nlp(Neuro-linguistic Programming)是指神经语言程序学(身心语法程式学)，即我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。
背下以下NLP的12大理念，可以打破我们原有的限制性的思维，让我们变得更加包容有力量，远离负面情绪，创造生命奇迹。
NLP 12大理念：
1、没有2个人是一样的。
2、一个人，不能控制另外一个人。
3、有效果，比有道理更重要。
4、只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。
5、沟通的意义决定于对方的回应。
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果。
7、凡事必有三个解决方法。
8、每一个人，都选择给自己最佳利益的行为。
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
10、在 任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
11、没有挫败，只有反馈信息。
12、动机和情绪不会有错，只是行为没有效果而已。
NLP 可以运用在提升自信、调整状态、鼓励鼓舞、人际互动、解除限制、读人读心、两性关系、学习效率、压力管理、亲子相处、业务销售。
再下面我将会和大家分享一下情绪能量等级，大家可以对照一下情绪能量，然后根据前面的NLP理念不断地改变提升自己，让自己成为有正能量的人。在日常生活中，我们也不难发现，和正能量高的人在一起，你会感觉非常舒服，因为他们身上散发着宽容与友爱。
一个正常人的情绪能量为+200，下面看一看不同情绪带给我们的能量。
勇气 +200 有能力把握机会
淡定 +250 灵活和有安全感
主动 +310 全然展开，成长迅速，真诚友善，易于成功
宽容 +350 对判断对错不感兴趣，自控
明智 +400 科学医学系统的创造者
爱 +500 聚焦生活的美好，真正的幸福
喜悦 +540 慈悲，巨大耐性，持久的乐观，奇迹
平和 +600 感官关闭，头脑长久沉默，通灵状态
开悟 +700-1000 人类意识进化的顶峰，合一、无我
勇气 +200 有能力把握机会
骄傲 -175 自我膨胀，抵制成长
愤怒 -150 导致憎恨，侵蚀心灵
欲望 -125 压抑，妨碍个性成长
悲伤 -75 失落、依赖、悲痛
冷淡 -50 世界看起来没有希望
内疚 - 30 懊悔、自责、受虐狂
羞愧 -20 自杀死亡倾向、严重抑郁
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