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第一章 记忆的四种方式
- 长期记忆
- 外显记忆
- 情景记忆
情景记忆是我们最先进的记忆系统。它的作用非常复杂,因此会在童年时期最后形成,在老年时期首先衰退,并且最容易因疾病、颅脑创伤和氧气不足而受到损害。 - 语义记忆
语义记忆是我们的知识库、字典和私人搜索引擎。语义记忆起源于新近的经历。我们在睡觉时,这些新的情景记忆会重播,一边加强记忆,一边识别变成语义和知识的关联、关系和模式。
- 情景记忆
- 内隐记忆
- 技能与习惯
刻意的练习,一种原始的生理的记忆,比如打球等技能的肌肉记忆 。 - 巴浦洛夫反射
无意识的生理反应。多数是在一种刺激下做出某种行为,摇铃铛喂狗,那么多次之后,狗听到铃铛声就会下意识的以为有食物吃。
- 技能与习惯
- 外显记忆
记忆实验室:直接视觉联想助记法、替代词助记法
- 我们所有的感官中,最敏锐的是视觉。因此,如果耳朵或其他器官接受到的信息能够通过视觉传达到大脑,它们很容易就能被记住。