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前言
你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现，没有人能从你想要的方式爱你，除了你自己。
我写下这篇文章是为了能更清楚地审视自己对感情的想法。
我不适合异地恋。也没有人喜欢异地恋。每次和对象的分别，都充满了不安全感，这种不安全感是对象带来的还是我自己幻想的，我也分不清，既害怕，又期待，特别纠结的心理，特别容易变的心态，这些问题疯狂困扰着我。是问题就总得要想办法解决。好不容易遇到的爱情，不能让它溜走咯！
下面将从几方面分别阐述有哪些因素会影响自己在异地恋下的心态。
一、家庭环境
先简单剖析一下自己，独生子，生活在一个原生家庭里，父母都在国企工作，
母亲城市出身，文化水平不高，比较依赖外公外婆，在我小时候经常教导我说男孩子要斯斯文文的，特别的爱子心切（甚至在我眼里是太过于保护我太宠我，到了现在还把我当小孩子看），于是小时候很乖，中学时期也没有怎么叛逆，长大了之后，越来越觉得母亲的做法过于圣母，也越来越不认同她的教育理念，凡是在她眼里不喜欢的事不认同的想法，我都不能做不能想，即使这些事是同龄人都在做的事甚至事长大之后能引以为傲的事。平时也很少与我深入交流，或是深入探讨什么话题。
我父亲农村出身，工作时考上研究生，
二、成长经历
朋友交往：小时候人缘不错，认识很多朋友到现在还有交往，中学阶段畏畏缩缩的，比较自卑内向，特别是初中时期，没有勇气去处理人际关系，没有结实到关系很好的朋友，高中倒是有一个。也是从高中开始向乐于交友的性格转变，人际关系有所起色，但还是过于善良一句话就是太乖了，
感情经历：
三、性格模型
我的MBTI模型：
（你们可能不知道把第一栏的条从右边慢慢变到左边我花了多少力气）
很显然，根据多次测试的结果，我属于ENFP模型，这是一个“外向直觉”的性格，我非常认同这一结果，而这种模型与INTJ模型的人会比较般配。按照理论模型可以得出一下几点特征：
1、注重他人感受，懂得变通也较理想主义。
2、当感情出现问题的时候倾向于将问题和责任揽到自己身上，认为爱情的成败都源于自己。
3、如果对象总是拒绝新鲜事务，或者没有对新奇的热情的话，会很容易感到厌倦，久而久之会选择逃离这段感情。
4、渴望获得对象的认可，从爱人那里获取自信。
5、拒绝矛盾的产生，容易在争吵中轻易屈服，只是为了停止这场争吵。
6、爱情会占据生活的中心地位，在爱情中十分投入，甚至会让对象感到被压制或者窒息。
这些的特点有时候在得不到满足的时候，会在一定程度上地影响感情的发展，甚至引起对象的困惑。在通过这个模型对自己分析了之后，发现所谓的缺失安全感其实是很笼统的说法，缺乏安全感只是一种表现，深层的原因是性格导致。就是我需要的你没有给到我，比如说我需要的认可，需要的热情，你没有在意到我所需要的。其实我并不在意你的热情是不是朝阳似火，也不在意你是不是认定我一辈子了，只要我能看出来你在努力给我热情了，认可我所做的事情，那就足够了。
四、异地恋挑人
由一个对异地恋的调查显示，在造成异地恋最终失败的原因中，空虚寂寞的因素达到36%，缺乏安全感因素占到31%，假如这两种因素恰好是某个极度需要安全感或是无法忍受对象长期不在身边的性格的人，问题就会被放大，这时候需要两个人中的任何一方作出妥协，或是改变当前的相处模式。
五、一个手机的距离
有句话叫做，就算两个人在同一个城市里，只要不能天天见面，那就是异地恋。聊天用手机，视频用手机，吵架了还是用手机，异地恋有时候就只有屏幕的冰冷，文字的乏味。人与人之间的距离应该是触手可及的，情侣之间应该更是如此，异地恋却不能如此。对待这样的问题，异地恋的相处应该围绕手机，又要跳出手机。
异地恋需要更多有趣的话题。我曾经下载过一个app，里面有很多活动可供情侣之间打卡的，又或者在知乎上面搜索情侣之间可以做的一百件事情，就像一起拍一张天空照，一起打卡同一家连锁店等等，类似的内容都可以在上面找得到，这种行为类话题我称之为打卡话题。又有比方说新闻类、微博抖音类、B站番剧类、音乐安利类这些从外部获取的资讯话题，我平时跟对象聊天就比较多这些资讯话题。还有互动类话题，联机游戏也暂且归到这互动类，一起合拍一段视频，合唱一首歌，给对象做测试，背单词挑战，像这种能让两个人产生互动迅速拉近距离的话题，最好是占据越多越好。有时候也可以聊一聊过往的经历，曾经的印象，小时候的照片，未来的打算，这些与时间线有关的话题就称为时间话题。还有些是聊自身的话题
异地恋更加需要屏幕之外的调味品。一个用心准备的礼物，一场蓄谋已久的旅行，一次周杰伦的演唱会
异地恋需要及时作出回应。
异地恋需要相互信任的坦白局。
异地恋需要勇敢地表达自己内心的想法。
六、不安全感
七、相处模式
八、给自己独处的时光
给异地恋一些建议的做法
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