向死而生

我感觉我应该要记录下这段心路历程，在它正逐渐从我记忆里消失前。

 

我的人生有过两次直面死亡的恐惧。第一次是2005年4月，我在墨西哥Cancun出差，住在加勒比海边。那天我独自在酒店附近的海里游泳，大海在退潮。海水退潮的力量很大，我从来没有经历过，我努力想游回岸上，但感觉自己却越游越远。茫茫大海，我的周边没有人，我非常的恐惧，头脑一片空白，但又百念丛生，“难道我就要死了吗？我的家人怎么办？我要冷静，我一定要游回去”，这个过程大概经历了十几分钟，幸运的是，在我越来越绝望的时候，我突然发现我的脚居然能够着地，然后我就站了起来，海水只淹到胸部。我挣扎着爬上岸边，大口喘气着，全身无力。如果再深一些，我可能真的回不来了。那次的恐惧在随后的日子里面反复进入了我的梦境。

 

在2016年我又一次体验到对死亡的恐惧，这次动静小一些。2016年10月，经过2周海外出差后，紧接着出差北京，并去杭州看望母亲，倒时差加上喜欢熬夜的恶劣生活习惯，让我感觉背部酸痛，胸闷，而且休息一晚也缓不过来。这不是我熟悉的状态，以往再累，好好的睡一觉，第二天就感觉恢复了。

 

紧接着去云南昆明出差，我清楚的记得那晚，下了飞机坐出租车赶往酒店，人感觉很不舒服，腰酸背疼、胸闷，气喘，有些头晕。正巧那几天有个教授出差成都因为心脏衰竭猝死，我有些害怕了，我会不会也有问题吧？怎么回事？难道血压高？难道心脏不好？要不要去医院检查一下？

 

到了房间，我赶紧去洗了一个热水澡。打开热水，突然想起热水泡久了很可能会增加心脏的压力，也不敢多洗，草草收场。躺在酒店床上，听着轻音乐，静静的躺着，脑子里面浮想联翩。回顾我过去经历的几年，悚然而惊，我感觉很多的时光被我奢侈的浪费了。

 

我不清楚我身上发生了什么，是血压高？血脂高？血糖高？还是心脏功能不好？我下了一个软件”体检宝”，通过手机摄像头的灯光来测血压和心跳。测试结果是血压有点偏高，居然还有严重的抑郁症。百度后，发现我的状况确实很像抑郁症。反复测了几次，都说明我有抑郁症。因为部门组织调动，我那年确实压力很大，但我总感觉还没到严重抑郁症的地步吧。事后证明是我想多了。

 

在云南的那两天，包括陪教授们参观一些景点，我都是小心翼翼的，而且不断的用“体检宝”来测试自己。我一直认为我的身体很好，一直肆无忌惮的挥霍，常年的熬夜，生活很没有规律，这次确实有点害怕了。因为恐惧，那几天以及随后的一段日子想了很多，我重新审视了自己的人生，感觉思维突然清晰了很多，明白了哪些是对自己真正重要的东西。我的内心居然有一种醒悟而愉悦的感觉。有时候想想，一千多年前，王阳明在贵州龙场，穷苦潦倒，乃至绝望，一天顿悟，是不是一样的感受。

 

那几天我内心做了几个规划或者原则：

 

1.  极简生活，找出自己最关心和最热爱的几件事情，长期修炼。

2. 以身作则，少一些抱怨，少一些担忧，带领家人每天进步一点点，做最好的自己。

3. 向死而生。珍惜时间，将想做的事情尽量提前做，不拖延。

4. 锻炼身体，让自己活到100岁。

 

那次出差回上海后，去医院做了一个全面检查，没有发现问题。血压、血脂、血糖、心脏都很正常。医学朋友告诉我，我应该是常年躺在床上看手机，颈椎曲度变化，压迫了神经。加上倒时差，连续熬夜，亚健康带来的生理反应。经过一段时间做颈椎操，加强锻炼和休息，不适的状态就消失了。今年体检指标又非常好，唯一的轻度脂肪肝医生也说基本没有了。四月份周末加上清明节独自开车2000多公里，也没有感觉疲倦，对自己的健康就基本放心了。

 

这次的冲击对我的影响还是很大的。从认知感受上，加速了我从不惑走向了知天命，这一点很难用言语表达。减少了一些对生活无谓的抱怨、恐惧和不安，更淡定平和了一些，人生只是一个不断修炼的旅程。副作用可能就是更相信命运了，人在磨难后，很容易发生从形而下到形而上的转变吧。

 

人终有一死，珍惜当下吧。恐惧、害怕、愤怒都是没有意义的，如王阳明所说：“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也”

 

2018/4/30夜， 记录于南浔