内向者优势 原版_你很内向自卑，但你忽略了这10大优势

前几天收到了一位读者的来信，信中问我：“有的时候，真的不希望自己是个内向的人，感觉自己沉默寡言，也不合群，有时候还会胡思乱想，内向如何锻炼才能称为外向的呢”

看完这个问题，我想先解释一下，你为什么会内向？

在我们的大脑里，有一个部位叫杏仁体，他相当于我们体内的哨兵，对外界感知的一切都会做出反应，然后传到身体里，提前做好预警准备。比如，上台做演讲的时候，你的杏仁体就会向你发出预警信号，告诉你：前方很危险，你要做好准备。这个时候，你的手心开始出汗，心跳开始加快。

对于内向人来说，内向的人的杏仁体对环境的反应更加强烈，面对新鲜的、意料之外的事物，他们更容易感到紧张。而外向者的杏仁体对环境刺激反应较弱，反应更加冷静。对外界刺激的反应强度是内向者和外向者的基本差别。这种生理上的差别导致内向人会对周围的人或事情比较敏感。比如当你刚进入一个陌生人的聚会的时候，你不会一上来就过去找人交流，而是在一旁先慢慢观察所有的人和环境，等适应一段时间后，再去找人交谈。

正是这种对外界产生的反应更加强烈的特质，反而培养出了内向人的一个独特能力：「敏感力」如果你观察周围很多牛人，你会发现他们分享的知识和技能，已经细致入微到一个极致，那就是因为他们已经对那个领域建立起了极高的「敏感力」：比如一个写公众号文章的专家，会去琢磨自己的字里行间如何引发听众的情绪波动，从而引起他们的关注和转发，像如今的公众号大咖咪蒙，文字的驾驭能力不亚于一场演讲引起的轰动。比如一个从事多年销售的人，会关注客户的面部表情，和说话的语气，通过一些非常细小的变化来推断你是否会购买他们的产品。而这些细致入微的观察，正是来自于对事情的「敏度力」，才会让他们对这个领域可以研究到极致。内向人如果稍加训练，就可以比外向人更加快速的提高这方面的能力。比如众所周知的乔布斯，就是一个内向人，而他对苹果手机的精益求精，追求极致的精神，正是来源于内向人的「敏感力」。

除了敏感力，内向者还有其它的优势。德国的权威培训师，性格咨询专家希薇亚经过对内向人长时间的研究，总结了内向者的十大优势

1 谨慎： 能够准确的感知和预测风险

2 深度：在思考和交流中追求更高的深度和意义

3 专注：持续专心的做事

4 倾听：擅长倾听，获取准确的信息

5 安静：通过独处，追求专注

6 分析：擅长分析，推理

7 独立：按照自己的原则自由独立的生活，并给予他人独立的空间

8 毅力：能够长时间，耐心的坚持某事

9 写作：偏爱并擅长书面交流

10 同理心：为他人着想，将共同利益放在首位

所以，针对那个读者的来信，我的答案是「你没有必要羡慕外向，甚至想成为外向」就像一个硬币会有两面，如果你关注的是外向者擅长的一面，你会沮丧无助，而当你关注内向者人优势的部分，你会越来越自信，找到自我。很多伟大的领导人都是内向的人。所以，对于内向人的建议就是，专注自己的优势。同时通过不同的方法锻炼，比如演讲，慢慢走出自己的舒适区，提高与人沟通和交流的能力

大卫祁

知乎【内向者优势演讲】主讲

《全脑演讲》作者

世界五百强演讲教练