摘抄
“”拆掉受害这堵墙
- 找到受害者情景,问问自己 什么时候觉得最没有掌控感,最没有力量,那就是你的受害者模式
- 给自己一个新的掌控故事
- 尽快意识到自己的情绪:受害者往往伴随着一种凄凉的自怜情绪,就好像喝酒买醉那种隐隐的快感,让自己与这种模式共处一段,尝试拆掉,用新的故事行动
向自己的生命发问,你这样一个人,活到今天到底是什么支持着你,希望成为什么样的人,当一个人真心对自己的生命发问时,他总能找到让自己激动和愿意全力以赴的答案
与其在等待中枯萎,不如在行动中绽放。花烦恼的时间来学习。花时间郁闷,是等待成本,花时间尝试,是穿越成本。如果用纠结的时间来做事情说不定都已经成功了,这还不算因为郁闷长的痘痘,鱼尾纹,以及对学习丧失信心等隐形的损失。
一个bad心智模式,等死模式:越等待,越没有时间和信心,越没有时间和信心就越不敢做,然后在机会面前又放弃,然后又在下一轮中继续犹豫和焦虑,消磨掉信心和能力,一直到完全放弃。
破解:马上行动起来,穿越过去,因为等待的成本远远高于穿越的成本。坏的开始等于成功的三分之一,比不开始要强。
开始和开始爱好者:开始爱好者最喜欢的就是制定计划,买课,最讨厌的是落实计划,一般不坚持,选择另一个开始。然后越来越喜欢开始,越来越无法坚持。如果真的要认真开始,一定要让自己等一等再等一等,再等一次,最后才真正开始。
给残酷世界的温暖规划:生命是三脚架 自我,家庭与团体,职业。职业要与家庭平衡。
你可以不成功,但是不可以不成长
因为成功的标准是社会标准,外定,成长是内心的尺度。成功是排他的,成长是并行的享受作为自己的快乐,对方存在的乐趣“
感想
你是我心中偶像,用清澈的眼睛看这个世界
用善良温柔的心对待自己和他人
看的透彻,想得开,做的坚定
朋友,用平静的声音说,你不一定行,但是你必须去做去感受
这是你的人生
你有完全的权利决定每一分如何度过
就是一直是一个孩子也没有关系,就算不耀眼也没有关系
但是如果不开心那就很有问题
如果不做光胡思乱想那就很不负责任
我相信我自己
我相信你是没有用的,你要相信你自己
可以不断的超越自己战胜自己,成为winner
顺着当前路勇敢的走吧,只要动起来了,你那么聪明敏锐,总会知道路
关注世界,与世界,他人连接
耐心平静,坚定自信!