一个人总是喊累，原因只有一个-CSDN博客

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李叔同说，世界上最好的放生就是放过自己。

生活常常令人疲惫，但这种疲惫感并非全部来自繁重的事物，很多时候只是选择了错误的方式来应对问题。
导致内心陷入无尽的挣扎。
人生苦短，所有的快乐与痛苦往往只在一念之间。
如果一个人总是喊累，那么真正的原因只有一个，那就是不同频的圈子。
优雅转身，知乎上有人问我跟周围人的兴趣和爱好相差甚远，做什么都不同频，应该如何应对？
有个网友的回答很重，远离不同频的圈子，试着去寻找和自己兴趣爱好相同的人，网络上生活中的都可以。
生活中不是所有的船都会行驶在同一天海洋，就像有些人总是和你无法共鸣。
自媒体作者艾特文七君曾写过自己和朋友大猪的故事，曾经他们是形影不离的朋友，两人一起读书，玩耍和养狗，共同度过了许多快乐的时光。
文七君以为这份友谊能持续到老，他们可以一起晒太阳，聊家常。
不料高中时期，两人的关系渐渐疏远。
自从两人分别选了文理科以后，他们的交流从无话不谈改为只谈自己认为重要的事。
随着大学时期焦急建设，两人毕业后竟然再也没见过面。
直到有一天，文姬君辗转加了阿珠的微信，才发现两人关系近并非距离的阻隔，而是新的距离越来越远。
因为在爱好，婚姻和职业规划上，他们有着截然不同的关联，这些差异使得两人渐行渐远，最终成了彼此生命中的过客。
就像毕淑敏在非洲3万里中说的，本不是同类相聚必有尴尬，相似的灵魂自然而然会聚集在一起。
而磁场相悖的千言万语也南越重重山林，三观不合的人来依靠感情维系，与其彼此不自在，不如早点放手。
若圈子不同频，要适时优雅转身，去寻找同频的灵魂。

二，学会屏蔽干扰你的噪声

在一档节目中，一位嘉宾谈及他的一位朋友害怕网络暴力，不敢面对人群。
随后主持人询问另一位嘉宾是否认识这个朋友，只见这位嘉宾站起来，红着眼眶诚的说，我就是那个朋友。
一句话道尽了他多年来内心的痛苦和煎熬。
原来，这位嘉宾因为犀利的言辞和京剧出名后，便饱受外界的批评，有人指责他言语太过尖锐，有人认为他面向刻薄。
为了迎合外界的期望，他在第二次参加节目时力求表现出温柔得体的一面，说话也更加谨慎。
然而又有很多人说他过于矫情，没有锋芒，不在状态。
当他重新做回自己，以犀利的言语再次登台时，外界纷纷吐槽他太过功利，被金钱所获。
这些外界的噪声不断干扰着他，让他更加无法做回自己，也让原本看好他的观众感到失望。
毕淑敏在星光下的灵魂中说，成功不是外在的评价，而是内心的感受。
电脑要定期清空垃圾，大脑也要及时清理内存。
每个人的精力有限，越是关心他人的评论，内心世界就会越荒芜。
屏蔽外界的纷扰，方能在自己的世界坚定地走好自己的路，不受他人影响。
另外，也不要让外界5%的负面消息掩盖了自己100%的努力与价值。
当你开始筛选和隔离生活中的噪声，不被外物所难，不被内心所困，你便是自己生活中的主人。
三，侵蚀你的能量有效

可取博主ID，画讲情感曾分享自己的感受，说，最好别和负能量的人打交道。
他指出，这类人通过贬低和打压别人获得满足感，使人陷入自我否定的漩涡中，产生强烈的自卑感。
面对这种侵蚀我们能量的人应该采取行动进行有效隔绝。
作家杨希文曾在国外念过大学，为了赚取生活费，他去一家餐厅打工，没想到因为小小过失就遭受老板的严厉指责。
更让他震惊的是，其他服务生因为他的轻视，他甚至合作的室友也对他晚归的行为嗤之以鼻。
嘲讽他没钱。
就在学校，一位老师对他的即表示失望，直言他只能放这些遭遇让他深感痛苦的陷入无尽的内耗。
后来他沉下心来学习，开始阅读和写作，逐渐摆脱了那些充满负能量的人。
最终，他的才华得到我认可。
有位编辑给他出了书，请尊重一个姑娘的能力，隔绝负能量后，她成为更好的。
有人说，如果你身边有人经常情绪不好，喜欢发怒，满身的负能量，你一定要离他远一点，小心被传染。
负能量不仅具有传染性，还会对周围的磁场造成极坏的影响。
随着年龄的增长，若是能量逐渐被消耗殆尽，那么人生之路也会越走越窄，甚至还会将自己逼入绝境，避免精神消耗。
在人生的旅途中，栽花种树，方能打造出一片丰饶的理想森林。

四，做不到的事情不必秉承

你是否也有过这样的经历，自己手头正经朋友突然来店借钱，你却不知如何玩具自己工作堆积如山。
同事请你帮忙做份数据分析报告或PPT，辛苦一天回到家只想躺在沙发上放松片刻，却有邻居敲门让你帮忙。
生活中中这样的例子比比皆是，我们到底是帮还是不帮？
有网友认为，顺手帮忙是一种友善的行为，但也要持谨慎态度，看自己的能力。
生活中助人是值得赞扬的美德，但同样重要的是学会拒绝。
在人间喜剧中，普通和米粒是一对生活拮据的小夫妻，普通从事直播工作，收入微薄且不稳定，米粒的工作也普普通通，两人的生活过得相当紧巴。
有一天，普通的同学刚子前来借钱，尽管家中经济状况紧张，普通还是毅然将所有继续借给缸子。
结果他自己连房租都付不起，被房东扫地出门。
米粒对此非常愤怒，失望至极之下，最后选择离家出走。
离家前**，他质问普通，为什么自己的生活都难，还要硬撑的去帮别人**？
作家李晓忆说，人应该常做举手之劳，但不必踮起脚尖帮人。
在与人相处的过程中，若凡事都踮起脚尖，透支的只会是自己，面对他人的请求，尽力而为是积极的态度，量力而行事明智的抉择。
对于不想做的事直接拒绝，对于做不到的事，不必硬撑，根据自身能力而无，既能在生活中保持轻松的节奏，也能在人际关系中。