为什么mydock会经常崩溃_?为什么经常喝茶，会显得年轻？

茶拥有几千的历史，是世界上最古老、最常饮用的饮品之一。作为文明古国的中国，茶文化也不断的联络人与人之间的感情，也促进国与国之间的交流，同时茶也是一款健康的饮品。我们会发现经常喝茶的人会显得很年轻，这是为什么呢？

想保持年轻态，我们要拥有好的心态和做好抗衰老措施。

茶能使人怡情养性。以茶静心，从容；以茶净心，坦荡；以茶敬心，谦卑。当我们以平和的心态去面对事实时，自然看起来的从容年轻。

从古至今任何生命都无法阻止衰老，哪怕是想长命百岁的皇帝，最终也无法抗拒，但是我们可以延缓衰老。其实，衰老就是一种自然现象。衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称。在目前最多解释衰老机制的理论或者学说中，自由基学说，最受重视。.

自由基到底是什么?

自由基在人体代谢过程中产生，它是维持生命所必须的。正常情况下，体内自由基的产生和清除处于平衡状态，是无害的。

随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。

早在20世纪60年代，日本科学家就发现了茶叶内含有大量的具有强抗氧化活性的物质——茶多酚。

抗氧化剂是如何清除有害的自由基呢?

科学研究表明，主要表现在以下几个方面：

①抗氧化剂发生化学反应降低反应中的氧含量;

②阻止、减弱氧化酶的活性;

③可使氧化过程中的链式反应中断，破坏氧化过程;

④可封闭有催化作用的金属离子和引起氧化反应的物质，以延长氧化的诱导期，减慢反应速度。

为什么茶多酚能够成为抗氧化、清除自由基的明星呢?

茶多酚是一类组成复杂、分子量不同、极性与结构差异很大的多酚类衍生物的混合体。茶多酚具有2苯并吡喃的苯基碳架，含有两个以上互为邻位的羟基多元酚，故有酚类化合物的通性。

茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。

是一种理想的天然抗氧化剂，在身体内担负着抗氧化、清除自由基的重任。

经常饮茶会带来一些什么样子的变化呢?

长年累月地饮茶可以使衰老延缓，而对于不常饮茶的人来说衰老是正常的进度，因此经常饮茶的你自然显得年轻啦!

大量的研究表明,茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。

如何饮茶会有效显得年轻呢?

每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

最佳的显年轻秘诀是什么?合理的膳食搭配，摄入适量的抗氧化物质，来维持体内的氧化和抗氧化反应平衡很重要。比如各种新鲜的水果蔬菜。

饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；以茶一生，长寿。

——茶界院士陈宗懋

远离有害的环境，减少压力与负担。想年轻，请多喝茶吧！

END