心理学与管理
剑圣土豆
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拥有成长思维,扩大舒适圈,获得不断成长
成长思维:1、 客观看待成败,建立学习的心态,聚焦自己能力提升的。把成功的经历当做对自己的能力扩展,并不断找到学习的目标。去学习新的事物,扩大自己的舒适圈,不要害怕失败,敢于试错。聚焦能持续提升自己的事情。找能帮助自己进步的人做朋友。2、 认清自己的长处和短板,戒骄戒躁,任何时候都不懈努力。欣赏天赋,但更崇尚努力,即使是自己的优势,也要扎扎实实的持续努力才能走向长远的成功。当做自己不擅长的事情时,更要加倍努力,才能弥补别人积累的经验,即所谓的“天赋”。不停的努力和进步。3、 敢于原创 2021-07-08 15:59:39 · 432 阅读 · 0 评论 -
如何拥有好的精力去做事情?管理精力
管理精力: 1、没时间=不重要 明确要事, 2、时间很充足但是无管理,运用大石头周计划表管理时间:预定时间,平衡工作、个人、社会,公布计划,周计划,原计划,OKR,留出机动时间。 3、懂得Say No:设置免打扰时段,远离易打扰物品,明确角色、职责、范围, 4、时间*精力=效能精力:体能、情感、意志、思维体能(吃好、睡好、运动好)情感(与情绪做朋友:正确认识情绪,腹式呼吸,积极情感支持)意志(给思维“抛光”:寻找注意力专区,给思维留白放空,看待事情乐观积极)思维(遵原创 2021-07-07 17:40:01 · 280 阅读 · 0 评论