生活里的那些小事儿
记录生活的点滴小事儿,快乐的、振奋人心的、生气的、感动的,难过的,痛苦的,都是生活的味道
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重疾险该咋买
文章目录1 关于重疾种类数2 关于多次赔付的重疾分组 1 关于重疾种类数 监管层统一规定了常人最高发的25种重疾进行了统一定义,如图 3所示,所以重疾险非常同质化。换句话说,市面上的重疾险,这25种疾病的条款基本上一模一样,而这25种疾病已经占了保险理赔总数的95%(6种必保重疾占到所有赔付的80-85%,统一规范的25种更是占到理赔的95%以上),剩下的5%,无论是加到80种还是100种,都是边边角角,不影响价格。统一规范的25种重疾,是重疾险最为核心的保障。 因此,挑选重疾险时,不需要过分纠结病种的数量原创 2021-06-17 21:48:54 · 124 阅读 · 0 评论 -
如何矫正骨盆前倾
许多的女性都有骨盆前倾的问题,下面给出几个容易完成的小动作,可以矫正骨盆前倾。 1)髂腰肌拉伸 动作要领:一腿在前,一腿在后,屈膝下蹲,前腿大腿与小腿保持90°,后侧膝盖延伸到最大的角度,注意膝盖不超过脚尖。然后身体重心稍微前移,双手置于前侧膝盖上,下压髋部,进一步拉伸。保持30s换方向,重复3次。注意保持均匀呼吸,骨盆始终保持正前方,上半身尽量保持呈一条直线,下压时身体不要过度挺直。 2)竖脊肌拉伸 动作要领:取坐位,双脚平分,略大于肩,保持身体稳定,膝盖尽量保持90°。身体自然前屈,将双手向远处方向拉原创 2021-06-05 15:38:22 · 292 阅读 · 0 评论