程序员养生

听说，“生物钟”获诺贝尔奖了，惊的程序员虎躯一震，毕竟，他们的生物钟肯定得不了诺贝尔奖！关于他们的研究成果，各种分析，我也不是很明白，但是有一点，生活不规律，饮食不健康，总是不好的。
　　
１、下面看看别人的推荐是什么样的

２、我是这样的，程序员每天都在加班，我也观察身边的人，他们每天在公司待11个小时，实际的工作时间并不多，大家可以找找时间管理工具，记录自己一天认真工作的时间，大概在6-7小时，除去各种没有用的会议、相互沟通、与产品撕逼等等，真的是少的可怜。

作为一个还在实习的程序员，这样是不是不好，哈哈哈！！！

我的另一篇文章提到了关于健身、饮食方面的注意事项，大家可以看看程序员自我改变