你有几个灵魂？

《24个比利》（英文名：The Minds of Billy Milligan）是作家丹尼尔·凯斯于1981年出版的一本讲述多重人格患者比利·密里根（Billy Milligan）的真人真事传记式小说。

这本书叙述了比利于1977年因犯下连续强暴和抢劫罪而遭美国俄亥俄州警方逮捕的故事，但被逮捕后的比利却对自己犯下的罪行毫无记忆。后来经过全面的精神检查，发现比利一共拥有24重人格。最后在四位精神科医师和一位心理学家共同证明下，比利被判无罪。

我虽然是心理学硕士毕业（也算半个科班），但对于「多重人格」的印象与大多数人一样，停留在影视和文学作品中。而今天的这篇文章写的是我自己在遭遇一些生活事件后，发现自身多重人格的故事，因而这篇文章也算是对自我心灵成长的的一种记录。

一次租房冲突事件

毕业之后到大城市打拼，租房是年轻一族不可避免的事情。前年我在某大型房屋租赁机构租了房子，半年之后因一些问题，我与房屋管家发生了冲突，随后我向租房机构总部投诉了该管家。

但没想到该管家因此怀恨在心，并在后续伪造了证据对我进行诽谤，随后租房机构对我进行了强制清退。

中间的过程较为曲折，不作展开叙述，最终的结果是：我的租房押金无法退还，并被迫中途办理了退房手续，经济损失大概有4000多元。

这件事情让我回想起毕业之后的多次租房经历，吃点小亏是偶有发生的，但都没造成实质性的损失。

但这次的事件性质让我感到有些不太一样，不仅对我造成了经济上的损失，还使我感受到了前所未有的「被欺压感」。结合到管家在处理整个事件时嚣张跋扈、恶语相向的态度，我将事件性质定性为「恶意欺压」——讲的更直白点，就是我这个没势力没背景的年轻人在大城市被人给欺负了。

事情发生后我在记事本上写下了有点「中二」的六个字「不杀人、但诛心」——也就是说我不会对租房管家进行肉体上的报复（触犯法律的事情是不能做的），但我誓要在精神上彻底摧毁这个人。

沿着这个思路，我通过一些技术手段查到了当事管家的个人信息（电话号码、籍贯、毕业学校、家庭地址等）与人际关系信息（上级领导情况、朋友电话等），并在此基础上展开了长达半年的疯狂报复行为。

疯狂到什么地步？很多人应该对互金平台的催债手段有所耳闻——就是当用户在一些非法的借贷平台上借钱不还时，催债公司会给该用户的亲朋好友逐一打威胁、辱骂电话，对当事人的生活和工作造成巨大的困扰。

我想说的是，我当时的做法比催债公司更加过分。持续报复的结果是，半年之后该管家因不堪忍受巨大的精神压力而离开了我所在的城市。

报复过后的矛盾心理

报复能给人带来快感吗？——答案是肯定的。

在被无理诽谤和恶意清退后，很长一段时间内我的情绪都无法平复下来。每每想到当时所遭受的不公待遇，愤怒的情绪就占据了我的身体。

仿佛只有在持续的报复过程中，这种怒火才能得以消解。当时我笃定的信念是：我必须用数倍的报复来平息心中的不满，只有看到对方的痛苦，才能解我心头之恨（现在看来，当时的这种想法危险性还是很高的）。

「报复行为」一开始带来的是快感，但后续也让我产生了一些矛盾心理，我对自己的过激行为逐渐感到担忧和焦虑起来。

我发现自己开始变得易怒且具有攻击性，尤其是在遇到生活矛盾时，我不再采取理性的解决问题方法，而是更倾向于言语和身体暴力。

弗洛伊德认为攻击是人的本能之一，学过心理学的我自然也知道身体中的攻击本能是合理且正常的，但这种本能在过往的生活中一直是低频的、被克制的，只有当我受到严重威胁时才会爆发出来。但这次租房事件后，「攻击性」仿佛在我的身体内被一下子被唤醒了，开启了高频且更狂躁的模式。

其中一个突出的案例是，当我在小区散步遇到一条未栓绳的狗冲着我叫时，我跑过去对着其主人破口大骂。虽然后续对方也示弱道了歉，但我依然不依不挠的叫来了朋友甚至威胁要殴打对方。

事情过后冷静下来，我自己都吓了一跳：我到底是怎么了？有必要如此冲动、如此暴躁吗？

另一方面，工作中的我却俨然换了模样，不仅在处理事情时能够左右逢源，甚至比以前更能接受不同意见、更能协调不同部门的人际关系了。

生活与工作中表现出的迥然不同，让我感觉自己特别像戴了多副面具的小丑，在不同的情景下戴上了不同的面具。长此以往，我开始自我怀疑起来：到底哪个场景下的自己才是真实的自我？

初期我对这种冲突感只是有所感知，但随后它的频繁出现开始大量消耗我的心力资源。

到了后期我甚至发现在不同情景下我的身体状态都会发生很大的变化：生活中我与人沟通时心跳速度会加快、血压会升高，说话语气也是咄咄逼人，就像一个会立马喷发的火山。而工作场景下，我又显得平和且具有耐心，语气平缓、语速正常，看起来完全是一个理智而正常的人。

潜意识森林里的七个动物

在意识到自己心理「生病」后，我尝试过蛮多自我调整的方法，比如与朋友聊天、写日记、读相关书籍等，但收效都是甚微的。

后面通过朋友的关系，我约见了北京一位大咖级别的心理咨询师C老师，并详细的讲述了我内心陷入冲突的苦恼。

C老师并没有正面做出反馈，而是通过催眠的方式，带我走进了潜意识的森林。

初入森林时，我是新奇而惶恐的，当时我并不明白这片森林所代表的含义，只是能够清晰的看到一群行为各异的动物，我可以很容易的描述出他们的性别、年龄、性格、行为特征以及出现的先后顺序。

催眠的感受是很神奇的，仿佛踏入了另一个意识的世界，这个世界一直存在于我的心灵深处，而我在这之前却从未到达过。

催眠结束后，C老师帮我做了全面的解读——森林里的七个动物完整的映射了我身体里的七个子人格。这时我才惊觉到我内心的冲突感并非单纯来自两种情绪，而是多个人格无法相互协调时所产生的矛盾。

当天的心理咨询结束后，按照先后出现的顺序，我把这七个人格意向完整的记录了下来：

• 凶狠可怕的野人

野人的年龄大概在20多岁、男性，手持长矛、对于外来者有极强的防备心理，这个人格意向与我当下的状态非常相似。森林里其实是动物的世界，野人是半兽半人的存在，是所有人格意象中力量最为强大的一个。

而野人的一些行为特征与我生活中表现基本吻合：孤僻而凶狠、具有较强的攻击性、与他人界限清晰，但好在野人手持长矛却没有主动的攻击他人，如果你对他笑，他也不会伤害你。这跟我平常的感受也是相同的，有时我虽然明显能感受到我的内心被恶意所占据，但是如果他人善待我，我也不会对他人造成任何伤害。

从出现的时机上看，野人是我进入人格森林后出现的第一个人格意向，说明野人在各个子人格也是距离我的外化行为最近的一个子人格。

• 阴冷狡猾的毒蛇

毒蛇的年龄大概在30多岁、男性，它的体型巨大，与我人格中的一些特点也完美的对应了起来：在一些事情上表现的阴狠、狡诈、具有纠缠性。我认为野人与毒蛇的不同之处在于，野人是有强大力量的，他的行为主要是破坏性。而毒蛇缺乏野人那样的力量，他的行为更多是阴冷和毒辣。

我发现我在遇到一些外来的危险与攻击的时候，首先出现的人格其实是野人，当野人发现事情并不能通过暴力解决时，毒蛇人格就出现，开始采用一些极其阴冷狡诈的手段去对其他人进行纠缠。

比如在我报复租房管家的过程中，就把毒蛇的特性展现的淋漓尽致，长达半年时间的纠缠与撕咬。

• 会讲人话的松鼠

松鼠为男性，年龄可能有70到80岁，在人格中扮演着智者的角色。松鼠的特点是没有攻击性，他说着人话，并且能够在各种动物之间协调关系。

我之前一直觉得很矛盾，一方面我能在工作中左右逢源，在团队管理上、工作协调上游刃有余，另一方面，我在生活中与他人的相处却又显得极其封闭、不愿与人进行任何过多的沟通。这个问题我一直很困惑，直到现在我才清楚是两个人格之间的矛盾，在公司处理各项问题的时候，是松鼠的人格，他是会讲话的动物，这映射着现实中我能够快速分辨他人的情绪、感知他人的需求。而在生活中，是野人的人格，是孤僻而自我封闭的。

• 平和威严的老虎

老虎的人格也是男性，年龄在40-50岁之前，这在一定程度上映射着我的主人格。之前当野人人格出来作乱时，总是会有另外一个声音想要拦住野人，这就是老虎。从老虎的角度讲，它更希望平和的处理方式，它并不支持野人的做法。但问题在于地面的森林中，野人的能力是要强于老虎的，这也就是为什么两者发生冲突时，野人的子人格往往能够占据上风。

• 单纯善良的小白兔

小白兔大概只有十来岁左右，开始我以为它是女孩，后来我又觉得他也可能是男孩。小白兔的特点比较单纯、善良、力量也比较弱小，我觉得小白兔代表了我人格中善良单纯的一面，这也是很多跟我关系亲密朋友对我的评价，在他们看来，我身上还是有着平常人比较少见的善良、单纯、不世俗。

但小白兔在子人格中的位置比较靠后，所以一般只有与我接触很久的朋友才能够感受到这个子人格的存在。这与我之前的一些行为也是对应的，我会主动的去帮助那些遇到困难的人，帮助那些比较弱小的人。

• 理智冷静的长颈鹿

长颈鹿的年龄大概在40来岁，它的特点是比较沉默、冷静、理智，大多数时候它都是在一旁默不作声。这个子人格会在我的一些特殊工作场景下出现，在处理一些工作问题上时，需要我非常全面、严谨、冷静的考虑，这时长颈鹿的子人格就会出现。但在其它时候，它出现的则比较少。

• 翱翔云端的飞龙

龙的性别也为男性，年龄大概有20多岁，全身金光闪闪、龙鳞茂密、肌肉发达，它翱翔于云端之上，地上的动物都只能仰视才能看到它，它不参与地面的活动，更多是在云端飞翔、若隐若现。

在进入森林的初期，我并没有看到飞龙，甚至一群动物聚集的时候，我也没有看到。直到这群动物到了山顶，才在云层中看到若隐若现的飞龙。

我个人认为龙可能代表着我内心深处奋进的力量，读大学的时候，我们整个专业成绩都不太好，当时我励志要考上英语六级、考上研究生，实际上到现在我也是我们专业里唯一一个英语达到六级、考上研究生的人。

我认为在学习以及工作上的努力、不服输、不认命，是飞龙的人格在起着主导作用。但是正如我意象中的场景一样，飞龙是翱翔于云端、若隐若现的、不参与地面活动的，是我人格中隐藏的比较深的一个子人格。

野人从何而来

几个人格中，给我造成最大冲突感的就是「野人」，他手持长矛、性格孤僻，力量强大却又充满攻击性。

后续在C老师的引导下，对野人人格做了进一步的分析，我们都很好奇，野人是在什么时间诞生并逐步成为子人格中最为强大的一个？

C老师从我多次的描述中抽丝剥茧，发现「野人」其实是源于我的童年时期——当时父母外出打工（他们在家时对我也并不好），周围的环境给了我很大的不安全感，另一方面我又遭受了很多学习与生活上的不顺，所以很小的时候我便具有了比较强的独立性和攻击性，会独自处理各种事务。

正是在这样的一个不安的环境中，为了使其他人格免于威胁与焦虑，所以主人格中逐步分化出了「野人人格」。

从这个角度看，野人其实是起着保护其他人格的作用。并且在我成长中的每个阶段，他的能量强弱是不同的。

童年和青少年时期，野人人格经常出现来保护我。后来上了大学，同学和老师们提供了相对安全的人际环境，所以野人人格一度沉睡，不再影响主人格的行为。

而等到出来工作后，经历了大城市生活中诸多的不愉快，使我对于周围的人际环境产生了较强的不信任感。这时的野人人格重新被唤醒，并有转变为主人格的趋势。

看见即疗愈

当C老师帮我意识到野人人格的存在后，其实我一直是很低落的状态。从我个人的角度看，我并不希望野人人格的存在，因为我能够深刻的感受到野人人格的暴戾与恐怖，我担心与他无法很好的相处会使我走向深渊。

但是另一方面，我的情绪也是复杂的，因为野人人格的确起到了保护其它人格的作用，在外面遇到不公或欺压事件时，我能够充满力量的进行反抗、丝毫不惧，也是野人人格的正面作用。

当我表达了自己的复杂心情后，C老师对我说了这样一段话：每一种人格都有其存在的意义，是不同面向的你。你能看见和认识他们，本身就是一种治愈。野人人格其实是你童年时的一种执念，在当时不安全的环境下，他是用来保护你的。而现在你已经长大了，没有人会再伤害到你，你也可以让他逐渐的放开这种执念。同样，如果你能够学会在不同的环境下去掌握不同的人格，你将会逐渐变得强大。

听完C老师的话，我突然有特别大的感触——是啊，每一种人格都有其存在的意义，如果没有野人、毒蛇这样颇具攻击性的子人格，恐怕我会成为一个软弱而过于忍让的人；而松鼠、长颈鹿这样的智慧型子人格又可以使我在工作中左右逢源、游刃有余；小白兔的存在使我的人格中始终保有一分童真；而老虎、飞龙的子人格更让我不甘于平庸，愿意为了人生的目标而不懈奋斗！

既然过往经历和生活给了我不同的子人格，为何我不接纳这样一个丰富多彩的自己呢？想到这里，我开始松了一口气，「认识和改变自己」恐怕是世间最难的事情，虽然在心灵成长的道路上前路漫漫，但我决定开始不断探寻了……