你需要了解的帕金森定律和脑梗

最近积累了不少的问题，尽管每天会有技术文章或总结发出来，但是远远不够，很多知识如果没有及时总结合沉淀就会淡化，等下次碰到了同样的问题的时候还是会再次忙成一团。这一点上，可以看看帕金森定律来管理你的时间，这也是我在之前的某一天无意读到的。发现很受用。以下的图和解释来自知乎。http://www.zhihu.com/question/35112627/answer/62304064

留给你的时间越多，你做一样事情就会倾向于慢慢完成。

这就是为什么当你只剩下最后5分钟的时候，你的工作效率会大大提高的原因。因为当你分配给某个任务的时间越多时，你付出的努力就会越少。所以，知道你为什么会有拖延症吗？因为你给自己太多的时间，解决拖延症的好方法就是给自己设定一个最后期限（Deadline）。

这一点上还是感同身受，最近用了一个时间管理软件，发现很多任务总会都给积累下来了，没有进度。当然尽管如此每天还是感觉时间安排的满满的。哎。


最近其实也感觉脑子发胀，可能有时候用脑过度。眼睛总是感觉很累，有时候地铁上看看电影，上班是电脑，回家继续电脑，可能如此眼睛开始抗议了，所以我地铁上可能会减少一些用眼时间。办公室里还是要注意多喝点水，这一点上总是感觉做的不到位，很多时候都是忙完才意识到，或者有时候偷个懒就算了，健康现在还是越来越需要注意的。别看我如此轻描淡写，我接下来要说的是脑梗，最近碰到了几件事情，本来没有留意，但是联系起来，真是细思恐极。脑梗以前偶尔听说老年人才有的，现在周围有不少的人都有了这样的情况。
    脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%，这个和过劳不无关系。第一个事情是在和一个朋友闲聊中，提到之前认识的一个老师，朋友说最近他住院了，我就顺便问了下，说是脑梗，当时感觉好突然，不过还好不是很严重，第二次听说是某一个IT公司的员工脑梗，年轻的生命就终结了，听了实在是惋惜，问问岁数大不大，好像也就二三十的样子。然后隔了一天就又听到朋友的一个公司有一个员工猝死，还是脑梗。这个原本陌生的疾病一下子让我警觉起来了。什么可很重要，但是健康是基础，没有了健康都是空谈。
    自己也简单学习了下，大概是和几个方面息息相关，
第一个就是和饮食习惯，抛开地域差异，过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。还有一个很重要就是不喝水。
第二个就是缺乏锻炼，适当锻炼，可以缓解很多症状，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用
第三个就是工作压力，很多人工作都处于高压状态，时间久了，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。
    这些对于IT人来命中率很高，不管是不是脑梗，其他疾病也大体如此，都需要提前注意和预防。
    不说了，我先要收拾收拾去休息了，明天就是国庆了，祝大家节日愉快。