原标题：口气重口臭是什么原因？口臭多数怎么引起的，消除口臭的小方法，口臭的尴尬
每个人都不想有口臭，尤其是女性朋友，都希望自己的嘴巴一直都是香香的，没有异味。口气清新，也可以拉近人与人之间的交流，别人对你的印象也会加分。
若是嘴巴中总是臭臭的，会让人远离你，不想靠近。有一些女性就经常会出现口臭，特别是在晨起后，嘴巴中的异味比较明显。一张嘴，臭味熏天，那为何会出现这样的情况，该如何改善，才能避免尴尬？
我叫小敏，今年21岁。第一次知道自己有口臭大概是小学六年级的时候，和妈妈去逛街，妈妈突然说：“你刚才吃了什么？你嘴巴怎么这么臭！”当时很多人都听到了，我觉得很尴尬，但是当时我自己也没闻到什么，初中的时候，我们班一个男生一看到我就用手捂住鼻子。
同学们总是在背后议论我，有的甚至当着我的面说：“你的嘴怎么像个臭桶！”我难过得想哭。初二就能闻到口臭，那时候我基本上每天都靠嚼口香糖，从此我变得很自卑，很内向，不敢和别人近距离说话，怕别人闻到我的口臭！
每天早上醒来，嘴里都是又粘又臭的口水。我根本开不了口，刷牙后口气会好一些，但我知道当时牙膏清新剂的效果，过了一段时间清新剂的作用消失了，嘴巴还是臭的。
虽然每天早晚认真刷牙，但发现对口臭没有帮助。
虽然我不是很漂亮，但是我还是不错的。有时候男生追求我，但是知道我有口臭之后就再也不联系我了。
自从我得了口臭，似乎全世界只有我一个人了，想知道为什么会有口臭，怎么解决？
我很困惑，口臭让我从一个活泼开朗的女生变成一个自卑自闭的女生，因为缺乏与他人的交流，我的学习一直没有得到提升。我也很担心，如果我找到工作结婚了，这样的口臭也会影响到我。
我今年21岁，即将到达女人的黄金时代，我必须想办法解决我的口臭，我妈知道我有严重的口臭，就一直不停的给我想办法，尝试了很多方法，但是也没多大效果。
我很爱看湖南卫视的《快乐大本营》和《天天向上》。我看到湖南卫视在播一个叫日本玫瑰香水的广告，何灵代言，说所有明星都用。我立马让我妈在网上给我买了一套体验装。我当时很激动，觉得自己终于得救了。
终于货到了，迫不及待的想用，体验用完后，感觉变化不大。我怀疑自己是不是太严重了，没办法加大剂量，就让我妈给我买了，两个周期。过了两个周期，还是没觉得有多大变化，口臭还是很严重。
看到自己的口臭一点都没有减轻怎么办？
在宿舍里，我孤独的一个人，一次回去乡下参加一个好姐妹的婚礼的时候，一个姐姐，和我的经历简直一模一样，她说她都28岁了，都成剩女了。她给我说，她的一个亲戚认识解决口臭的，说效果挺好的，叫我试试，看看效果怎么样。
两个月的时间解决，现在我的口气清新多了，我妈说早上起来终于不刷牙了，口腔也没那么重的味道，有自信了，听到这样的反映我知道，我的坚持总算换来了自己健康的心理，平等对待的态度！
现在真的心情很好，自己敢于交流，敢于沟通，不再害怕退缩，因为一张嘴清新的气息是我一直追求的，也让我更加自信。
口臭多年，我总结了以下经验：
1、为了促进唾液分泌，可以嚼青橄榄、李子等水果，也可以喝麦冬、甘草的茶。饮食要清淡，减少辛辣、大蒜等刺激性食物，吃了蒜头后喝浓茶可以缓解蒜味。
2、红枣和黑枣可以消除洋葱和大蒜引起的短期口臭，饭后咀嚼1~2片。
3、每天运动，坚持每天早上在阳台或公园做深呼吸运动，每次15~30分钟。
4、坚持早上空腹喝一杯温盐开水或柠檬水，可以调节胃肠功能，有助于消除口臭。
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