python不知道吃什么_一个人不知道吃什么？找出我做的一个人的食物

一个人吃饭真不方便，如果你做得太多，就不值得做饭了，真烦人，我曾经有一段时间只为一个人吃饭，现在我给你总结一下，我基本上是在盘子里做的，盘子没有分开，洗碗很方便，懒惰的人总是要懒惰。

这是的晚餐，鳗鱼罐头，炸花椰菜，苦荞米饭~

一个人总是要储备一些方便的快餐，以满足饥饿时的饥饿感，虽然罐头食品不健康，但他比饥饿更舒服，配西兰花胡萝卜就够了，维生素也够了，炒菜也比较方便，嗯，米饭怎么盖得紧紧的。

这是的晚餐，烤鸡翅、蘑菇、油菜、高粱饭~

鸡翅事先腌好了，他们可以一次加盐，冷冻，随时服用，这是用面包麸烤的，所以味道很脆，有肉和蔬菜加上蔬菜和真菌是很好的，我特别喜欢用烤箱，因为我不需要管理他，我只是等着他煮熟。

这是的晚餐，干煸莲藕条，油煮蔬菜，糙米~

喜欢吃干煸菜，热度会稍高一些，煮的时间会长一点，毕竟你需要把所有的水都煎好，但吃到嘴里那一刻就满足了，不能那么在意，重要的是要填饱肚子；一炒，你一定要配一种新鲜可口的蔬菜，这样自己的负担就小了。

这是的晚餐，虾炒饭~

这是的晚餐，苦瓜炒虾，炒白菜，玉米渣饭~

我喜欢虾，是的，我不需要清理他们，煮他们很方便，所以我非常喜欢，苦瓜一定要提前焯水，否则会让你怀疑自己的生命，卷心菜可能是冰箱的剩饭，所以是油炸的，这是胡萝卜的配菜，可以加很多菜，颜色不错，可以吃一种食物。

这是十月十六日的晚餐，炒酱油鸡丁，高粱饭~

这可以用作盖面米，事实上汤可以再多一点，我有点干燥，当我一个人的时候，我应该尽量把肉和蔬菜混合在一个菜里，这样既省时又省力，而且营养也不会差，事实上这道菜很快，黄瓜胡萝卜也很好改刀，鸡肉也煮熟了，这并不复杂。

这是的晚餐，烤卷心菜卷，冬瓜，苦荞米饭~

好吧，让我想想，可能冰箱里有香菜，恐怕会损坏，所以我买了豆腐干烤了，冬瓜切了很多，但吃完后就直接缩水了，战略错误，如果不是汤，你可以多做点，否则不够吃。

我应该写1000多字，对每个人来说都太长了，我先分享一下，在那之后，可能有两个文章共享一个人的食物，一个人应该好好爱自己，身体第一，答应我，无论如何，请确定好好吃饭，闲暇时光可以大餐犒赏这样一个绝望的自我，你很努力，加油！