2020年9月10日更
沉迷手机的同学买这个。
2020年8月23日更
被湘潭大学录取了，就是专业不太好，大一努力转专业！
2020年7月24日更
高三以来最好成绩呜呜呜，今年陕西高考一本线451分
2020年7月7日更
刚考完语文，还行。
数学考完了，难，不过能做的都做了。
理综，，，说爱你不容易。
2020年5月30日更
我用七天法表格完成了近7年的全国2卷，近两年的全国1卷，但成绩没有特别大的进步，究其原因，还是题目类型变化不够多，仅凭几套历年高考题是不足以大幅度提高成绩的，但做高考题收获颇丰，对于试卷各个位置题目的难度有了一定把握。接下来的日子里计划用《小题狂练》来查漏补缺。
2020年5月27日更
对于题型变化不够多的问题，删去间隔第2天的重做任务，也就是说现在只剩下间隔1、3、4、6、天的重做任务，间隔2、5天不重做。用表格是为了重做，至于间隔多少天重做，重做几遍，按需调整吧。
2020年5月25日更
黄花菜煮水喝可以治抑郁症，我用开水泡着喝了3天了，亲测有效 (来源https://b23.tv/ddN109)
2020年5月22日更
上海……https://www.zhihu.com/answer/1237490680
2020年5月19日更
关于学习与休息，看这个回答。https://www.zhihu.com/answer/1226820130
2020年5月5日更
尽吾志也而不能至者，无悔矣。
2020年4月23日更
改一下作息时间，这两个星期基本都是晚上快1点睡，早上5点10分起。白天喝咖啡下课补觉硬撑，但……这种做法不可取，无异于杀鸡取卵，早上多学1小时，白天涣散一整天。因此早上改为6点起，多睡一个小时。
2020年4月20日更
改一下我目前的任务量，每天早上5点10分到6点，2道理综物化选择题及整理相关知识点。中午12点半到13点20，2道理综物化选择题，然后睡到13点45去教室。晚饭时间半个小时，1道理综物化选择题。晚上23点到24点，2道数学选择题。这些题全部选不会做的或者做错的，然后在看视频讲解做笔记，整理相关知识点，用七天法表格重复做。现在离高考还有78天，计划再做30天选择题，然后开始专做大题。
2020年4月14日更
化学工业流程总结，来自答主树林同学https://m.cctalk.com/v/15515052551275?sid=1551505246670521&xh_fshareuid=d47159a9-d8af-978e-967a-d484decc3409
2020年4月12日更
- 抓住七天法的关键：弄懂、重复，再加一点就是在合理的范围内尽量加大题量。不断尝试不断试错不断改进，直到七天法成为你的七天法。
- 想早起但起不来的同学看这个3分钟闹钟加25分钟咖啡法，让你无痛苦的早起https://www.zhihu.com/answer/908708574
2020年4月11日更
生物不知道该怎么学的看这个高考生物80多分(满分90分)的姐姐的回答，找她买笔记，买复印好的生物笔记https://www.zhihu.com/answer/462272504
2020年4月9日更
- 如果你考的是全国2卷的话，建议先把13年及以后的2卷先做完了再做其他的比如1卷，为什么是13年及以后呢，因为小猿搜题上13年以后的高考题几乎都有视频讲解，附带的纸质答案看不懂就去看视频。
- 每天的新题量(新题做自己做错的和不会做的)要自己试。我和老师沟通过了，不听课不写作业，1天11节课每节45分钟，上课时间用来做旧题。看新题视频是午睡时间1个半小时、早上5点10分到6点、晚上23点到24点左右。现在是每天4~6道理综物化新选择题，4-6道数学新选择题，经常是7~9节课就能把旧题做完，然后开始做理综物化新题和数学新题，不会的就标记出来回家看视频做笔记整理相关知识点(视频下面的相关知识)，再就是做语文英语生物。
2020年4月1日更
- 表格只是一个工具，它的作用是让你科学合理的去重复。如果一道题第一遍没弄懂，似是而非的，重复一百遍也不会有提高。重复很重要，弄懂才是关键。以一道我曾经完全不会的高考题为例，看下面的视频
- 第一天，视频看完之后，讲解抄了。第二天先不看抄的讲解，回忆着去做，做不出来再看抄写的讲解，做出来了也要去看抄的讲解。我们把做题看做一次脱稿演讲，看视频讲解就相当于准备稿子，表格就是脱稿训练的日程安排，最终的目的是脱稿演讲，所以准备完稿子后要一次次尝试脱稿。尝试失败，回看稿子，继续尝试。尝试成功，回看稿子，确认有无疏漏。第一次脱稿往往是最难的，但一次次的尝试，总会成功的。只是一次脱稿演讲而已，只是一道题而已，只是一次考试而已。
2020年3月21日更
在作息时间表的上课时间里搭配番茄时间，顺便推荐一个番茄钟，我发誓这是我用过的最好的番茄钟(需要12块的激活费)
2020年3月15日更
提供一份寒暑假作息时间表作为参考
2020年3月12日更
关于表格的使用
- 看这个哔哩哔哩视频（https://b23.tv/av26694145）
- 看7天法原文，记得多翻翻评论https://www.zhihu.com/answer/479209809
- 看这个知乎回答https://www.zhihu.com/answer/762895154
- (7天法表格是我由艾宾浩斯表格改的)做完以上各步，基本上就明白是怎么一回事儿了。
- 例图
6.简介
2020年3月4日更
回答一些提问，还有我不是大佬哈哈，水平有限，不敢当不敢当。
2020年2月25日更
关于七天法的任务量：每天先做完“旧的任务”再开始新的任务
2020年2月19日更
每做完一道题后，把与这道题相关的零碎知识点整理到一个笔记本上，整理要简洁便于记忆。
2020年2月18日更
补充一个建议（答案看不懂想不通的话不要磨蹭，去搜题软件看视频讲解，现在市面上卖的高考题的附带答案真的不咋地）
2020年2月13日更
关于表格用法的哔哩哔哩视频，点击这个链接看视频（https://b23.tv/av26694145）
2020年1月18日更新
结合三个多月的实践，现对高三的同学们提几个关于表格使用的建议：
- 以七天法及七天法表格作为主力，基础知识表格作为辅助。
- 高三的同学在使用基础知识表格时删去复习周期中的1月、3月、6月，使用基础知识表格的目的是为了熟悉知识，并非熟记，最终的熟记和熟练应用是靠七天法来完成的。
- 这些都是我在目前的自学中（完全不听课，不写学校的作业）得到的心得体会，仅供参考，大家使用过程中还请结合个人实际慢慢调整。
2020年1月10日更新
不好意思啊，我没电子版的表格(●—●)
- 2019年12月29新 ，小可爱们(๑• . •๑)再等等，我在整理资料了，明年高考完了我会出个讲解艾宾浩斯表格的视频，再等等哦(´-ω-`)。我的表格已经使用97天了，已经被我修改调整到最佳状态了哦(´-ω-`)，绝对可以复制推广的，各位耐心等待吧（原创内容，转载请注明出处）
由于要表格的人太多了，我回复不过来，只能写篇文章大概说一下，等高考完了我会详细介绍一下艾宾浩斯表格。
现在急着要表格的人可以这么做：知乎搜索艾宾浩斯表格、哔哩哔哩搜索艾宾浩斯表格，多看一些别人对艾宾浩斯表格的文字介绍或者视频介绍，然后基本就能懂表格是怎么一回事了，我就是这么搞懂的。
还有就是请大家在看到我的“需要表格找我”的评论的那篇文章下面评论“需要表格找我”，没别的意思，要表格的人太多了，我回复不过来，希望大家能分担一点，让更多人享受艾宾浩斯表格带来的好处。
拜托了( •̥́ ˍ •̀ू )。
艾宾浩斯表格的使用参见哔哩哔哩的视频。
例图
在使用过程中做过改动，现在成了这样
空白表格是这样的
还有个七天法表格（七天法出处：https://www.zhihu.com/answer/479209809），如下
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