值的。如果是这样的话，那家暴一定会持续发生。就像《不要和陌生人说话》里的梅湘南前期就是这样。还有前段时间上了热点的宇芽被家暴。

但是，如果我们受了一次家暴后，果断分手了，或者态度严明的和伴侣讨论这个事情。让他明白事情的严重性，事情就会不一样。电视剧中，梅湘南最后选择了逃离。而宇芽也选择了曝光。宇芽跟梅湘南一样的是都遇到了家暴，都一直忍气吞声。她们丈夫的前任都有被家暴的事情发生。所以，对待家暴的态度至关重要。

如果我们在心里认可自己，觉得自己值得最好的，会在被家暴的第一时间做出相同的反抗。记得有一个故事讲的就是：一个女生嫁给一个男生，进门后有一只男生家的狗一直叫，她说：第一次。吃了饭出来狗又朝她吠，她说：第二次。第二天起来狗又朝她吠，她说：第三次。然后直接进门抓了把刀，把狗砍死了。告诉身边的人说，凡是事不过三。老公特别生气地骂这个女生：你怎么可以这样。她说：第一次。至此以后，老公再也没有大声过她。

所谓内心的投射，不是对于既定事实。有很多的客观事实是我们无法改变的，我们没有办法决定什么时候地震，像这次的疫情，像别人的性格等等，这些我们无法改变。

内心的投射更多的表现在于我们如何承受如何看待如何解决。相信在日常生活中，我们都很有“眼力见”，不会去招惹一些硬茬。

从吸引力法则来说，我们的关注点在哪里，着落点就会在哪里，也就会看到什么东西。假设我以前不知道樊登读书，但自从听过几本书之后，对樊登读书有了印象，就会开始关注它，觉得身边都是听樊登读书的朋友，都是跟樊登读书有关的事情。

其实这里又要说到原生家庭了。很多原生家庭中，父母经常吵架打架。给子女内心留下了“应该”“本来就”的感觉，让很多人生出“不配得感”“习得性无助”，有些人甚至认为，家庭生活就是要被家暴的，因为自己的母亲以前就经常被父亲打。所以有很多人提到家暴时，称有些家暴是自己招来的，因为两个人在亲密关系里，互相都会引导对方对自己的态度。

但是也有存在“超级正常人”，他们从挫折中练就了反抗的能力，顽强走出了阴影。

同时，从吸引力法则来说，我们的关注点在哪里，着落点就会在哪里，也就会看到什么东西。假设我以前不知道樊登读书，但自从听过几本书之后，对樊登读书有了印象，就会开始关注它，觉得身边都是听樊登读书的朋友，都是跟樊登读书有关的事情。

2.看就书写的，只要改变自己，亲密关系就会变好？

不知道书友们是否听过樊登老师解读《高效能人士的七个习惯》？这本书我听了不下50遍。当中的影响圈和关注圈理论我深以为然。我们确实不能改变别人，只能引导和影响。自己改变了，关系肯定会改变，只是是不是我们想要的改变，由不得我们自己。因为这又涉及到对方是一个什么样的人。

但是我们自己可以决定我们要成为什么样的人，并为之努力。正如很多书友反馈，自己开始读书了，孩子看到了就自觉地去写作业了一样。我们先做好自己，不要试图想去改变别人。因为我们若是连自己都改变不了，改变别人更是天方夜谭。

其实，每个人身上都有业力，也就是事情的根源。古老的智慧中有句话，“你我之间的界限是人为的”。亲密关系也是如此。业是留在我们内心深处的所思所言和行为，一切事情都有因果可循。如果想要任何关系变得更好，从自身开始改变，往好的行为方向去改变自己，可以让伴侣也深受影响。