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作者：俊欣
来源：数据分析与篮球
在刚刚结束的例行的单位体检之后，小编怀着忐忑的心情翻看了一下体检报告，相信不少的90后同伴们在面对自己的体检报告时内心也是同样的“七上八下”，毕竟25岁刚出校门没几年，“钱倒是没有赚到多少，身体倒是有了各种各样的毛病了哈？”有点扎心了，前段时间不是还能看到有不少的90后都已经开始立遗嘱了么？emmmm，今天小编就从数据分析的维度来为大家分析分析90后年轻人们的身体状况以及该如何进行养生之道？
白领们的身体真实情况
根据上海外服发布的《2019年上海白领健康指数报告》中显示，2018年体检异常比率达到了98.75%，而比对过去几年的数据，我们也可以清晰的看到五年间白领的体检异常率在高位的基础上持续攀登，情况引人担忧。
其中2018年男性白领体检检出率排名前五的异常情况分别是：体重超重（55.9%）、脂肪肝或脂肪肝浸润（53.4%）、血粘度身高（34.72%）、甘油三脂血症（30.7%）和血尿酸偏高（28.12%）。以上五项的异常情况均与不规律的饮食与生活习惯有关
而在前段时间，“90后不敢看体检报告”的话题也是在社交平台上引起了热议，更是有不少的90后感叹“何止是害怕看体检报告，就连每年要做的例行体检之前都要做很长时间的心理建设”，90后打开体检报告的心态就像是开奖，字越少越开心。
什么原因导致每况愈下的身体呢？
映射到生活，这些异常情况都是和日常生活的不良习惯相关。相关机构在针对白领生活习惯的调查中发现，七成白领有不健康的生活习惯。其中，熬夜是最常见的不良习惯，有将近一半的白领有熬夜的习惯（45.5%），其次则是常喝含糖饮料（30.7%），垃圾食品的饮食（35.3%）。当然，对于男性朋友而言，抽烟和频繁饮酒的比例则比女性高出了不少，分别是14%和5.8%。
除了不良生活习惯对人们身体造成影响之外，心理上的压力对身体造成的伤害也同样不应该被忽视，大约有75%的白领表示压力来源于工作，其后依次为经济条件（41%）、子女（32.7%）、婚姻（23%）、人际关系（17.5%）等等，其中男性白领的压力要明显高于女性白领，尤其是在工作、经济压力和婚姻上，男性均高出女性大约10个百分点
关于“朋克养生”
当然现如今也有不少的90后心里也清楚自己的身体状况正在每况愈下，“朋克养生”的概念由此兴起，意指年轻人一边保持熬夜、喝酒、饮食不规律等生活方式，又一边以枸杞、保健品等疯狂进补，表现出来的又作又怕的独特养生方式，比较常见的操作有炸鸡配红茶、啤酒加枸杞等等。这里引用“易观”的数据分析报告，在90后健康养生消费品类的选择中，前三项的产品分别是钙片维生素、牛油果以及枸杞等等，而热衷的养生服务主要有SPA、私人教练以及购买各种健康险等
而90后群体在健康养生上的投入金额占比，大概58%的人每个月用于购买健康养生产品的花销在2678元左右，其次在养生服务上面投入的金额大概在每月1400元左右
养生除了购买保养品之外，养成良好的饮食习惯和作息对身体有更大的帮助。
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