樊登讲亲密关系_看了《亲密关系》这本书，原来吵架是牺牲对方来保护自己

最近在听樊登读书讲的《亲密关系》这本书，这本书实在是讲得太好了，太深入了。在听樊登去讲的时候，他说这个部分是本书的最关键的部分，大家需要好好听一听。

我现在还有印象，也就是夫妻之间吵架，不单单是因为就这件事情吵架，很有可能是这件事情引发了你童年时期，不被父母好好爱的那种不舒服的体验。

你不想去体验那种感受，所以你会通过吵架的方式，来让对方不舒服。吵架是牺牲对方来保护自己。书里还特别用了好几个案例来说明这个情况。

举了一个约翰和玛丽的例子，他们俩因为卫生间里总是不够干净而吵架。

最后是他说她自私，她说他不够爱她。

那他们两个后来找到了作者，这位作者就去问询他们童年时代的一些经历，然后就找到了答案。

约翰是出生于多子女家庭，他从小就感觉到他说的话不被父母重视，然后他长大以后特别想自己说的话能被对方重视。在一开始和玛丽的相处当中，玛丽弄脏卫生间的时候，约翰其实可以好好说话，但是当这样的情况多次出现以后，约翰终于是来气了。

但是约翰自己不知道是这件事情，触发了他童年时代的那种被父母忽视的不舒服的体验，他如果知道了就不会和玛丽吵架了。

而玛丽的父母呢，从小总管着她，这样就会让她很沮丧，她想在自己的亲密关系里能得到对方的呵护，当没有得到的时候，就会想起童年时代被父母那种苛责的不舒服的体验。

这一个案例我听完了以后，真的是感触颇多。因为我想到的是，不管是谁让我去找东西，我都特别怕催促，也怕找错东西，那是因为小的时候我的父亲让我给他找东西，我一时半会儿没找到或者找错了，他就特别的苛责我。

这也就导致了我如今还是有这样的不舒服的体验，因为我总是会无意识地把对方想象成我的父亲那样对待我，其实就是心理学上的投射。

而《亲密关系》这本书还和《正面管教》这本书有关系，也就是那些从小没有得到父母足够的爱，却得到了特别多的忽视的孩子们，他们长大了以后，在亲密关系中就会出现很多的问题。

而《正面管教》这本书， 又和阿德勒的《自卑与超越》有很大的联系，这真的就像一环套一环，从小没得到父母足够的爱，父母总是忽视孩子，孩子就会变得很自卑，这样到了亲密关系中就会出现很多问题。

你只有自己先去看见你内心的这些伤是怎么来的，然后去疗愈你自己内心，去关爱和呵护自己，这样才能在这种错误的循环中解脱出来。

但是有太多的人没有意识到这个轮回，所以就会有代际传承，也就是父母那一辈有这个问题，到了你这一代这个问题还会被你继承，最后你的孩子们可能也会继承下去。

我觉得这本书对人的帮助实在是太大了。需要有意识地觉察，有意识地去观想。当自己生气的时候，要想一想是哪些需求没有得到满足，看看可以做些什么，或者说些什么来满足内心的这个需求。

也只有对自己好一点，对自己更好一点，你才能对你身边的人好呀。

这本书对我的感悟非常大，也希望大家去读这本书，大家要是没有时间的话，也可以去听听樊登读亲密关系这本书。我的分享就到这里，如果你也听过这本书，也可以去分享一下你自己的感受，谢谢。