“我身体很好，还需要喝酵素吗？”
很多人都有这样的疑惑，自己身体不错，每天坚持锻炼，平时也很少生病，属于健康体质，那还需要长期喝酵素吗？
现代人没有完全的健康人。绝大多数都是处于亚健康状态，在日本，这被称作"未病"，即介于将病未病的边缘。凡有肩膀酸痛、四肢无力、疲倦、头昏眼花、食欲不振等等皆属亚健康症。
处在压力过大的现代人，或多或少都有上述状况亚健康病状，就是酵素作用发生短路，问题越严重，就越可能变成重病，主动补充酵素能起到主动防御效果。
酵素是一种催化剂，催化机体中的新陈代谢。酵素在作用的过程中不会产生其它化学物质，所以不会给机体带来毒素。而且，酵素是内源性物质，不会使机体过敏。酵素是一种综合调理的食品，不是药品，所以需要时间来进行。
我们常听说，老年人适合补充酵素，这其实与酵素的生成及消耗有关。机体会进行酵素的自我合成，但随着年龄的增大，机体中酵素合成的速度会下降，机体中的酵素含量就会不足以供给机体的正常生命活动，因此，老年人身体就会比较虚弱。而补充酵素能促进老年人机体的正常生命活动。
酵素除了催化食物的分解，还能催化机体中堆积的食物及有害物质的分解与消化，促进机体的排便行为，加快将体中的有害物质排出，从而改善体质，缓解肠道压力。
酵素中含有大量的营养物质，能快速为机体补充营养及能量，防止机体因为过度运动而导致的机体损伤，缓解肌肉的压力，舒缓机体的疲惫。
所以，酵素对机体来说是非常重要的，但酵素的含量不仅会因为年龄的增加而减少，还可能因为自身不良的生活习惯而快速消耗，所以，想要保证机体的健康，我们就要保证机体中酵素的含量。
减少机体中酵素的消耗是保证机体的酵素含量的方法之一，我们可以尽量减少垃圾食物的摄入，改善自己的饮食状态及饮食习惯。在生活上多做一些能促进食物分解的运动，从而降低体内酵素的消耗。
服用酵素，补充酵素是最常见的保证机体酵素含量的方法。随着我们对酵素的重要性的认知的加深，现在市场上出现许多酵素产品，服用好的酵素产品能及时补充机体中的酵素含量，促进机体的新陈代谢。
人只要活着，机体中就会累积一些有害物质，有些人机体的免疫力及体质比较强，所以表现得非常健康，但这些有害物长期累积下来很容易影响机体的健康，严重甚至会导致疾病，所以，健康的人也需要补充酵素的。
所以答案是：需要！
01
酵素
对人体有重大作用
酵素是一种有活性的、可充当人体内生化反应催化作用的物质。 《酵素全书》里一个比喻就说清楚了酵素为何物：如果把人体摄入的营养素当作砖瓦钢筋水泥管道等等建筑材料，而要把房子建立起来则需要工人来设计和施工，此工人可以比喻成酵素，而房子则是身体。
02
常喝酵素
健康养出好生活
《黄帝内经》中写道：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。这里的治并不是治疗，而是指的治理、管理，“治未病“是中医的核心思想。 广大酵友们喝酵素同样也是如此，能够让身体达到良好的状态。
1、 参与肠道代谢
酵素能够加速人体的新陈代谢。
当酵素进入肠胃系统后，能够参与肠胃蠕动，人体正常新陈代谢帮助清除体内的代谢废物，让肠道菌群平衡运转。
2、参与血液循环
每一种酵素都对应职责范围内的生理活动，人体如果缺乏酵素会导致新陈代谢减慢等不利影响。
喝酵素可以帮助补充营养。
3、 酵素减肥
坚持养生，时间会报答你！
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许来日方长，有几人来往
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