为什么做了梦第二天想不起来_做过的梦为什么总是想不起来？

很多人晚上睡觉的时候都会做梦，也有不少人经常会做同一种梦，但是很多人对于做过的梦，能够记住的非常少，很多人都做过梦，但是早上醒来后，却很难记得梦境中出现的场景，为什么很多人做过的梦，早上起来后却不记得，为什么做过梦却不记得?揭秘梦境记忆真相。

每个人都会做梦，有的人还会经常做同一个梦。但也有人觉得自己没做过梦，或者从来记不起自己的梦。这个现象可能吗?有研究称，不做梦是非常罕见的，除非是某些特殊情况。例如中风后，有时会出现脑损伤阻碍梦境发生的情况。患者尽管有正常的睡眠周期，但会丧失视觉敏锐度，并且不会做梦。另外，某些心理或情绪状况以及快波睡眠也会抑制梦的发生。

对这个世界缺乏兴趣是导致记忆缺失的一大原因。当人们起床后回忆梦境时，更关注内心世界的女性往往能比男性记起更多。有些梦不够有趣，记不起来也很正常。而最容易被遗忘的梦往往是白天经历过的事，或者被人的潜意识所压抑的事。

通过自我暗示，人们可以改善对梦的记忆。睡前重复提醒自己：我要记住我的梦。醒来时，你很可能还记得一些梦的片段。另外可以准备一本梦境日记本，每天睡前把梦记下来。同时，保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，也有助于对梦境的记忆。